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Revenir à soi

By Joanie Roy

Fondatrice de Freya et naturothérapeute

And Marie-Pier Longchamps

Fondatrice d'Avoine Cuisine et microbiologiste-immunologiste

Le samedi 17 avril 2027, de 10h à 16h

Price per person includes:

  • Votre participation
  • Le matériel
  • Dîner au Vivoir
  • L'accès au Musée et au site patrimonial

À partir de

$224.20 par personne

mariepier@avoinecuisine.com | info@freyawomen.com 

Description

Il y aura toujours quelque chose. Un repas à préparer, quelqu’un à aider, une tâche à terminer. Et si, pour une fois, tu réservais une journée pour toi?  

«Revenir à soi», c’est une journée pour ralentir, apprendre et prendre le temps d’écouter ce qui se passe en toi. 

Comprendre. Avec sa conférence interactive «Le pouvoir de l’alimentation pour une santé optimale», Marie-Pier Longchamps te fait découvrir le microbiote intestinal et ses liens avec la digestion, l’immunité et la santé globale. Tu repartiras avec des pistes concrètes pour ton quotidien. 

Ressentir. Joanie Roy te guidera à travers la reconnexion au corps et la respiration consciente (breathwork), pour sortir de ta tête et explorer tes sensations, à ton rythme. 

Intégrer. Rituel et cercle d’ouverture, atelier, dîner en pleine présence, expérience somatique (mouvement conscient, yoga et respiration), puis cercle de fermeture. 

Tu n’as rien à préparer. Viens comme tu es. 

Groupe intime de 20 participantes maximum.

Cancellation policy

Non remboursable. 

Joanie Roy

Joanie Roy

Fondatrice de Freya et naturothérapeute

Joanie Roy est la fondatrice de Freya. Mentore en régulation du système nerveux, en respiration et en reconnexion au corps, elle aide les gens à se reconnecter à leur corps, à réguler leur système nerveux et à cultiver une présence durable grâce à la respiration consciente (breathwork) et aux approches somatiques. Elle offre des accompagnements privés, des ateliers, des retraites et des programmes de bien-être en entreprise. 
Marie-Pier Longchamps

Marie-Pier Longchamps

Fondatrice d'Avoine Cuisine et microbiologiste-immunologiste

Marie-Pier Longchamps, M. Sc. en microbiologie et immunologie, a fondé Avoine Cuisine après 10 ans de recherche, pour faire le pont entre la science et l'assiette. Sa force: relier l'intestin, l'immunité et le cerveau pour voir l'humain comme un tout. Son déclic? À 18 ans, on lui annonce qu'elle devra prendre des médicaments contre le cholestérol pour le reste de ses jours si ses résultats ne s'améliorent pas. Elle change ses habitudes, une à la fois.