Atelier d’un jour – Trouver son flow
Le samedi 3 octobre 2026 de 9h30 à 16h30
187,57 $ taxes et frais de service inclus
Le prix par personne inclut :
- Votre participation à l’atelier
- Un repas végétarien santé composé d’un sandwich, de deux salades de saison et d’un dessert avec café ou thé
- Deux infusions durant la journée
- Une collation santé à la pause du matin
- L’accès au Musée et au site patrimonial pour la journée de l’atelier
- Tout le matériel requis, incluant le cahier de participant
Pour toute autre information, contactez-nous au 418 694-1639 ou écrivez-nous à l’adresse suivante: programmation@monastere.ca.
Description
Cette journée est une invitation à sortir du pilote automatique pour retrouver de la clarté, mieux vous connaître et avancer avec confiance vers une vie qui vous ressemble.
Trois phases vous seront proposées pour revenir à soi, clarifier ce qui compte vraiment et avancer vers une vie plus équilibrée et pleine de sens.
Ce moment est pour vous si vous ressentez le besoin de :
- Ralentir et créer de l’espace dans votre quotidien
- Retrouver votre équilibre et votre énergie
- Prendre du recul sur votre vie personnelle ou professionnelle
- Mieux comprendre ce qui vous anime profondément
- Clarifier vos aspirations et votre vision
- Dépasser certains blocages qui vous empêchent d’avancer
- Faire des choix plus alignés avec vos valeurs
- Retrouver confiance en vous et en la direction que vous souhaitez prendre
Tout au long de la journée, vous serez guidée à travers :
- Des exercices de réflexion et d’introspection
- Des méditations guidées
- Des moments de journalisation
- Des cercles de partage
- Des outils concrets favorisant le passage à l’action
Êtes-vous prête à trouver votre flow et à vous reconnecter à ce qui compte vraiment pour vous?
Notes importantes
Si vous êtes en séjour au Monastère et que votre repas du midi est déjà inclus dans votre forfait, contactez-nous après avoir fait votre réservation à l’adresse programmation@monastere.ca. Nous procéderons à l’ajustement du prix.
Cette activité est inspirée du parcours en ligne Trouver son flow. Toutes les participants recevront, par la suite, un accès gratuit au parcours en ligne. Ce parcours autonome propose des vidéos, outils, exercices et pistes de réflexion pour poursuivre le travail amorcé lors de la retraite et intégrer les apprentissages à votre rythme.
Politique d’annulation
Considérant la préparation requise par la collaboratrice ou le collaborateur, ainsi que la gestion requise par Le Monastère des Augustines, les personnes demandant un remboursement moins de trois (3) jours ouvrables avant l’activité ne pourront être indemnisées. Ceci est également applicable pour les achats de repas. Tous les billets sont non échangeables.
Le Monastère des Augustines se réserve le droit d’annuler l’atelier si le nombre de participants requis par le collaborateur n’est pas atteint. Advenant une annulation par Le Monastère, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total de l’atelier sera remboursé. En cas de tempête de neige, l’atelier a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction.
Aurélie Gendron-Martin
Coach professionnelle certifiée ACC et professeure certifiée de méditation pleine conscience