Experience a retreat in a monastery
Take a step back in your life and enjoy a moment to reflect in a stunning historical atmosphere.
Le Monastère welcomes you with open arms
Enjoy a monastery retreat and journey as a group through one of the founding sites of Old Québec. You can choose to experience this retreat in silence or not to enhance your well-being.
In addition to offering its Signature retreat, Le Monastère is fortunate to be able to count on external partners to organize and guide retreats. You can benefit from a wide range of expertise in a warm and inspiring heritage setting.
Our Signature retreats
Retraite Signature
À travers sa retraite Signature, Le Monastère vous invite à vivre une expérience authentique de ressourcement dans un lieu patrimonial authentique.
Heureux printemps
2 ème édition! Cultivons en douceur nos jardins intérieurs
ZEN911 : l’art de ralentir
Apprendre à ralentir et à se donner du temps pour se reconnecter et pour se recueillir. Un beau cadeau à s’offrir.
Ralentis et médite
À travers des activités simples et dirigées, vous apprendrez à méditer, à comprendre les effets de la méditation et ses nombreux bienfaits.
Quelques jours de paix
À l'occasion de sa 25ème retraite au Monastère, Lyne St-Roch vous propose quelques jours de paix dédiés à la pratique du yoga, de la respiration et de la méditation.
À la découverte du Hatha Yoga
Retraite de Yoga et méditation pour débutants.
Connexion
S'offrir un moment de connexion en s'appuyant sur la tradition du yoga, la méditation pleine conscience et des rituels inspirés de pratiques traditionnelles et modernes.
Enrichir sa vie de couple
Deux jours de formation pour apprendre à communiquer avec votre partenaire de façon authentique et nourrissante.
Se ressourcer au cœur de l’histoire
Stéphanie Kitembo vous propose un séjour de ressourcement avec des séances de yoga et des moments d'introspection et de méditation.
Se ressourcer pour mieux s’habiter
Cette retraite de yoga et de méditation est l’occasion de ralentir, se reposer et se reconnecter. Nos pratiques cultiveront l’écoute de soi, le bien-être et la vitalité.
Le calme bienfaiteur
Lyne St-Roch vous propose encore cette année ce classique de la rentrée. Yoga, respirations et méditation dans le calme bienfaiteur du Monastère.
Le pouvoir de la pleine conscience sur les défis du TDAH adulte
Découvrez le pouvoir de la pleine conscience sur les défis quotidiens du TDAH adulte.
Le Cercle sacré de vie
Une expérience d'introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création, dans un espace sécurisant où on peut se déposer et se centrer.
Stay in touch!
Keep in touch with us to find out about upcoming retreats and activities at Le Monastère.
