Retrouvez votre équilibre

Au Monastère des Augustines, notre équipe de professionnels attentionnés vous propose une vaste gamme de soins en santé globale. Offerts en privé, dans le cadre paisible et inspirant du Monastère, tous nos soins sont également disponibles comme composantes de nos forfaits.

Consultations en santé globale

Un accompagnement personnalisé comprenant des outils, des conseils en alimentation et un suivi à la maison pour vous aider à cheminer vers le mieux-être.

60 minutes 90 minutes

Consultation et évaluation en santé globale

La consultation en santé globale offre les connaissances et les outils personnalisés permettant d’améliorer l’état général et le bien-être en tenant compte des besoins spécifiques de nos invités.

Objectifs et bienfaits

- Bénéficier d’un encadrement personnalisé lors de votre séjour au Monastère des Augustines

- Comprendre et établir des liens entre les malaises et l’alimentation, le mode de vie, l’environnement et les émotions.

- Intégrer dans votre quotidien une alimentation saine et un mode de vie adaptés aux besoins spécifiques de chaque personne

15000$

Consultation personnalisée en alimentation

La consultation personnalisée en alimentation vise à déterminer les aliments et les combinaisons favorisant la santé, l’équilibre et le bien-être.

Objectifs et bienfaits

- Développer une relation saine avec l’alimentation

- Acquérir une perception harmonieuse du corps

- Rehausser la confiance en soi

- Découvrir les aliments et les combinaisons adaptés aux besoins spécifiques de chaque personne

- Retrouver l’énergie et la vitalité

- Favoriser l’équilibre et le bien-être

12000$

Suivi post-séjour

Le suivi post-séjour est un outil supplémentaire offert aux personnes qui ont fait l'expérience du Monastère et qui souhaitent maximiser l'intégration au quotidien de leurs apprentissages en santé globale. Ce suivi peut être fait par téléphone ou appel vidéo.

Objectifs et bienfaits

  • Proposer une synthèse des connaissances et des outils permettant la réalisation des objectifs visés
  • Présenter un résumé des conseils en alimentation et mode de vie suggérés par les différents accompagnateurs en santé globale
  • Proposer une démarche permettant une intégration des changements proposés dans votre quotidien
10000$

Bienfaits corporels

Des soins bienfaisants pour donner plus de souplesse et de fluidité à vos mouvements, libérer vos tensions corporelles et vous équilibrer.

60 minutes 90 minutes

Massage détente et ressourcement

Le massage détente et ressourcement facilite la communication neurologique tout en favorisant une détente en profondeur du système nerveux et un rétablissement de l’énergie physique et mentale. Les mouvements lents et doux apportent une relaxation profonde au corps et à l’esprit.

Objectif et bienfaits

- Améliorer la communication neurologique et la concentration

- Apporter une détente profonde physique et mentale

- Relâcher les tensions nerveuses

- Soulager les muscles sensibles à la douleur 

- Améliorer le sommeil

9500$ 12500$

Massage énergie et vitalité

Le massage énergie et vitalité est un soin favorisant le mieux-être, l’énergie physique et l’équilibre du système nerveux. Il combine des techniques variées (mouvements longs et courts, lents et rapides, pression douce ou ferme, effleurage, etc.) permettant d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique, de soulager les tensions musculaires et de favoriser la communication nerveuse. Nos massothérapeutes qualifiés seront en mesure de vous procurer un soin énergisant spécifique à vos besoins.

Objectifs et bienfaits

- Améliorer l’énergie, la vitalité et la tonicité

- Rétablir le mouvement et la fluidité dans le corps.

- Soulager les tensions musculaires

- Favoriser la communication nerveuse

9500$ 12500$

Massage thérapeutique profond

Le massage thérapeutique profond permet de soulager les tensions, de réduire les douleurs musculaires, d’améliorer la circulation sanguine et de rétablir l’énergie physique. Pour atteindre les couches musculaires profondes, le massothérapeute utilise un ensemble de techniques combinant des mouvements longs et courts et applique une pression ferme ou douce suivi par des mouvements d’effleurage pour faciliter le drainage lymphatique et rétablir la circulation sanguine.

