Atelier yoga-balles – De l’Eau au Bois : relancer l’énergie du printemps

À la fin de l’hiver, le corps se trouve entre deux éléments: l’Eau, liée aux reins et à la profondeur intérieure, et le Bois, lié au foie et à la montée du mouvement, de la clarté et du renouveau.

Lors de cet atelier offert par Nathalie Fecteau, vous vivrez un voyage à travers ces deux énergies. Grâce à des mouvements permettant de délier le bas du dos, le sacrum et le diaphragme, vous libérerez les tensions accumulées pendant l’hiver, apaiserez le système nerveux et soutiendrez l’énergie profonde des reins. Par la suite, vous travaillerez la stabilité dans les appuis et la fluidité dans les hanches. Enfin, vous créerez de l’espace dans tout le côté du corps, là où circule l’énergie du printemps, pour relancer la circulation, dénouer ce qui stagne et retrouver une sensation de clarté, d’élan et de légèreté.

Un moment pour se réveiller doucement, se fluidifier et renaitre au rythme du printemps.

Si vous possédez des balles à la maison, merci de les apporter lors de l’atelier. À la suite de votre inscription, nous vous invitons à répondre à quelques questions qui nous permettra de prévoir le matériel en conséquence.

Le prix inclut un accès au Musée du Monastère des Augustines pour la journée de l’atelier. Le Musée vous sera exceptionnellement accessible de 9h à 20h pour vous permettre de découvrir ses nombreux artéfacts.

Considérant la préparation requise par la collaboratrice ou le collaborateur, ainsi que la gestion requise par Le Monastère des Augustines, les personnes demandant un remboursement moins de trois (3) jours ouvrables avant l’activité ne pourront être indemnisées. Tous les billets sont non échangeables.

Le Monastère des Augustines se réserve le droit d’annuler l’atelier si le nombre de participants requis par le collaborateur n’est pas atteint. Advenant une annulation par Le Monastère, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total de l’atelier sera remboursé. En cas de tempête de neige, l’atelier a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction.