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Le sanctuaire – temple féminin

Par Mélina Bergeron

Professeure de yoga kundalini

Et Alexandra Messier

Professeure de yoga

Du vendredi 26 mars, 16h, au dimanche 28 mars 2027, 17h

Le prix par personne inclut:

  • L’hébergement de 2 nuitées dans l’ancien cloître restauré du Monastère (au choix: chambre authentique ou contemporaine)
  • Trois repas santé par jour, incluant le petit-déjeuner en silence, pourboire inclus
  • L’accès au Musée et au site patrimonial
  • Votre participation aux ateliers
  • Le matériel

À partir de

840,00 $ par personne, en occupation double

Réserver

Pour plus d’informations:  info@espaceivy.ca ou https://www.espaceivy.ca/event-details/retraite-sanctuaire-temple-feminin.

Description

Le sanctuaire – temple féminin offre aux femmes trois jours alternant des moments de connexion, d’intériorité et de silence entre les murs du Monastère des Augustines, un lieu habité depuis des siècles par des femmes qui ont consacré leur vie au soin des autres. Maintenant, c’est à votre tour de recevoir ce soin.

Guidée par deux voix complémentaires, la retraite propose un chemin à la fois contemplatif et sensoriel. Le yin yoga invite à ralentir et à écouter son corps. Le yoga kundalini, le bain sonore et les rituels ouvrent un espace d’exploration par le corps et les sens. Entre les ateliers, le silence prend toute la place. Enfin du temps pour soi, sans sollicitation! Une retraite pour se déposer, se recueillir et revenir à l’essentiel, entre femmes.

Au programme: yoga kundalini au réveil, pour éveiller le corps et l’énergie, yin yoga et enseignements philosophiques en matinée, bain sonore dans les voûtes en après-midi, rituel de thé et d’herbes féminines, atelier cérémonial entre femmes, déjeuners en silence et temps libres de recueillement.

Mélina Bergeron

Professeure de yoga kundalini

Enseignante de yoga kundalini et propriétaire de l'Espace Ivy, lieu de cours et d'ateliers bien-être, Mélina accompagne les femmes vers l'éveil de leur énergie et de leur pleine présence. Sa pratique allie yoga kundalini, bain sonore et rituels d'intention. Elle explore l'expérience corporelle comme porte d'entrée vers soi et aide les femmes à reprendre leur pouvoir en s'accordant un moment pour prendre conscience de l'immensité de la vie. Elle a guidé plus de 15 retraites au Québec et à l'international, créant des espaces où s'éveiller et se retrouver.

Alexandra Messier

Professeure de yoga

Professeure de yoga (250 heures de formation) et diplômée en philosophie (B.A.), Alexandra accompagne les femmes vers un retour à leur corps comme lieu de sagesse et de présence. Sa pratique allie yin yoga, approche somatique et réflexion philosophique. Elle explore le lien entre les tensions du corps et de l’esprit et propose une réappropriation du corps par le mouvement, vécu comme un chemin sacré et libérateur. Depuis 2022, elle a animé plus d'une centaine d’ateliers et de retraites, créant des espaces doux où ralentir et se réhabituer.