Revenir aux retraites

Yoga fitness bien-être et expérience thermale avec wetreat

Par Jeanne Dubé-Blanchet

Instructrice de fitness, de yoga et de méditation

Et Marjorie Ouellet

Instructrice de yoga et de méditation

Du vendredi 13 mars au dimanche 15 mars

Le prix par personne inclut:

L’hébergement de 2 nuitées dans l’ancien cloître restauré du Monastère (au choix : chambre authentique ou contemporaine)
Six repas santé dont le petit-déjeuner en silence
Quatre séances de yoga
Deux séances de méditation
Un cours d'entraînement fonctionnel
Le matériel pour les séances de yoga et d’entraînement
Un accès au Strøm spa nordique du Vieux-Québec
L’accès au Musée et au site patrimonial

À partir de

1 010,00 $ par personne en occupation double

Réserver

Informations supplémentaires: info@wetreat.ca, (514) 893-8639 ou wetreat.ca.

Description

Rejoignez l’équipe wetreat pour une retraite vivifiante et apaisante.

Offrez-vous une pause détente unique où mouvement et introspection se rencontrent en parfaite harmonie.

À travers le yoga, la méditation et des entraînements revitalisants, vivez une expérience de connexion avec votre corps et votre esprit. Profitez également d’un accès au Strom spa le samedi après-midi pour vous relaxer dans un environnement ressourçant, au cœur du Vieux-Québec.

Un séjour pour prendre le temps de ralentir, de respirer pleinement, et de repartir avec une énergie renouvelée.

Votre moment de reconnexion commence ici.

Jeanne Dubé-Blanchet

Instructrice de fitness, de yoga et de méditation

Passionnée par la performance et le mouvement du corps, Jeanne est une ancienne interprète professionnelle en danse contemporaine. Elle a travaillé dans le milieu artistique durant sept ans avant son retour aux études, où elle a fait un bac multi en communication et en entrepreneuriat. Elle a complété une formation professorale de yoga adapté aux athlètes et aux sportifs et cumule plusieurs formations dans le milieu de l’entraînement fonctionnel et du yoga. La combinaison de ces deux pratiques a toujours fait partie de sa vie et l’aide à trouver un équilibre dans son quotidien. Elle coache depuis plusieurs années afin d’aider les gens à faire du mouvement leur style de vie. L'entreprise wetreat est née d'un désir d'unir son côté entrepreneur avec sa passion pour l'enseignement du yoga et de l'entraînement. À travers les séjours wetreat, elle souhaite offrir aux participants un espace où ils peuvent explorer la connexion avec eux-mêmes grâce au mouvement et à l’introspection, et ainsi développer leur plein potentiel physique et mental.

Marjorie Ouellet

Instructrice de yoga et de méditation

Pour Marjorie, le mouvement et le yoga sont une porte d’entrée à la connaissance de soi. Ils permettent de connecter avec ce qui est réellement là, avec le stress qui nous habite, avec nos besoins psychologiques et physiques, pour ensuite nous aider à prendre soin de nous et à trouver l’harmonie. En 2016, Marjorie a mis de côté son métier de designer graphique pour enseigner le yoga à temps plein. Elle guide différents styles de pratique tels que le yoga nidra, le yin yoga ainsi que le vinyasa yoga, pour lequel elle éprouve un léger penchant. Elle adore partager sa passion du mouvement et du yoga, trouver de nouvelles manières de communiquer une action, un engagement, une direction, d’éveiller les sens et la conscience corporelle des participants. Elle se nourrit de voir les gens bouger, respirer avec présence, de constater le bien-être et le plaisir de prendre soin de soi.