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Le Temple intérieur: Apaisement du système nerveux
Du vendredi 4 septembre, 16h au dimanche 6 septembre 2026, 14h
À partir de
$925.00 par personne, en occupation double
Pour plus d’informations, contactez Dre Sophie Maffolini à info@dresophie.com.
Description
- Technologie d’«alchemy (rewire)»: reprogrammation neuronale et outils cliniques pour apaiser le système nerveux à la racine.
- Méditation de pleine conscience et pranayama: pratiques d’assise, de silence et de contrôle du souffle pour calmer le mental.
- Les 5 sens comme porte du moment présent: éveil sensoriel en nature pour court-circuiter les ruminations.
- «Breathwork»: respiration consciente et active pour libérer les charges de stress stockées dans les tissus.
- Yoga doux hormonal et mouvements en pleine conscience: mouvements lents et somatiques adaptés pour réguler le système endocrinien.
- Rituels corporels naturels et luxueux: onctions et soins bio haut de gamme pour honorer et nourrir son temple physique.
- «Danza medicina»: danse élémentale libre en connexion profonde avec le corps, le rythme et les émotions.
- Soirée rituel: cérémonie sacrée d’ancrage.
- Cercle de partage et yoga nidra: espaces de parole bienveillants et sommeil éveillé pour intégrer le reset.
Dre Sophie Maffolini
Médecin de famille, auteure de best-sellers
Dre Sophie Maffolini est médecin de famille au Nunavik, autrice de best-sellers («Manger sans complexe») et enseignante en pleine conscience. Alliant rigueur clinique et expérience du Grand Nord, elle propose une médecine humaniste axée sur la régulation nerveuse et la souveraineté personnelle. Fondatrice du bootcamp Mindful Mafia et animatrice du podcast «Les médecins qui font du bien», elle enseigne l'art de soigner autrement. Son prochain livre, «Choisir de guérir», sort à l'automne 2026.
Joanie Roy
Facilitatrice en respiration consciente
Grâce à ses connaissances en lien avec le souffle, la naturopathie et la santé périnatale, Joanie souhaite soutenir les personnes dans leur cheminement. Actuellement étudiante à l’IESN (Institut d'Enseignement en Science Naturopathique), elle aspire à accompagner les femmes dans la reconnexion à leur féminité, à leur pouvoir personnel et à leur force intérieure, afin qu’elles puissent avancer avec confiance, courage et authenticité dans une voie qui leur ressemble.