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Le pouvoir de la pleine conscience sur les défis du TDAH adulte
Samedi le 26 octobre 2024 de 8h30 à 16h30
Le prix par personne inclut:
- Le repas du midi et les collations
- Votre participation à la formation
- Le matériel
À partir de
157,00 $ par personne
Informations à universyogaline@gmail.com
Description
Rejoignez-moi pour une retraite de pleine conscience d’une journée, spécialement conçue pour aider les adultes vivant avec le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) à gérer leurs défis quotidiens. Cette retraite vous offrira une occasion unique de démystifier la pleine conscience appliquée au TDAH, d’en faire l’expérience, ainsi que de développer des stratégies efficaces pour instaurer une pratique durable dans votre quotidien.
Notes importantes
- La retraite est ouverte à tous et à toutes, peu importe le niveau de pratique en yoga.
- Le matériel (tapis de yoga, coussins de méditation et autres accessoires) est inclus et sera disponible sur place.
- Le repas et les collations sont inclus dans le prix de la retraite d’un jour.
Mélissa Leclerc
Professeure de yoga et de méditation
Mélissa Leclerc est professeure de yoga et de méditation certifiée. Elle anime le podcast Focus Squad depuis 2020 qui, à ce jour, cumule plus de 21 000 téléchargements. Elle partage donc à chaque semaine son savoir et son expérience sur le TDAH adulte et sur la pleine conscience.
Grâce au podcast et à ses cours et programmes axés sur la pleine conscience, elle aide les adultes TDAH à se recentrer, à découvrir le calme intérieur et à faciliter leur prise de décision.