Journée de ressourcement – Silence, méditation et écriture

Vivez une expérience inspirée du calme du Monastère des Augustines et du silence qui s’y dépose depuis plus de 375 ans. Un moment d’apaisement loin de l’agitation extérieure.

Dans les voûtes historiques du Monastère, Marie-Ève Lécine vous convie à une journée en silence afin de revenir à ce qui vous nourrit profondément : méditation, écriture, journaling, dessin, etc. Une occasion de retrouver du calme, de se reposer, de ralentir, de se distancier des stimuli extérieurs pour s’entendre de l’intérieur. Plusieurs chercheurs rapportent que le silence est un vecteur de santé. Il procure des bienfaits physiques, psychologiques et émotionnels.

Entre plusieurs périodes de silence, vous bénéficierez de deux séances de méditation pour vous guider vers votre monde intérieur et vous poser des questions introspectives.

Tout le matériel est inclus et sera disponible sur place.

Un repas santé sera servi pour le dîner, afin de poursuivre les échanges entre les participants. Le repas n’est pas inclus dans le prix de la journée. Vous devez donc l’ajouter à votre commande au moment de l’achat avant le mercredi 20 mars 2023.

Veuillez prendre note que les voûtes où se tient la journée sont difficilement accessibles aux personnes à mobilité réduite.