Explorez les
possibilités

La programmation du Monastère vous offre une multitude d’activités originales en santé globale et en culture, qui se déroulent dans un cadre authentique et inspirant.

Ces activités sont offertes par des collaborateurs qualifiés et chaleureux, dans une formule avec hébergement, en forfait ou à la carte. Une véritable aventure en soi!

Le Monastère des Augustines se donne le droit d’annuler un atelier lorsque le nombre de participants minimum demandé par le collaborateur n’est pas atteint. Les frais de l’atelier et du séjour seront dans ce cas intégralement remboursés. Les modalités liées au transport relèvent de la responsabilité du participant. Nous vous remercions pour votre compréhension.

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Activités mouvement et ressourcement 7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h 18h 19h 20h 21h 22h 23h
Série Éveil

Série Éveil

  • 07:00-08:00

Accueillir la journée tout en douceur

La série Éveil du programme quotidien vous invite à accueillir la journée tout en douceur. En incorporant des exercices de respiration, des mouvements dynamiques et fluides et de la méditation, la pratique matinale éveille le corps et nous aide à contacter notre essence.

 

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Série Vitalité

Série Vitalité

  • 12:00-13:00

Intégrer du mouvement à sa journée

La série Vitalité du programme quotidien vous invite à intégrer du mouvement dans votre journée. Le Monastère vous propose des activités toniques pour stimuler, harmoniser et raffermir le corps tout en respectant votre rythme et votre nature.

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Activités du lundi au dimanche :

Essentrics™ - Lundi 

Essentri…

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Série Détente

Série Détente

  • 17:30-18:30

Favoriser le retour vers soi

La série Détente du programme quotidien vous propose des activités favorisant le retour vers soi et le calme intérieur. La fin de la journée est un moment propice pour se ressourcer et régénérer en douceur le corps et l’esprit.

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Activités du lundi au dimanche :

Qi Gong - Lundi

Le Qi gong (prononcer "tchi kong")…

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Conférences et ateliers 7h 8h 9h 10h 11h 12h 13h 14h 15h 16h 17h 18h 19h 20h 21h 22h 23h
Retraite ressourcement et ayurveda avec Krystine St-Laurent Par Krystine St-Laurent

Retraite ressourcement et ayurveda avec Krystine St-Laurent

Par Krystine St-Laurent

  • 17 nov 17:00 au 19 nov 16:00

Krystine vous propose de prendre le temps de vous déposer, de vous enraciner et de recharger vos batteries pour poursuivre vers la saison d'hiver et préparer votre corps au changement de saison.
Insomnie, inconforts digestifs, inflammation, douleurs articulaires, bavardage mental hyperactif: la vie nous bouscule et nous avons tous besoin de compren…

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