Objectifs et bienfaits           

- Rétablir le mouvement et la fluidité dans le corps

- Soulager les tensions et les raideurs musculaires profondes

- Stimuler l’énergie et la vitalité

- Améliorer l’endurance et la récupération physique

9500$ 12500$

Massage neuro-énergétique

Le massage neuro-énergétique utilise des pressions fermes pour soulager les tensions physiques et nerveuses et des mouvements doux et lents pour apaiser autant le corps que l’esprit favorisant ainsi la clarté, le calme et le bien-être.

Objectifs et bienfaits

- Apaiser le corps et l’esprit

- Retrouver le calme intérieur

- Calmer l’hyperactivité mentale

- Améliorer la concentration

- Contribuer à la circulation de l’énergie

- Soulager les tensions nerveuses

- Soulager les tensions spécifiques (sciatique, tendinite etc.)

9500$ 12500$

Massage aux huiles essentielles

Les soins aux huiles essentielles combinent des techniques de la massothérapie (mouvements longs et courts, lents et rapides, pression douce ou ferme, effleurage, etc.) et les propriétés spécifiques des huiles essentielles. Les massothérapeutes vous proposent un soin répondant à vos besoins personnels (énergie, sommeil, tension musculaire et nerveuse, etc.).

Objectif et bienfaits

- Améliorer l’énergie

- Favoriser la détente, la relaxation et le bien-être général

- Améliorer le sommeil

- Réduire le stress et anxiété

- Soulager les tensions musculaires et nerveuses

9500$ 12500$

Massage sportif

Le massage sportif est un soin spécifique pour les personnes pratiquant des activités physiques modérées ou soutenues. Le massothérapeute utilise des mouvements lents et rapides et applique une pression ferme pour soulager les tensions musculaires et favoriser la récupération.

Objectif et bienfaits 

- Soulager les tensions musculaires profondes

- Favoriser la récupération énergétique et musculaire

- Améliorer la performance

- Favoriser la détente et la relaxation

9500$ 12500$

Réflexologie

La séance de réflexologie apporte une détente et une relaxation profonde du corps et de l’esprit. Ce soin consiste à exercer des pressions sur les points réflexes des pieds favorisant le fonctionnement normal des organes et le bien-être général de la personne. La réflexologie améliore notamment la circulation sanguine et lymphatique, soulage la douleur, apaise le système nerveux et stimule l’énergie et la vitalité.

Objectifs et bienfaits

- Apporter une relaxation et une détente profonde au corps et à l’esprit

- Contribuer au bon fonctionnement des organes

- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique

- Apaiser le système nerveux et le corps dans sa globalité

- Stimuler l'énergie et de la vitalité.

- Soulager la douleur et les maux de dos chroniques

9500$

Détente et tonicité

Des méthodes de relaxation et de revitalisation qui favorisent la détente et le sommeil, ou qui vous aident à profiter d’un regain de tonus et d’énergie.

60 minutes

Relaxation et méditation *

La séance de relaxation et de méditation est un moment privilégié favorisant le retour vers soi, le calme et la sérénité. Les exercices de respiration et les techniques de relaxation proposés sont adaptés aux besoins spécifiques de chacune des personnes rencontrées. Séance individuelle et privée.

Objectifs et bienfaits  

- Réduire le stress et l’anxiété

- Favoriser le calme et la détente

- Améliorer la concentration

- Procurer un sommeil plus réparateur

- Adopter une pratique quotidienne générant le calme et la paix intérieure

* Taxes en sus

8500$

Mouvement, respiration et posture *

Mouvement, respiration et posture comprend des exercices de respiration, des étirements statiques et dynamiques et des techniques de relaxation profonde adaptés aux besoins spécifiques de nos invités. Séance individuelle et privée.

Objectifs et bienfaits

- Découvrir des exercices favorisant un mouvement fluide et meilleure posture

- Réduire le stress et l’anxiété

- Favoriser le calme et la détente

- Soulager les tensions musculaires

- Aider à éliminer les toxines

- Stimuler l’énergie et la vitalité

- Apprendre des exercices et des techniques permettant d’adopter une pratique quotidienne favorisant la santé et le bien-être

* Taxes en sus

8500$

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