Démarrer 2026 ancrée, avec une énergie nouvelle
Du samedi 17 janvier 2026, 9h45, au dimanche 18 janvier, 16h
Le prix par personne inclut:
- Toutes les activités guidées par Nancy
- L’hébergement d'une nuitée dans l’ancien cloître restauré du Monastère en chambre authentique
- 4 repas santé incluant le petit-déjeuner en silence
- Le matériel (tapis de yoga, coussin de méditation, chaise de yoga, couverture, traversin)
- Taxes et frais
565,00 $ par personne en occupation simple, taxes incluses
Informations et inscriptions par courriel à nanny23468@gmail.com
Description
Dormir une nuit au Monastère des Augustines, entre deux journées dynamisantes et apaisantes, c’est s’accorder un temps d’intégration essentiel.
Nous allons prendre soin par:
- Le mouvement (yoga en séquences variées, flow, bellyfit);
- La détente profonde (yoga nidra, relaxation, méditation, pleine conscience);
- Des moments de douceur (connexion à soi, intention, réflexion, contemplation).
Une façon de retrouver son énergie, de se sentir bien et d’accueillir 2026 pleinement présente et confiante!
Aucune expérience requise, vous êtes la bienvenue!
Notes importantes
La retraite est destinée aux femmes.
Les participantes apporteront espadrilles, vêtements confortables (dont des vêtements de rechange), souliers d’intérieur et bouteille d’eau durable (eau fraîche sur place).
Inscription par courriel à nanny23468@gmail.com. Un dépôt non remboursable de 165$ sera requis. Le solde de 400$ devra être payé au plus tard le 3 janvier 2026.
Nancy Arsenault
Enseignante de yoga et de Bellyfit