Atelier – Le Fang Song, la clé du relâchement actif

Cet atelier permettant d’approfondir le lâcher-prise s’adresse aux pratiquants du yoga, du tai-chi, du qi gong, des arts martiaux, de la méditation, du pilates, de la danse contemporaine ou toutes autres approches somatiques. 

 Connaissez-vous le Fang Song ? Ce terme pourrait se traduire par Relâchement Actif et Structuré. Il s’agit d’un principe fondamental de la médecine traditionnelle chinoise, qui consiste à libérer les tentions inutiles tout en préservant une tonicité vivante et élastique. Venez vivre les enseignements de Francis Audet, naturopathe et praticien des arts internes chinois.  

 Vous explorerez ce travail intérieur: bouger depuis le centre, avec un effort musculaire minimal, pour réguler le système nerveux, décompresser les articulations et laisser circuler une énergie fluide et naturelle. Cet atelier combine des explications ancrées dans la tradition chinoise à des explorations sensorielles précises et à un temps de silence, pour une expérience authentique et intégrative. 

Tout le matériel est inclus et sera disponible sur place.

Le prix de l’atelier inclut un accès au Musée du Monastère des Augustines pour la journée. Le Musée sera ouvert de 9h à 20h pour vous permettre de découvrir ses nombreux artéfacts qui alimenteront assurément vos réflexions pendant l’atelier.

Considérant la préparation requise par la collaboratrice ou le collaborateur, ainsi que la gestion requise par Le Monastère des Augustines, les personnes demandant un remboursement moins de trois (3) jours ouvrables avant l’activité ne pourront être indemnisées. Tous les billets sont non échangeables.

Le Monastère des Augustines se réserve le droit d’annuler l’atelier si le nombre de participants requis par le collaborateur n’est pas atteint. Advenant une annulation par Le Monastère, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total de l’atelier sera remboursé. En cas de tempête de neige, l’atelier a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction.