Atelier – Pour en finir avec la fatigue

Vous êtes fatigué d’être fatigué ? Vous êtes à court de solution ? Vous rêvez d’avoir plus d’énergie ?

Bien des gens éprouvent de la fatigue au quotidien et ne semblent pas savoir comment s’en sortir. Or, les causes sont nombreuses et peuvent être liées à nos habitudes de vie, au stress, à une maladie, à notre environnement ou à notre travail. Tous ces facteurs seront abordés lors de l’atelier.

Marie-Andrée Pigeon vous partagera des conseils et des outils afin que vous puissiez effectuer certains changements dans vos habitudes, favorisant ainsi l’amélioration de votre qualité de vie et de votre bien-être.

Au programme :

• Adoption de saines habitudes de vie
• Amélioration de votre sommeil
• Conseils en nutrition
• Amélioration de votre état de santé et de votre qualité de vie
• Des outils pour mieux gérer le stress
• Des conseils pour améliorer votre environnement de vie

Veuillez noter que les voûtes où se tient l’atelier sont difficilement accessibles aux personnes à mobilité réduite.

Tout le matériel est inclus et sera disponible sur place. Des documents supports seront également remis à tous les participants.

Le prix de l’atelier inclut un accès au Musée du Monastère des Augustines pour la journée du 14 mars 2025. Le Musée vous sera exceptionnellement accessible de 9h à 20h pour vous permettre de découvrir ses nombreux artéfacts.

Pour toute autre information, contactez-nous au 418 694-1639 ou écrivez-nous à l’adresse suivante : programmation@monastere.ca.

Considérant la préparation requise par la collaboratrice ou le collaborateur, ainsi que la gestion requise par Le Monastère des Augustines, les personnes demandant un remboursement moins de trois (3) jours ouvrables avant l’activité ne pourront être indemnisées. Ceci est également applicable pour les achats de repas. Tous les billets sont non échangeables.

Le Monastère des Augustines se réserve le droit d’annuler l’atelier si le nombre de participants requis par le collaborateur n’est pas atteint. Advenant une annulation par Le Monastère, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total de l’atelier sera remboursé. En cas de tempête de neige, l’atelier a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction.