Atelier d’un jour – Au cœur de l’hiver

Prendre soin de soi est un acte d’amour — pour soi, et pour ceux qu’on aime.  

Après l’agitation du temps des Fêtes, le froid et les longues nuits du début de l’année, Chantal Cléroux vous propose une parenthèse. Cette journée est une invitation à ralentir, à souffler et à simplement être. Venez vous poser, vous déposer et vous reposer au cœur de l’hiver 

Cette journée sera abordée dans l’esprit du hatha yoga traditionnel: méditation, respirations conscientes et postures douces afin d’ouvrir le corps, apaiser l’esprit et s’habiter pleinement. 

L’exploration se prolongera avec des moments de yin yoga pour plonger plus profondément dans la détente, relâcher les tensions et se reconnecter à soi. 

Le tout sera ponctué de silences nourrissants, de pauses régénérantes et d’un repas savoureux, partagé dans la simplicité et l’ambiance apaisante du Monastère des Augustines. 

Vous êtes invités à vous déposer, à retrouver la lenteur, la douceur et le calme que chacun porte en soi, mais que le rythme effréné du quotidien bouscule si souvent. Une journée pour se retrouver et pour déposer de la joie dans son cœur! 

Si vous êtes en séjour au Monastère et que votre repas du midi est déjà inclus dans votre forfait, contactez-nous après avoir fait votre réservation à l’adresse programmation@monastere.ca. Nous procéderons à l’ajustement du prix.

Considérant la préparation requise par la collaboratrice ou le collaborateur, ainsi que la gestion requise par Le Monastère des Augustines, les personnes demandant un remboursement moins de trois (3) jours ouvrables avant l’activité ne pourront être indemnisées. Ceci est également applicable pour les achats de repas. Tous les billets sont non échangeables.

Le Monastère des Augustines se réserve le droit d’annuler l’atelier si le nombre de participants requis par le collaborateur n’est pas atteint. Advenant une annulation par Le Monastère, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total de l’atelier sera remboursé. En cas de tempête de neige, l’atelier a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction.