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Revenir aux retraites

Se ressourcer pour mieux s’habiter

Par Marie-Daphné Roy

Thérapeute yoga et Thérapeute somatique

Du vendredi 19 septembre au dimanche 21 septembre 2025

Le prix par personne inclut:

  • L’hébergement de 2 nuitées dans l’ancien cloître restauré du Monastère (au choix : chambre authentique ou contemporaine)
  • Votre participation à la formation
  • 3 repas santé par jour, incluant le petit-déjeuner en silence
  • L’accès au Musée et au site patrimonial
  • Le matériel

À partir de

850,00 $ par personne en occupation double

Réserver

Pour toute question concernant la retraite, vous pouvez communiquer avec la personne organisatrice au info@yoga-bhavana.com.

 

Description

Cette retraite de yoga et de méditation est l’occasion de ralentir, de se reposer et de se reconnecter. En plus de l’environnement portant au calme et au recueillement, nos pratiques de méditation, de yoga restaurateur et de yoga yin aident à cultiver l’écoute de soi, le bien-être et la vitalité. 

Participer à une retraite, c’est s’octroyer le temps et l’espace pour revenir à soi et à ses sens, accéder à un lieu intérieur de quiétude et s’habiter avec bienveillance. Les approches proposées permettront de reconnecter votre corps, votre cœur et votre esprit, de cultiver votre capacité à être avec ce qui émerge, et de tonifier votre énergie vitale. 

Plus particulièrement, le yoga restaurateur aidera à fortifier les systèmes de votre corps et à générer un effet thérapeutique profond, entre autres sur les effets néfastes du stress; le yoga yin aidera à stimuler la circulation de votre chi et à cultiver votre vitalité; et la méditation de pleine conscience aidera à lâcher prise sur les attentes et les tendances à vouloir manipuler le moment afin de développer votre capacité à vous observer et à laisser l’expérience se déployer. 

Marie-Daphné Roy

Thérapeute yoga et Thérapeute somatique

Experte en yoga avec plus de 25 ans d’expérience, Marie-Daphné Roy est fondatrice de Yoga Bhavana et co-fondatrice de Bhavana la clinique. Elle est aussi thérapeute somatique, yoga thérapeute et sexologue. Marie-Daphné invite à explorer une pratique centrée sur la connexion au corps, à la respiration et à la présence, alliant l’alignement précis de la méthode Iyengar à la bienveillance de la méditation bouddhiste, de l’Insight Yoga et du yoga Kripalu. Elle est reconnue pour son expertise et ses formations en yoga restaurateur, yoga yin, yoga thérapeutique et yoga pour femmes.
Se ressourcer au cœur de l'histoire

Coordonnées

  • 77, rue des Remparts, Québec (Québec)
    Canada G1R 0C3

  • 418 694-1639

    1 844 694-1639 (sans frais)

  • info@monastere.ca

  • Numéro d’enregistrement : 272823

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