Atelier – Qi Gong et le renouveau

L’arrivée du printemps marque une période de renouveau et de purification selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). En fusionnant la Sagesse du Qi Gong aux avancées des neurosciences, nous éveillerons un meilleur équilibre du système nerveux, digestif, postural… C’est une invitation à s’enraciner ensemble dans une respiration calme, pour accueillir pleinement le potentiel régénérateur du printemps, tant sur le plan physique qu’émotionnel.

La première partie de l’atelier, animée par André Poulin, instructeur de Qi Gong et de Tai Chi Chuan, vous plongera dans les fondements de la MTC, mettant en lumière les méridiens et l’importance du méridien du foie dans notre équilibre énergétique, particulièrement au printemps. Vous découvrirez comment les émotions, la digestion et d’autres aspects de la santé sont interconnectés avec ce méridien. Des exercices doux de Qi Gong, spécialement sélectionnés pour leur impact sur la vitalité printanière, vous permettront d’expérimenter ces principes de manière concrète et apaisante.

La seconde partie, offerte par Sylvie Lessard, ostéopathe, physiothérapeute et instructeur de yoga, approfondira la biomécanique de la posture et de la respiration. Vous explorerez des outils pour vous ancrer en harmonisant le souffle au mouvement conscient afin de favoriser l’apaisement ou de stimuler votre énergie.

La dernière partie de la soirée sera animée par Francis Audet, instructeur de Qi Gong et de méditation, qui vous guidera à travers une série d’exercices dynamiques, allant des techniques thérapeutiques aux mouvements inspirés du Qi Gong des moines Shaolin. Cette pratique énergétique vise à renforcer et à revitaliser le méridien du foie et celui de la vésicule biliaire, tout en favorisant une harmonie profonde entre le corps et l’esprit, le printemps et le renouveau.

Tout le matériel est inclus et sera disponible sur place.

Le prix de l’atelier inclut un accès au Musée du Monastère des Augustines pour la journée du 9 avril 2025. Le Musée sera ouvert de 9h à 20h pour vous permettre de découvrir ses nombreux artéfacts qui alimenteront assurément vos réflexions pendant la séance.

Considérant la préparation requise par la collaboratrice ou le collaborateur, ainsi que la gestion requise par Le Monastère des Augustines, les personnes demandant un remboursement moins de trois (3) jours ouvrables avant l’activité ne pourront être indemnisées. Tous les billets sont non échangeables.

Le Monastère des Augustines se réserve le droit d’annuler l’atelier si le nombre de participants requis par le collaborateur n’est pas atteint. Advenant une annulation par Le Monastère, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total de l’atelier sera remboursé. En cas de tempête de neige, l’atelier a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction.