Atelier d’un jour – Au rythme des saisons: l’hiver

Les changements de saisons influencent autant le corps que l’esprit. En harmonie avec l’énergie de l’hiver qui favorise le repos et l’introspection, cet atelier offre un espace de ressourcement et vous invite au silence intérieur et à la reconnexion à soi. 

En compagnie de Sarah Morin, vous serez invités à écouter profondément votre corps, à pratiquer la respiration consciente et à expérimenter une connexion authentique avec les saisons. À travers une approche bienveillante, cette journée est pensée pour honorer le rythme de chacun et s’adresse à toutes les personnes souhaitant ralentir et approfondir leur présence à soi. Un moment privilégié dans un cadre chaleureux, propice à l’introspection, au relâchement et au lâcher-prise. 

Au programme:  

• Séance de yoga doux (postures simples et accessibles)
• Exercice de respiration (pranayama)
• Méditation guidée
• Écriture intuitive (journaling)
• Rituel d’hiver
• Moment de partage

Si vous êtes en séjour au Monastère et que votre repas du midi est déjà inclus dans votre forfait, contactez-nous après avoir fait votre réservation à l’adresse programmation@monastere.ca. Nous procéderons à l’ajustement du prix.

Considérant la préparation requise par la collaboratrice ou le collaborateur, ainsi que la gestion requise par Le Monastère des Augustines, les personnes demandant un remboursement moins de trois (3) jours ouvrables avant l’activité ne pourront être indemnisées. Ceci est également applicable pour les achats de repas. Tous les billets sont non échangeables.

Le Monastère des Augustines se réserve le droit d’annuler l’atelier si le nombre de participants requis par le collaborateur n’est pas atteint. Advenant une annulation par Le Monastère, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total de l’atelier sera remboursé. En cas de tempête de neige, l’atelier a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction.