Paix et silence: retraite méditative
Du vendredi 13 décembre 16h30 au dimanche 15 décembre 13h
Price per person includes:
- L’hébergement de 2 nuitées dans l’ancien cloître restauré du Monastère (au choix : chambre authentique ou contemporaine)
- 3 repas santé par jour, incluant le petit-déjeuner en silence
- Enseignements quotidiens avec Nicole Bordeleau
- Pratiques douces de Qi Gong Yoga
- Pratiques de respirations conscientes
- Méditations guidées
- Méditations silencieuses
- Relaxations guidées
- Temps d’intériorisation, contemplation, lecture ou écriture
- Marches méditatives
- L’accès au Musée du Monastère des Augustines et au site patrimonial
- Le matériel
À partir de
$839.00 par personne en occupation double
Important : réservez votre retraite en premier lieu avec YogaMonde via le lien d’inscription ci-dessous.
https://nicolebordeleau.com/product/paix-et-silence-13-15-decembre2024/
Par la suite, un code vous sera envoyé pour la réservation d’hébergement et de repas au Monastère des Augustines.
Informations supplémentaires: productions@yogamonde.com
Description
Retrouvez le calme intérieur, quelles que soient les circonstances extérieures, c’est le cœur du programme de cette retraite. Vous pourrez y découvrir :
- Comment une attention bienveillante peut vous aider à intensifier votre présence à vous-même, aux autres et au monde qui vous entoure;
- Comment vous recentrer grâce au souffle;
- Comment vous réconforter intérieurement avec la pratique d’un mantra;
- Comment solidifier la confiance en vous-même et envers la vie grâce à la méditation de compassion.
Dans ce lieu de quiétude et de paix, nous explorerons ensemble diverses pratiques pour plonger au cœur du silence en nous-mêmes:
- Des enseignements pour stabiliser l’esprit;
- De douces pratiques de Qi Gong Yoga pour faire circuler l’énergie vitale dans votre corps;
- Des méditations silencieuses et guidées;
- Des exercices de relaxation;
- Des périodes de détente;
- Des moments d’échanges et de partages.
Important notes
Sachez que le forfait hébergement et repas est obligatoire.
Cancellation policy
La politique d’annulation est conforme à la loi de la protection du consommateur. Si vous devez annuler cette retraite, vous devez procéder par demande écrite à productions@yogamonde.com. Si vous avisez YogaMonde plus de 15 jours avant le début de la retraite, votre inscription sera remboursée moins 10% de retenue pour les frais d’administration. Aucun remboursement ne sera possible quinze (15) jours avant le début de l’événement. Il est toutefois possible de reporter votre inscription à une date ultérieure. Si toutefois la retraite devait être annulée, vous pourrez reporter votre participation à une autre date ou obtenir un remboursement. Merci de votre attention.
Nicole Bordeleau
Autrice, conférencière, maître yoga et méditation