Se ressourcer pour mieux s’habiter
Du vendredi 18 septembre au dimanche 20 septembre 2026
Price per person includes:
- L’hébergement de 2 nuitées dans l’ancien cloître restauré du Monastère (au choix : chambre authentique ou contemporaine)
- Votre participation à la formation
- 3 repas santé par jour, incluant le petit-déjeuner en silence
- L’accès au Musée et au site patrimonial
- Le matériel
À partir de
$903.00 par personne en occupation double
Pour toute question concernant la retraite, vous pouvez communiquer avec la personne organisatrice au info@yoga-bhavana.com ou visiter son site web: https://yoga-bhavana.com/nos-formations/.
Description
Cette retraite de yoga et de méditation est l’occasion de ralentir, de se reposer et de se reconnecter. En plus de se dérouler dans un environnement propice au calme et au recueillement, nos pratiques de méditation, de yoga restaurateur et de yoga yin cultiveront l’écoute de soi, le bien-être et la vitalité.
Prendre le temps d’une retraite, c’est s’octroyer l’espace et le temps pour revenir à soi et à ses sens, accéder à un lieu intérieur de quiétude et s’habiter avec bienveillance. Les approches proposées permettront de reconnecter ensemble l’expérience de votre corps, cœur et esprit, de cultiver la capacité à être avec ce qui émerge et de tonifier votre énergie vitale.
Plus particulièrement, le yoga restaurateur aidera à restaurer les systèmes de votre corps et à générer un effet thérapeutique profond, entre autres sur les effets néfastes du stress. Le yoga yin aidera à tonifier la circulation de votre chi et à cultiver votre vitalité, et la méditation de pleine conscience vous aidera à lâcher prise sur les attentes et la tendance à vouloir manipuler le moment, afin de développer votre capacité à vous observer et à laisser l’expérience se déployer.
Marie-Daphné Roy
Thérapeute de yoga et thérapeute somatique