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Atelier d’un jour – Notre attention : une ressource précieuse

By Geneviève Major

Enseignante certifiée en intelligence émotionnelle et pleine conscience

And Roxane Hoyer

Neuroscientifique et psychologue

Le dimanche 13 décembre 2026 de 9h30 à 16h30

$182.08 taxes et frais de service inclus

Réserver maintenant

Le prix par personne inclut :

Votre participation à l’atelier
Un repas végétarien santé composé d’un sandwich, de deux salades de saison et d’un dessert avec café ou thé
Deux infusions durant la journée
Une collation santé à la pause du matin
L’accès au Musée et au site patrimonial pour la journée de l’atelier
Tout le matériel requis

Pour toute autre information, contactez-nous au 418 694-1639 ou écrivez-nous à l’adresse suivante: programmation@monastere.ca.

Description

La qualité de notre attention et de notre présence a un grand impact sur ce que nous vivons et sur ce que nous retirons de chaque moment. Elle influence aussi la manière dont nous décidons, car ce que nous choisissons dépend d’abord de ce que nous avons remarqué : l’attention détermine quelles informations nous prenons en compte pour décider comment agir, et lesquelles nous échappent sans que nous en ayons conscience.

Cet atelier présente une série d’outils pouvant nous aider à développer une qualité de présence qui nous permet de passer d’un mode de « pilote-automatique » à un mode plus « conscient-e ». Les bienfaits de la mise en pratique de ces outils sont une meilleure clarté par rapport à nos pensées et à nos émotions, un plus grand calme, et des décisions plus alignées avec ce qui compte réellement pour nous. Lors de cet atelier, les fondements scientifiques de l’attention et de la prise de décision seront expliqués en termes simples, et le lien avec la pleine conscience et le développement de l’intelligence émotionnelle sera exploré.

Vous repartirez avec des outils pratiques directement applicables dans votre vie personnelle et professionnelle pour développer une plus grande qualité de présence, plus de calme, de clarté, de discernement et de bien-être.

Important notes

Si vous êtes en séjour au Monastère et que votre repas du midi est déjà inclus dans votre forfait, contactez-nous après avoir fait votre réservation à l’adresse programmation@monastere.ca. Nous procéderons à l’ajustement du prix.

Cancellation policy

Considérant la préparation requise par la collaboratrice ou le collaborateur, ainsi que la gestion requise par Le Monastère des Augustines, les personnes demandant un remboursement moins de trois (3) jours ouvrables avant l’activité ne pourront être indemnisées. Ceci est également applicable pour les achats de repas. Tous les billets sont non échangeables.

Le Monastère des Augustines se réserve le droit d’annuler l’atelier si le nombre de participants requis par le collaborateur n’est pas atteint. Advenant une annulation par Le Monastère, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total de l’atelier sera remboursé. En cas de tempête de neige, l’atelier a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction.

Geneviève Major

Enseignante certifiée en intelligence émotionnelle et pleine conscience

Diplômée en nutrition humaine et en kinésiologie de l’Université Laval, Geneviève Major est professeure associée à la Faculté de médecine et chercheuse au Centre de recherche CERVO, au sein de la Chaire d’excellence de recherche du Canada sur la neuroplasticité. Son parcours académique est enrichi d’une carrière en innovation, recherche et développement dans le secteur agroalimentaire, ainsi que de certifications de coach exécutive et d’enseignante en intelligence émotionnelle (SIY Global), en pleine conscience (MB-LC) et en alimentation consciente (MB-EAT et ME-CL). Geneviève conçoit et enseigne des programmes fondés sur l’intelligence émotionnelle et la pleine conscience auprès d’organisations au Canada et à l’international. Elle s’intéresse notamment aux effets de ces formations sur la performance, le bien-être et la santé durable. Ses travaux portent également sur l’alimentation consciente comme approche visant à soutenir la régulation des comportements alimentaires dans la prévention et le traitement de l’obésité, ainsi qu’à l’étude de méditants expérimentés permettant de mieux comprendre les effets de pratiques contemplatives soutenues.

Roxane Hoyer

Neuroscientifique et psychologue

Formée en psychologie et en neurosciences cognitives, Roxane Hoyer est professeure au Département de psychiatrie et de neurosciences de la Faculté de médecine de l'Université Laval et chercheuse au Centre de recherche CERVO. La recherche menée dans son laboratoire vise à comprendre la prise de décision dans toute son étendue, des choix les plus simples aux arbitrages les plus complexes, dont la décision morale constitue le cas le plus exigeant. Elle cherche à comprendre comment l'attention et la conscience rendent possibles les choix éclairés, en combinant électroencéphalographie, stéréoélectroencéphalographie, imagerie par résonance magnétique et modélisation computationnelle. Psychologue spécialisée en neuropsychologie en France, elle a également enseigné la philosophie des sciences médicales et la neuroanatomie. Son parcours, à la croisée des neurosciences cognitives, systémiques et computationnelles, oriente une recherche qui interroge autant les mécanismes de la décision que les valeurs qu'ils servent.