Vivre une retraite dans un monastère
Dans une ambiance historique propice à la réflexion, prenez un pas de recul sur votre vie.
Le Monastère vous accueille à bras ouverts
Profitez d’une retraite dans un monastère et cheminez en groupe dans un des lieux fondateurs du Vieux-Québec. Il est à votre convenance de vivre cette retraite en silence ou non afin de favoriser votre mieux-être.
En plus d’offrir ses retraites Signature, Le Monastère a la chance de pouvoir compter sur des personnes externes à son organisation afin d’y organiser et guider des retraites. Vous pouvez ainsi bénéficier d’expertises variées dans un cadre patrimonial chaleureux et inspirant.
Nos retraites Signature
Retraite Signature pour les professionnels de la santé
Cette retraite, qui permet un temps pour prendre conscience de soi afin de mieux soigner, est une activité de développement professionnel reconnue (catégorie A) au sens que lui donne le Collège des médecins du Québec pour laquelle Pédagogia reconnaît un maximum de 14 heures en Catégorie A.
Retraite Signature pour les professionnels de la santé
Cette retraite, qui permet un temps pour prendre conscience de soi afin de mieux soigner, est une activité de développement professionnel reconnue (catégorie A) au sens que lui donne le Collège des médecins du Québec pour laquelle Pédagogia reconnaît un maximum de 14 heures en Catégorie A.
Sorties de zone
Retraite de déconnexion totale (appareils électroniques interdits). Silence complet et programme de méditation (technique Vipassana) sur 3 jours/2 nuits.
Démarrer 2026 ancrée, avec une énergie nouvelle
Une retraite dynamisante, tournée vers l'intérieur, apaisante et inspirante. Parce qu'entre 2025 et 2026, il y a surtout soi, ici et maintenant: une présence attentive qui s’ancre dans l’espace et dans le temps.
Visualiser pour se réaliser
Une retraite immersive pour apprendre à utiliser la visualisation et les outils de la psychologie positive afin de canaliser sa motivation, clarifier ses objectifs et cultiver l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Sorties de zone
Retraite de déconnexion totale (appareils électroniques interdits). Silence complet et programme de méditation (technique Vipassana) sur 3 jours/2 nuits.
La communication empathique dans la pratique de la médecine
Développez des relations humaines riches grâce à la communication empathique. Une formation conçue par et pour des soignants, au cœur des défis cliniques.
Plongez au cœur du hatha yoga
Découvrez les bienfaits du hatha yoga traditionnel lors d’un week-end de détente et de ressourcement au cœur du Vieux-Québec.
Au cœur de soi: à la rencontre du vivant en soi
Retraite de yoga et coaching pour se reconnecter à soi, libérer l’inconfort et activer une transformation alignée, vivante et pleine de sens.
MUNZ FLOOR®: l’art de ralentir
Une journée consacrée à l’art de ralentir, combinant mouvement conscient, approche MUNZ FLOOR® et temps d’intégration corporelle.
Yoga fitness bien-être et expérience thermale avec wetreat
Rejoignez l’équipe wetreat pour un séjour unique de yoga fitness, bien-être et expérience thermale rempli d'activités stimulantes et ressourçantes. Une expérience dans un lieu patrimonial unique!
Apaiser les compulsions alimentaires
Retraite douce pour les femmes qui désirent apaiser leur relation à l'alimentation, avec yoga, méditation et pratiques bienveillantes.
Connexion à soi
Découvrez une retraite unique et une expérience transformatrice! Ces trois jours sont une invitation à ralentir, à accueillir pensées et émotions sans jugement et à vous reconnecter à vous-même.
Corps, cœur et âme au printemps
Lyne St-Roch vous propose encore cette année ce classique du printemps: yoga, respirations et méditation dans le calme bienfaisant du Monastère.
Restons en contact!
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“Un profond sentiment d’apaisement m’a envahie dès que j’ai pénétré dans le monastère. La sérénité qui imprégnait l’air permettait enfin à mon esprit, à mon corps et à mon âme de trouver la paix. Le séjour au Monastère n’était pas seulement une retraite du monde extérieur, mais un sanctuaire où je pouvais me détendre et me ressourcer. Je remercie sincèrement tout le monde.”