La programmation du Monastère vous offre une multitude d’activités originales en santé globale et en culture, qui se déroulent dans un cadre authentique et inspirant.
Ces activités sont offertes, au Monastère ou en ligne, par des collaborateurs qualifiés et chaleureux. Une formule avec hébergement, en forfait ou à la carte, est aussi disponible. Une véritable aventure en soi!
| Agenda des événements | L 1 | M 2 | M 3 | J 4 | V 5 | S 6 | D 7 | L 8 | M 9 | M 10 | J 11 | V 12 | S 13 | D 14 | L 15 | M 16 | M 17 | J 18 | V 19 | S 20 | D 21 | L 22 | M 23 | M 24 | J 25 | V 26 | S 27 | D 28 | L 29 | M 30 | M 31 |
|---|
| Conférence - L'alimentation intuitive Par Karine Gravel |
|
Par Karine Gravel
L’alimentation intuitive pour manger en paix et apprécier ses cuisses
Karine Gravel, nutritionniste et docteure en nutrition, ainsi que Le Monastère des Augustines vous proposent une conférence sur l’alimentation intuitive, afin de vous initier à ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. L’écoute de ses préférences et de ses besoin…
En savoir plus| Retreat - Spring Awake Par Tania Carriere |
|
|
|
|
Par Tania Carriere
Spring is a time of transition
It honours the recent quiet and patience of the grey winter while it launches the flirtatious energy of summer’s promise. The lengthening days and warmer winds inspire emergence and exploration.
Transition times are important times of grounding and self-acknowledgement. They are a time of both restoration and awake…
En savoir plus| Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines Par Séverine Gourhant |
|
Par Séverine Gourhant
On se donne rendez-vous pour méditer en groupe une fois par mois dans le lieu inspirant qu'est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique en compagnie de Séverine Gourhant.
Ce rendez-vous comporte une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.
Même s’il est conseillé …
En savoir plus| Retraite d’un jour – La paix en soi Par Capucine Chartrand |
|
Par Capucine Chartrand
Cette retraite d’un jour est l’occasion de découvrir un ensemble de techniques bienveillantes et naturelles pour trouver cet espace en vous et apprendre à le cultiver.
Capucine Chartrand vous propose un yoga doux pour bien s’ancrer dans son corps et se permettre une pleine présence, ainsi que des exercices courts de méditation pour s’y introduire…
En savoir plus| Concert classique - Mai musical avec Les Voix d’hommes de l’Etchemin Par Les Voix d'hommes de l'Etchemin |
|
Par Les Voix d'hommes de l'Etchemin
Le Monastère et Les Voix d’hommes de l’Etchemin, sous la direction musicale de Nicole Lemieux, vous convient à un concert unique.
Le Monastère des Augustines est heureux d'accueillir pour une troisième fois Les Voix d’hommes de l’Etchemin, une chorale de 25 choristes dont la profondeur et la richesse des voix vous impressionneront par leur qualit…
En savoir plus| Cours - Introduction à l'aquarelle Par Noëllise Turgeon |
|
Par Noëllise Turgeon
Le Monastère des Augustines et l'artiste Noëllise Turgeon vous invitent à un cours d'introduction aux techniques de l'aquarelle.
Découvrez le monde fascinant de l'aquarelle dans le lieu patrimonial qu'est Le Monastère des Augustines, havre de patrimoine et de mieux-être en plein coeur du Vieux-Québec.
Lors de cet atelier de trois heures, vous po…
En savoir plus| Concert classique - Duo de l'Orchestre symphonique de Québec Par Orchestre symphonique de Québec |
|
Par Orchestre symphonique de Québec
Le Monastère et l'Orchestre symphonique de Québec vous convient à un concert de musique de chambre en duo dans le choeur du Monastère.
Le Monastère des Augustines est heureux d'accueillir deux musiciennes de l'Orchestre symphonique de Québec pour une soirée de musique classique dans son choeur, un espace cher aux Augustines dans lequel, encore au…
En savoir plus| Le Printemps de la musique au Monastère des Augustines |
|
Le Monastère des Augustines accueille encore une fois avec bonheur Le Printemps de la musique en ses murs. Venez entendre Atopos, ensemble à géographie variable avec Son-mat, un concert méditatif alliant paraphrases et arrangements singuliers de répertoire féminin.
