ZEN911 : l’art de ralentir
Vendredi 26 avril au dimanche 28 avril 2024 de 16h à 13h
Price per person includes:
- L’hébergement de 2 nuitées dans l’ancien cloître restauré du Monastère (au choix : chambre authentique ou contemporaine)
- 3 repas santé par jour, incluant le petit-déjeuner en silence
- Votre participation à la formation
- L’accès au Musée et au site patrimonial
- Le matériel
À partir de
$817.65 par personne en occupation double
Informations sur la retraite : https://www.karinehall.com/retraite-monastere
Contactez : zen_911@outlook.com
Description
La retraite méditative ZEN911 offre une pause bien méritée aux professionnels surchargés, débordés par les multiples rôles qu’ils assument au quotidien en tant que parents, amoureux, enfants et amis. Axée sur l’art de ralentir, elle permet aux participants de s’accorder du temps et de se reconnecter avec leur être intérieur et leur corps à travers des moments de méditation, de réflexion personnelle, de journaling et de contemplation.
En offrant un espace de guérison et de ressourcement, cette pause méditative vise à mieux s’observer et à comprendre ses pensées et ses émotions sans jugement, favorisant ainsi un esprit calme. Les professionnels repartent avec des outils pratiques pour gérer le stress quotidien et une nouvelle perspective sur l’équilibre travail-famille. L’autocompassion devient une clé essentielle, renforçant une attitude bienveillante envers soi-même dans la tourmente de la vie quotidienne.
Karine Hall
Infirmière et coach santé bien-être