Experience a retreat in a monastery
Take a step back in your life and enjoy a moment to reflect in a stunning historical atmosphere.
Le Monastère welcomes you with open arms
Enjoy a monastery retreat and journey as a group in one of the founding sites of Old Québec. You can choose to experience this retreat in silence or not to enhance your well-being.
In addition to offering its Signature retreat, Le Monastère is fortunate to be able to count on external partners to organize and guide retreats. You can benefit from a wide range of expertise in a warm and inspiring heritage setting. Please note that most retreats are only offered in French.
Our Signature retreats
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Retraite Signature
À travers sa retraite Signature, Le Monastère vous invite à vivre une expérience authentique de ressourcement dans un lieu patrimonial authentique.
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Retraite Signature
À travers sa retraite Signature, Le Monastère vous invite à vivre une expérience authentique de ressourcement dans un lieu patrimonial authentique.
![Ancrage: retraite méditative au Monastère des Augustines par Nicole Bordeleau](https://monastere.ca/wp-content/uploads/2024/08/ancrage-retraite-nicole-bordeleau-scaled-e1724157815495.jpg)
Ancrage: retraite méditative
Nicole Bordeleau vous convie à la découverte d'un merveilleux monde intérieur. Une retraite méditative pour se déposer, ralentir, se retrouver, se recentrer.
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Se ressourcer pour mieux s’habiter
Cette retraite de yoga et de méditation est l’occasion de ralentir, se reposer et se reconnecter. Nos pratiques cultiveront l’écoute de soi, le bien-être et la vitalité.
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Le calme bienfaiteur
Lyne St-Roch vous propose encore cette année ce classique de la rentrée. Yoga, respirations et méditation dans le calme bienfaiteur du Monastère.
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Ouverture du cœur et paix intérieure
Ressourcez-vous au Monastère avec une retraite de méditation et de Qi Gong doux. Nous prendrons soin de notre corps, de notre tête et surtout, nous cultiverons les qualités du cœur.
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Mieux outillée pour mieux vieillir
Apprenez à vous aligner physiquement, mentalement et émotivement afin de traverser les différentes vagues de la périménopause et de la ménopause.
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Le pouvoir de la pleine conscience sur les défis du TDAH adulte
Découvrez le pouvoir de la pleine conscience sur les défis quotidiens du TDAH adulte.
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Tranquillement novembre
Marie-Pierre vous propose un moment précieux de répit et de réflexion avec des pratiques de yoga, de méditation et de pleine conscience dans la quiétude du Monastère.
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Yoga du bien vieillir
Cette retraite vise à offrir des pistes de solutions pour mieux vieillir et à conserver un esprit serein au quotidien.
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Le Cercle sacré de vie
Une expérience d'introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création, dans un espace sécurisant où on peut se déposer et se centrer.
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Pour apaiser les compulsions alimentaires
Une retraite conçue spécialement pour les femmes qui souffrent de leur relation avec l'alimentation et qui aspirent à retrouver la sérénité et à apaiser les compulsions alimentaires.
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Sankalpa: ressourcement et bien-être
Une retraite transformative où yoga, méditation et développement personnel vous guideront vers l’alignement de votre Sankalpa pour 2025.
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Retraite silencieuse – Détox mentale: déconnexion et introspection
Vivez quatre jours de pur silence, une expérience totalement transformatrice! Cette retraite est idéale pour faire un bilan, revoir ses priorités, s’énergiser ou se (re)connecter à l'essentiel.
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