Atelier d’un jour – L’art de vivre en pleine conscience
Le samedi 20 septembre de 9h à 16h
170,43 $ taxes et frais de service inclus
Le prix par personne inclut :
- Votre participation à l’atelier
- Un repas végétarien santé composé d’un sandwich, de deux salades de saison et d’un dessert avec café ou thé
- Deux infusions durant la journée
- L’accès au Musée et au site patrimonial pour la journée de l’atelier
- Tout le matériel requis
Pour toute autre information, contactez-nous au 418 694-1639 ou écrivez-nous à l’adresse suivante: programmation@monastere.ca.
Description
Avec la douceur de l’été qui fait place au mouvement de l’automne, septembre est un mois de transition.
Dans l’atmosphère apaisante du Monastère des Augustines, cet atelier vous invite à (re)découvrir l’art de la méditation en pleine conscience, combiné à des pratiques d’autosoins simples pour nourrir votre bien-être intérieur.
Lors de cette journée, à travers des pratiques guidées et actives, vous serez invités à profiter du moment présent, à libérer les tensions et à cultiver un espace intérieur de calme et de clarté. Découvrez des rituels simples pour prendre soin de votre corps et de votre esprit au quotidien ainsi que plusieurs façons de les intégrer dans votre vie. Nourrissez votre santé mentale, physique et émotionnelle avec des pratiques qui peuvent contribuer à votre équilibre.
Cet atelier est une invitation à vivre en pleine conscience, à ralentir et à intégrer l’art de prendre soin de soi avec douceur et simplicité.
Notes importantes
Si vous êtes en séjour au Monastère et que votre repas du midi est déjà inclus dans votre forfait, contactez-nous après avoir fait votre réservation à l’adresse programmation@monastere.ca. Nous procéderons à l’ajustement du prix.
Veuillez prendre note que les voûtes où se tient la journée sont difficilement accessibles aux personnes à mobilité réduite.
Politique d’annulation
Considérant la préparation requise par la collaboratrice ou le collaborateur, ainsi que la gestion requise par Le Monastère des Augustines, les personnes demandant un remboursement moins de trois (3) jours ouvrables avant l’activité ne pourront être indemnisées. Ceci est également applicable pour les achats de repas. Tous les billets sont non échangeables.
Le Monastère des Augustines se réserve le droit d’annuler l’atelier si le nombre de participants requis par le collaborateur n’est pas atteint. Advenant une annulation par Le Monastère, le client sera avisé par courriel ou par téléphone et le coût total de l’atelier sera remboursé. En cas de tempête de neige, l’atelier a lieu tant que le Réseau de transport de la Capitale (RTC) est en fonction.
Nancy Rouillard
Accompagnante, formatrice et coach