Atelier yoga-balles – De la Terre à l’Eau, lâcher prise à se regénérer

À la fin de l’automne, la Terre nous invite à déposer ce qui est trop lourd, à lâcher prise et à revenir à l’essentiel. Puis, doucement, l’hiver s’installe avec l’énergie de l’Eau, qui nous guide vers le repos, la fluidité et la régénération.

Cet atelier de yoga-balles vous offre un moment privilégié pour accompagner cette transition naturelle. À travers des automassages ciblés et des exercices de détente profonde, vous pourrez :

• Libérer les tensions accumulées et favoriser le lâcher-prise (Terre)
• Stimuler la circulation et soutenir l’énergie des reins (Eau)
• Libérer les tensions dans le dos, la nuque et les hanches
• Retrouver un ancrage solide et une vitalité intérieure
• Accueillir l’hiver avec calme, équilibre et sérénité

Accessible à tous, cet atelier est une invitation à honorer le cycle des saisons et à cultiver l’énergie vitale en douceur.

Si vous possédez des balles à la maison, merci de les apporter lors de l’atelier. À la suite de votre inscription, nous vous invitons à répondre à quelques questions qui nous permettra de prévoir le matériel en conséquence.

Le prix de l’atelier inclut un accès à l’exposition Re-Cueillir pour la journée du 30 novembre 2025. L’exposition sera ouverte de 9h à 20h pour vous permettre de découvrir ses nombreux artéfacts.

Considérant la préparation requise par la collaboratrice ou le collaborateur, ainsi que la gestion requise par Le Monastère des Augustines, les personnes demandant un remboursement moins de trois (3) jours ouvrables avant l’activité ne pourront être indemnisées. Tous les billets sont non échangeables.

Le Monastère des Augustines se réserve le droit d’annuler l’atelier si le nombre de participants requis par le collaborateur n’est pas atteint. Advenant une annulation par Le Monastère, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total de l’atelier sera remboursé. En cas de tempête de neige, l’atelier a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction.