Le stress

Connaissez-vous la différence entre le stress physiologique et le stress chronique? Dans cette capsule vidéo de l’Espace santé du Monastère, la docteure en sciences des aliments et consultante en santé globale, Imane Lahlou, propose quelques définitions pour mieux comprendre les types de stress. Elle fait notamment la distinction entre une réaction métabolique essentielle pour assurer la survie et une réaction générée par la peur. Elle vous propose également quelques trucs pour vous aider au quotidien à tempérer le stress chronique.

À propos d’Imane Lahlou

Avec l’Espace santé du Monastère, Imane Lahlou, docteure en sciences des aliments et naturopathe, reconnue pour son expertise en santé globale, son engagement pour la prévention et sa passion pour la communication, vous propose des outils pour vous aider à être présent et attentif à vos véritables besoins. Apprenez-en plus sur Imane en visitant son site Internet.