Atelier – Trop en porter: responsabilités invisibles et charge mentale au quotidien

Vous arrive-t-il d’avoir l’impression de porter bien plus que ce qui est visible? Penser à tout, anticiper, organiser, soutenir les autres, répondre aux attentes, jongler avec les imprévus… Une grande partie de notre charge quotidienne se déroule dans notre tête et passe souvent inaperçue, même à nos propres yeux. 

Cet atelier vous invite à prendre un temps d’arrêt pour explorer les responsabilités visibles et invisibles qui occupent votre esprit et influencent votre bien-être. À travers des réflexions guidées et des exercices simples, vous serez amené à mieux comprendre ce qui alourdit votre charge mentale, à distinguer ce qui vous appartient réellement de ce que vous avez appris à porter, et à identifier des pistes concrètes pour alléger votre quotidien. 

Dans un cadre bienveillant et respectueux, cet atelier propose un moment pour ralentir, prendre du recul et repartir avec davantage de clarté, d’espace intérieur et de douceur envers soi-même. 

Le Musée vous sera exceptionnellement accessible de 9h30 à 20h la journée de l’activité pour vous permettre de découvrir notre nouvelle exposition permanente Résonances. Entre elles et nous.

Il est possible de manger au Vivoir, le restaurant du Monastère, avant l’atelier. Pour ce faire, procurez-vous le billet «Repas au Vivoir». Ce billet n’inclut pas l’atelier; pour assister à celui-ci, il vous faut également faire l’achat du billet «Atelier- Trop en porter». Les billets de repas sont disponibles jusqu’à 17h, deux jours avant l’atelier.

Considérant la préparation requise par la collaboratrice ou le collaborateur, ainsi que la gestion requise par Le Monastère des Augustines, les personnes demandant un remboursement moins de trois (3) jours ouvrables avant l’activité ne pourront être indemnisées. Tous les billets sont non échangeables.

Le Monastère des Augustines se réserve le droit d’annuler l’atelier si le nombre de participants requis par le collaborateur n’est pas atteint. Advenant une annulation par Le Monastère, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total de l’atelier sera remboursé. En cas de tempête de neige, l’atelier a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction.