Revenir à soi
Le samedi 17 avril 2027, de 10h à 16h
Le prix par personne inclut:
- Votre participation
- Le matériel
- Dîner au Vivoir
- L'accès au Musée et au site patrimonial
À partir de
224,20 $ par personne
Description
Il y aura toujours quelque chose. Un repas à préparer, quelqu’un à aider, une tâche à terminer. Et si, pour une fois, tu réservais une journée pour toi?
«Revenir à soi», c’est une journée pour ralentir, apprendre et prendre le temps d’écouter ce qui se passe en toi.
Comprendre. Avec sa conférence interactive «Le pouvoir de l’alimentation pour une santé optimale», Marie-Pier Longchamps te fait découvrir le microbiote intestinal et ses liens avec la digestion, l’immunité et la santé globale. Tu repartiras avec des pistes concrètes pour ton quotidien.
Ressentir. Joanie Roy te guidera à travers la reconnexion au corps et la respiration consciente (breathwork), pour sortir de ta tête et explorer tes sensations, à ton rythme.
Intégrer. Rituel et cercle d’ouverture, atelier, dîner en pleine présence, expérience somatique (mouvement conscient, yoga et respiration), puis cercle de fermeture.
Tu n’as rien à préparer. Viens comme tu es.
Groupe intime de 20 participantes maximum.
Politique d’annulation
Non remboursable.
Joanie Roy
Fondatrice de Freya et naturothérapeute
Marie-Pier Longchamps
Fondatrice d'Avoine Cuisine et microbiologiste-immunologiste