Flow et bain sonore : Tonalité printanière

Tout au long de cette journée, Vanessa Allard et Marjorie Ouellet vous proposent une pause printanière mariant yoga et sonothérapie, dans l’atmosphère apaisante du Monastère. 

 À travers les thèmes de la fraîcheur, de l’ouverture et du renouveau, cette journée invite à laisser circuler le mouvement, le souffle et les vibrations sonores avec douceur. 

 Au fil de la journée, différentes pratiques seront explorées: un atelier de conscience corporelle autour des extensions de la colonne et de l’ouverture des hanches pour libérer de l’espace, une pratique de yoga fluide portée par la musique ainsi que des moments de yin yoga et de yoga nidra favorisant le relâchement profond.  Les bains sonores guidés par Vanessa offriront des espaces d’écoute et d’immersion où les vibrations soutiendront le relâchement et l’intégration. 

 Que vous soyez déjà familier avec les éditions précédentes ou curieux de vivre cette expérience pour la première fois, cette journée est une belle occasion de vous ressourcer et de tisser des liens, avec vous-même et avec les autres. Marjorie et Vanessa ont hâte d’offrir leur tandem «Flow et bain sonore» en mode retraite d’un jour. 

Si vous êtes en séjour au Monastère et que votre repas du midi est déjà inclus dans votre forfait, contactez-nous après avoir fait votre réservation à l’adresse programmation@monastere.ca. Nous procéderons à l’ajustement du prix.

Veuillez prendre note que les voûtes où se tient une partie de la journée sont difficilement accessibles aux personnes à mobilité réduite.

Considérant la préparation requise par la collaboratrice ou le collaborateur, ainsi que la gestion requise par Le Monastère des Augustines, les personnes demandant un remboursement moins de trois (3) jours ouvrables avant l’activité ne pourront être indemnisées. Ceci est également applicable pour les achats de repas. Tous les billets sont non échangeables.

Le Monastère des Augustines se réserve le droit d’annuler l’atelier si le nombre de participants requis par le collaborateur n’est pas atteint. Advenant une annulation par Le Monastère, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total de l’atelier sera remboursé. En cas de tempête de neige, l’atelier a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction.