Marche méditative

Commencez la journée tout en douceur

La marche méditative ou contemplative vous invite à accueillir la journée en douceur avec une activité axée sur la respiration et l’introspection. Durant cette marche, le corps est en mouvement et l’esprit se calme, ce qui facilite un état de pleine conscience pour vivre pleinement le moment présent.  

Cette activité d’environ 45 minutes vous propose de beaux parcours extérieurs ponctués d’anecdotes historiques. Lorsque la température l’exige, la marche est pratiquée dans les corridors du Monastère, qui, depuis de nombreuses années, sont arpentés par les Augustines. 

Pour celles et ceux qui souhaitent pratiquer la méditation, mais qui trouvent difficile de méditer en position statique, cette activité peut être une façon d’expérimenter la méditation et de découvrir ses bienfaits. Cette marche, qui s’adresse à tous, apporte une énergie et des bénéfices complémentaires à la méditation traditionnelle. Nous espérons vous y retrouver ! 

Durant la période hivernale, une clé de casier vous sera remise à votre arrivée, à l’accueil. Merci d'apporter une paire de souliers ou de sandales d'intérieur afin de nous aider à préserver les lieux patrimoniaux.