Renvoyant à la microflore des mains, l’expression culinaire coréenne « son-mat » (…
En savoir plus| Retraite - Yoga et Ayurveda Par Eléonore Piquet |
|
|
|
Par Eléonore Piquet
Le printemps est signe de renouveau!
L’Ayurveda est une médecine millénaire qui s’adapte aux rythmes de la nature. En plus de prendre en considération les profils uniques de chacun, c’est une science de l’observation.
Pendant cette retraite, nous prendrons le temps d’explorer avec bienveillance les caractéristiques du printemps et nos aspiratio…
En savoir plus| Atelier d'un jour - Harmoniser ses émotions Par Sylvie Lemelin, erg. |
|
Par Sylvie Lemelin, erg.
Le Monastère des Augustines vous invite à réguler vos émotion lors de cet atelier d'un jour en compagnie de Sylvie Lemelin.
Nos émotions sont riches et variées, colorent notre existence et sont essentielles à notre équilibre… à condition qu’elles puissent circuler librement et adéquatement. Malheureusement, et de façon souvent inconsciente, certa…
En savoir plus| Retraite silencieuse d'un jour - S'arrêter pour mieux avancer Par Nancy Bilodeau |
|
Par Nancy Bilodeau
Offrez-vous une journée de retraite en silence au Monastère des Augustines dans le cœur du Vieux-Québec.
« Prendre soin des corps et des âmes », telle est la mission des Augustines. Lors de cette journée de retraite, apprivoisez la force des traditions yogiques, du silence, de la cohérence et de l’intériorité en compagnie de Nancy Bilodeau.
Au c…
En savoir plus| Atelier - Initiation à la paperolle Par Amélie Aubert, Centre de valorisation du patrimoine vivant |
|
Par Amélie Aubert, Centre de valorisation du patrimoine vivant
Venez vous initier à la paperolle le temps d'un après-midi dans le décor enchanteur du Monastère des Augustines.
En collaboration avec le Centre de valorisation du patrimoine vivant, Le Monastère vous invite à découvrir ce savoir-faire cher aux Augustines.
Cette technique artisanale ancestrale vous permettra de réaliser des œuvres à partir de fi…
En savoir plus| Agenda des événements | J 1 | V 2 | S 3 | D 4 | L 5 | M 6 | M 7 | J 8 | V 9 | S 10 | D 11 | L 12 | M 13 | M 14 | J 15 | V 16 | S 17 | D 18 | L 19 | M 20 | M 21 | J 22 | V 23 | S 24 | D 25 | L 26 | M 27 | M 28 | J 29 | V 30 |
|---|
| Atelier - Entrer dans l'été Par Nathalie Sarica, Yves Langevin |
|
Par Nathalie Sarica, Yves Langevin
Selon la médecine traditionnelle chinoise, le feu est l’élément clé de l'été. Bien équilibrée, l'énergie du feu procure joie et vitalité. En excès, cette énergie peut être ravageuse, avivée par des sentiments de colère, d’impulsivité, alors que l’inertie révèle plutôt un manque. À l’aube de l’été, saison où la nature est à son paroxysme, comment s…
En savoir plus| Atelier - Interagir en conscience Par Danielle Couture |
|
|
Par Danielle Couture
Une métamorphose intérieure …qui décoiffe!
Pendant cet atelier de 2 jours, je vous propose un temps d’arrêt, une rencontre avec votre Être, pour ne plus laisser les événements extérieurs, les expériences vécues, vous définir. Apprendre «comment» être en lien avec sa paix intérieure peu importe ce qui se passe à l’extérieur.
Des journées d’intros…
En savoir plus| Concert méditatif - Bols tibétains Par Jimmy Thériault |
|
Par Jimmy Thériault
Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Jimmy Thériault.
Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibra…
En savoir plus| Atelier de zines - Coeur mémoire Par Stéphanie Filion |
|
Par Stéphanie Filion
L’écrivaine Stéphanie Filion vous invite à explorer de façon créative cet organe qui bat en vous et qui est au centre de tout.
Savez-vous que le mot Courage tire son étymologie de la même racine que le mot Coeur? Il y a tant à découvrir sur le coeur, sur votre coeur!
