Expérience sensorielle · yoga et automassages
Samedi 1er novembre de 9h à 16h
Le prix par personne inclut:
- Le repas du midi et les collations
- Votre participation aux ateliers
- L’accès au Musée et au site patrimonial
- Le matériel
140,00 $ par personne
Réservation par virement Interac à: catherine.dionne.7@ulaval.ca. Réponse: retraite.
Pour plus d’informations: Événement Facebook
Description
Reconnectez avec vos sensations par le mouvement conscient et les automassages. La retraite se déroulera dans la magnifique salle des voûtes, parfaite pour s’abandonner aux méditations guidées. La musique des instruments méditatifs ainsi que la diffusion d’huiles essentielles relaxantes vous accompagneront dans la détente.
Profitez en plus de collations santé pour nourrir votre vitalité.
Une journée idéale pour vous déposer, revenir à vous-même, connecter avec votre essence profonde et faire le plein d’énergie avant l’arrivée de la saison froide.
Les automassages sont un précieux outil pour réguler le système nerveux, améliorer la mobilité et libérer les tensions. Je vous guide avec douceur pour un corps et un esprit plus légers.
Les balles et ballons seront fournis (et disponibles à l’achat). Apportez les vôtres si vous en avez!
Catherine Dionne
Professeure de yoga prénatal et pilates