Atelier – Yoga doux et bols de cristal

Offrez-vous un moment de douceur au cœur des voûtes apaisantes du Monastère. 

Avec Laure-Anne Planchot, prenez le temps de ralentir et de vous reconnecter à vous-même. Une matinée pour vous ressourcer et vous régénérer profondément. 

Vous commencerez par une séance de yoga doux, accessible à toutes et à tous, pour délier le corps et apaiser le mental. Une méditation guidée viendra ensuite vous ancrer dans la présence et ouvrir votre espace intérieur. Enfin, vous vous laisserez envelopper par les vibrations cristallines des bols de cristal, lors d’un bain sonore propice au bien-être, qui vous guidera vers une sensation de légèreté et de paix renouvelée. 

Le yoga doux propose des mouvements lents et au sol, mêlant postures de hatha et de yin, des exercices centrés sur la respiration, de la cohérence cardiaque et des moments de méditation.

Une matinée pour simplement être, respirer, et repartir le cœur plus calme et l’esprit apaisé.

Considérant la préparation requise par la collaboratrice ou le collaborateur, ainsi que la gestion requise par Le Monastère des Augustines, les personnes demandant un remboursement moins de trois (3) jours ouvrables avant l’activité ne pourront être indemnisées. Ceci est également applicable pour les achats de repas. Tous les billets sont non échangeables. 

Le Monastère des Augustines se réserve le droit d’annuler l’atelier si le nombre de participants requis par le collaborateur n’est pas atteint. Advenant une annulation par Le Monastère, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total de l’atelier sera remboursé. En cas de tempête de neige, l’atelier a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction.