Retraite silencieuse – Détox mentale: déconnexion et introspection
Vendredi 21 février 2025 à 18 h au dimanche 23 février à 12 h
Le prix par personne inclut:
- L’hébergement de 2 nuitées dans l’ancien cloître restauré du Monastère (au choix : chambre authentique ou contemporaine)
- 3 repas santé par jour, incluant le petit-déjeuner en silence
- Votre participation à la formation
- L’accès au Musée et au site patrimonial
- Le matériel
À partir de
1 080,00 $ par personne en occupation double*
*Tarif de prévente à partir de 980$ par personne en occupation double jusqu’au 31 décembre 2024.
Informations à madeleinearcand@gmail.com
Description
De la méditation, du yoga, des mantras, des intentions et des exercices écrits, tout ça, plongé dans le silence: voilà ce qui vous attend durant ces trois jours que nous passerons ensemble. Parmi les apprentissages mis de l’avant durant cette retraite, vous retrouverez le lâcher-prise, le retour au moment présent, ainsi que la prise de contrôle sur ses réactions et sur ses émotions. Vous y découvrirez aussi comment incorporer la méditation au quotidien en expérimentant le silence et la méditation de type Vipassana.
Cette retraite a été réfléchie dans l’optique de diminuer l’anxiété et les émotions douloureuses comme la colère, la culpabilité et la tristesse afin de faire place à la confiance, à l’acceptation totale de ce qui est et à la paix intérieure.
À la fin de cette retraite inoubliable, vous comprendrez mieux les mécanismes qui s’opèrent en vous et vous développerez des outils permettant de mener la vie que vous souhaitez. La vérité, c’est que le bonheur est déjà là. Je vous guiderai pour y accéder.
Madeleine Arcand
Instructrice de méditation et autrice