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Expérience sensorielle · yoga et automassages

By Catherine Dionne

Professeure de yoga prénatal et pilates

Samedi 1er novembre de 9h à 16h

Price per person includes:

  • Le repas du midi et les collations
  • Votre participation aux ateliers
  • L’accès au Musée et au site patrimonial
  • Le matériel

$140.00 par personne

Réservation par virement Interac à: catherine.dionne.7@ulaval.ca. Réponse: retraite.

Pour plus d’informations: Événement Facebook

Description

Reconnectez avec vos sensations par le mouvement conscient et les automassages. La retraite se déroulera dans la magnifique salle des voûtes, parfaite pour s’abandonner aux méditations guidées. La musique des instruments méditatifs ainsi que la diffusion d’huiles essentielles relaxantes vous accompagneront dans la détente.

Profitez en plus de collations santé pour nourrir votre vitalité.

Une journée idéale pour vous déposer, revenir à vous-même, connecter avec votre essence profonde et faire le plein d’énergie avant l’arrivée de la saison froide.

Les automassages sont un précieux outil pour réguler le système nerveux, améliorer la mobilité et libérer les tensions. Je vous guide avec douceur pour un corps et un esprit plus légers.

Les balles et ballons seront fournis (et disponibles à l’achat). Apportez les vôtres si vous en avez!

Catherine Dionne

Professeure de yoga prénatal et pilates

Catherine est professeure de yoga et pilates, doula et éducatrice spécialisée. Elle accompagne les femmes avec une approche douce, holistique et ancrée dans l'écoute du corps. Curieuse et en constante évolution, elle ne cherche pas à être parfaite, mais à rester authentique et fidèle à ses valeurs.
Rest and relax in the heart of history

Contact

  • 77 des Remparts Street, Quebec City
    QC  Canada G1R 0C3

  • 418 694-1639

    1 844 694-1639 (toll-free)

  • info@monastere.ca

  • Registration number: 272823

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