Pour une énergie renouvelée et une immunité renforcée
Le dimanche 19 octobre 2025 de 8h30 à 17h
Price per person includes:
- Un dîner santé préparé par Le Monastère des Augustines
- Une pause collation et tisane
- Toutes les activités liées à votre bien-être
- Le matériel (tapis de yoga, coussin de méditation, chaise de yoga, couverture, traversin)
- Taxes et frais
$194.00 par personne (sans hébergement)
Informations et inscriptions par courriel à nanny23468@gmail.com
Description
En cette belle période automnale, il est important de bouger, respirer, s’étirer et se détendre, afin de prendre soin de son système immunitaire et d’activer son système nerveux parasympathique.
Une journée complète d’activités ressourçantes guidées par Nancy: yoga, flow, nidra, Bellyfit, méditation, détente, contemplation, ainsi que des moments douceur inspirants.
Elle offrira également un atelier portant sur l’intestin, ce deuxième cerveau, et son microbiote.
Important notes
Pour femmes. Aucune expérience requise, chacune est bienvenue!
Les participantes apporteront espadrilles, vêtements confortables (dont des vêtements de rechange), souliers d’intérieur et bouteille d’eau durable (eau fraîche sur place).
Inscription par courriel à nanny23468@gmail.com. Un dépôt non remboursable de 70$ sera requis. Le solde de 124$ devra être payé au plus tard le 9 octobre 2025.
Nancy Arsenault
Enseignante de yoga et de Bellyfit