VIDÉOS: Découvrez l’Espace santé du Monastère

Le Monastère des Augustines vous dévoile son Espace santé. À travers une série de vidéos, explorez les assises fondamentales de la santé avec Imane Lahlou. L’auteure de La santé en toute simplicité vous invite à ralentir pour vivre une expérience mieux-être dans un contexte où les horaires surchargés et la recherche de performance définissent souvent nos priorités. Par le biais de cet espace qui se veut préventif et éducatif, Le Monastère souhaite vous offrir une approche globale de la santé, des connaissances et des outils pour apprivoiser l’art de prendre soin de soi.

De la respiration à la méditation, en passant par l’hydratation, le mouvement et l’alimentation, Imane vous accompagne et vous propose d’explorer et de nourrir les dimensions physique, mentale, émotionnelle et spirituelle de notre santé. Elle aborde quelques-uns des thèmes essentiels à notre mieux-être notamment l’énergie, le repos, le sommeil, la joie, le plaisir, le stress et la recherche d’équilibre, d’harmonie et de sérénité. Elle partage entre autres avec vous différentes recettes qui favorisent l’équilibre du corps et l’harmonie de l’esprit.

Du plus profond de notre coeur, nous vous souhaitons de la santé en cette période de confinement!

« Prendre soin de soi, un art à développer avec amour, patience et bienveillance » – Imane Lahlou

À propos d’Imane Lahlou

Docteure en sciences des aliments et naturopathe reconnue pour son expertise en santé globale, son engagement pour la prévention et sa passion pour l’éducation et la communication, Imane Lahlou vous propose via l’espace santé du Monastère une approche intégrative unissant la science et la conscience. En s’appuyant sur des exemples concrets, elle présente les piliers essentiels à l’équilibre du corps et à l’harmonie de l’esprit. Imane partage avec vous les connaissances et les outils pour vous aider à être présent et attentif à vos véritables besoins. Apprenez-en plus sur Imane.