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Retraite silencieuse – Déconnexion et introspection
Vendredi 18 septembre 2026 à 18 h au dimanche 20 septembre à 12 h
Le prix par personne inclut:
- L’hébergement de 2 nuitées dans l’ancien cloître restauré du Monastère (au choix : chambre authentique ou contemporaine)
- 3 repas santé par jour, incluant le petit-déjeuner en silence
- Votre participation à la formation
- L’accès au Musée et au site patrimonial
- Le matériel
À partir de
1 060,00 $ par personne en occupation double
Informations à madeleinearcand@gmail.com
Description
Tu sens le besoin de ralentir… de respirer enfin… de sortir du bruit constant du quotidien?
Cette retraite silencieuse de 3 jours est une immersion profonde dans le silence, la méditation et la reconnexion à soi, inspirée de la technique Vipassana.
Contrairement aux retraites traditionnelles de 10 jours, cette expérience a été pensée pour être accessible, douce et profondément transformatrice — même si tu débutes en méditation.
Pendant 3 jours, tu t’offres une pause complète loin des écrans, des obligations et des stimulations constantes pour revenir à l’essentiel: toi.
À travers la méditation inspirée de la technique Vipassana, le silence, le yoga doux et des exercices d’introspection, tu apprendras à:
- Calmer ton mental;
- Observer et apaiser tes émotions;
- Diminuer le stress et l’anxiété;
- Retrouver de l’espace intérieur et de la clarté;
- Reconnecter avec une paix plus profonde et durable.
Le silence devient ici un espace de guérison, de présence et de retour à soi.
Cette retraite a été conçue pour aider à relâcher les émotions lourdes comme la colère, la culpabilité, la tristesse ou la surcharge mentale, afin de faire plus de place à l’acceptation, à la confiance et à la douceur intérieure.
Notes importantes
Madeleine Arcand
Instructrice de méditation et autrice
Madeleine Arcand pratique la méditation et le yoga depuis plus de 20 ans. Elle a suivi le cours Buddhism Through Its Scriptures de Harvard et reçu l’enseignement de figures reconnues telles que Nicole Bordeleau, Eckhart Tolle et Pema Chödrön, avant d’obtenir sa certification d’instructrice de méditation MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) auprès de Jon Kabat-Zinn.
Madeleine guide de nombreuses retraites de méditation et est également à la tête de Miracles, la Grande Retraite, un important rassemblement consacré au bien-être. Elle est l’autrice de plusieurs livres à succès, dont «À go, on ralentit», «À 10 minutes du bonheur» et «Retombe en amour avec ta vie».
Titulaire d’une maîtrise en vulgarisation culturelle et scientifique de l’Université de Versailles, elle poursuit actuellement un programme de deuxième cycle en présence attentive à l’UQAM.