Atelier d’un jour – Notre attention : une ressource précieuse

Le dimanche 27 octobre de 9h30 à 16h30

156,55 $ repas inclus + taxes et frais de service

Informations à programmation@monastere.ca

Description

La qualité de notre attention et de notre présence a un grand impact sur ce que nous vivons et sur ce que nous retirons de chaque moment. Cet atelier présente une série d’outils pouvant nous aider à développer une qualité de présence qui nous permet de passer d’un mode de « pilote-automatique » à un mode plus « conscient-e ». Les bienfaits de la mise en pratique de ces outils sont une meilleure clarté par rapport à nos pensée, à nos émotions, et un plus grand calme. Lors de cet atelier, les fondements scientifiques de notre capacité innée à développer une plus grande capacité de présence seront expliqués en termes simples et le lien avec le développement de l’intelligence émotionnelle sera exploré. Vous repartirez avec des outils pratiques directement applicables dans votre vie personnelle et professionnelle pour développer une plus grande qualité de présence, plus de calme, de clarté et de bien-être.

Notes importantes

Un repas végétarien santé sera servi pour le dîner, afin de vous faire vivre une expérience complète. Le repas n’est pas inclus dans le prix de l’atelier. Vous devez donc l’ajouter à votre commande au moment de l’achat. Les repas peuvent être achetés jusqu’au jeudi 24 octobre à 12h.

Tout le matériel est inclus et sera disponible sur place. Veuillez prendre note que les voûtes où se tient la journée sont difficilement accessibles aux personnes à mobilité réduite.

Le prix de l’atelier inclut un accès au Musée du Monastère des Augustines pour la journée du 27 octobre 2024. Le Musée vous sera exceptionnellement accessible de 9h à 20h pour vous permettre de découvrir ses nombreux artéfacts.

Politique d’annulation

Considérant la préparation requise par la collaboratrice ou le collaborateur, ainsi que la gestion requise par Le Monastère des Augustines, les personnes demandant un remboursement moins de trois (3) jours ouvrables avant l’activité ne pourront être indemnisées. Ceci est également applicable pour les achats de repas. Tous les billets sont non échangeables.

Le Monastère des Augustines se réserve le droit d’annuler l’atelier si le nombre de participants requis par le collaborateur n’est pas atteint. Advenant une annulation par Le Monastère, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total de l’atelier sera remboursé. En cas de tempête de neige, l’atelier a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction.

Geneviève Major

Enseignante certifiée en intelligence émotionnelle et pleine conscience

Diplômée de l’Université Laval en kinésiologie, Geneviève est maintenant professeure associée à la Faculté de médecine. Elle est aussi coordonnatrice scientifique et experte en pleine conscience à la Chaire d'excellence de recherche du Canada sur la neuroplasticité du professeur Steven Laureys où elle gère ses propres travaux de recherche au sein d’équipes multidisciplinaires. Son parcours unique est enrichi d’un passé académique, d’une carrière au sein d’une multinationale agroalimentaire et de certifications de coach exécutive et d’enseignante dans le domaine de l’intelligence émotionnelle (SIY Global) et de la pleine conscience. Son profil de chercheure, de gestionnaire et d’intervenante vient enrichir son programme d’enseignement et de recherche. Elle intervient auprès d'entreprises au Canada et à l'international où elle enseigne différents programmes de leadership basé sur l’intelligence émotionnelle, la neuroscience et la pleine conscience et mesure l’impact sur la performance organisationnelle et humaine et le bien-être. Ses travaux visent ainsi à valoriser les connaissances neuroscientifiques dans le domaine de l’entraînement de l’attention (« mindfulness ») et de la gestion des émotions dans un contexte de performance et de santé durable. Geneviève est une première répondante en santé mentale (ensa) et enseigne également les programmes Manger en pleine conscience « Mindfulness Based Eating Awareness Training (MB-EAT) » et « Mindful Eating - Conscious Living (ME-CL) ».