Profitant de la sortie de son nouveau recueil de poésie Coeur mémoire (Lézard a…
En savoir plus| Journée internationale du yoga au Monastère Par Le Monastère des Augustines |
|
Par Le Monastère des Augustines
Le 21 juin 2023, Le Monastère des Augustines vous invite à venir célébrer la Journée internationale du yoga en participant à une séance d’inspiration Sivananda. Expérimentez les bienfaits de cette approche traditionnelle où s’allient le travail du souffle, les postures et la relaxation. Une belle occasion de se re-cueillir, se cueillir à nouveau, …
En savoir plus| Retraite - Se ressourcer au coeur de l'histoire Par Stéphanie Kitembo |
|
|
|
Par Stéphanie Kitembo
Du 23 au 25 juin, Stéphanie Kitembo vous invite à sa retraite estivale « Se ressourcer au cœur de l’histoire », au Monastère des Augustines.
« Quand je suis arrivée au Monastère des Augustines, j’ai tout de suite compris que je voudrais un jour dérouler mon tapis de yoga dans ce lieu unique et fondateur de notre histoire. J’ai immédiatement imagi…
En savoir plus| Agenda des événements | S 1 | D 2 | L 3 | M 4 | M 5 | J 6 | V 7 | S 8 | D 9 | L 10 | M 11 | M 12 | J 13 | V 14 | S 15 | D 16 | L 17 | M 18 | M 19 | J 20 | V 21 | S 22 | D 23 | L 24 | M 25 | M 26 | J 27 | V 28 | S 29 | D 30 | L 31 |
|---|
| Concert méditatif - Bols de cristal Par Bernard Bosa |
|
Par Bernard Bosa
Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Bernard Bosa.
Bernard Bosa vous propose un concert méditatif de bols de cristal dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations…
En savoir plus|
Aucune activité à l'horaire durant cette période. |
|---|
| Agenda des événements | V 1 | S 2 | D 3 | L 4 | M 5 | M 6 | J 7 | V 8 | S 9 | D 10 | L 11 | M 12 | M 13 | J 14 | V 15 | S 16 | D 17 | L 18 | M 19 | M 20 | J 21 | V 22 | S 23 | D 24 | L 25 | M 26 | M 27 | J 28 | V 29 | S 30 |
|---|
| Retraite - Se ressourcer pour mieux s'habiter Par Marie-Daphné Roy |
|
|
|
Par Marie-Daphné Roy
Cette retraite de yoga et de méditation est l’occasion de ralentir, de se reposer et de se reconnecter. En plus de se dérouler dans un environnement de calme et de recueillement, nos pratiques de méditation, de mouvement et de yoga restaurateur favorisent l’écoute de soi, le bien-être et la vitalité.
Participer à une retraite, c’est s’octroyer l’…
En savoir plus| CHOISIR ET ÊTRE CHOISI - RÉÉCRIRE SON DESTIN AMOUREUX Par Sylvie Thiffault |
|
|
Par Sylvie Thiffault
Une invitation à une réflexion qui pourrait changer votre vie.
Vous êtes célibataire, vous avez envie de refaire votre vie mais il semble impossible de trouver la bonne personne? Cette retraite de réflexion, à la fois faite de ressourcement et de réalisme, est pour vous. Venez découvrir les plus récentes découvertes où la neuroscience, la psycholog…
| Pacifier sa vie, un voyage au cœur des enseignements du Zen et du Yoga Par Catherine Agostini – Salembier, Manon Beaudry |
|
Par Catherine Agostini – Salembier, Manon Beaudry
Une invitation à un précieux voyage intérieur au cœur de l'autocompassion par une initiation à la philosophie du Zen, la voie de la grande compassion et de la grande douceur. Le tout amalgamé à des pratiques de yoga, pranayamas, mantras et autres rituels permettant l'apaisement du corps et de la tête pour laisser vibrer les forces du cœur.
… En savoir plus| Agenda des événements | D 1 | L 2 | M 3 | M 4 | J 5 | V 6 | S 7 | D 8 | L 9 | M 10 | M 11 | J 12 | V 13 | S 14 | D 15 | L 16 | M 17 | M 18 | J 19 | V 20 | S 21 | D 22 | L 23 | M 24 | M 25 | J 26 | V 27 | S 28 | D 29 | L 30 | M 31 |
|---|
| Pacifier sa vie, un voyage au cœur des enseignements du Zen et du Yoga Par Catherine Agostini – Salembier, Manon Beaudry |
|
Par Catherine Agostini – Salembier, Manon Beaudry
Une invitation à un précieux voyage intérieur au cœur de l'autocompassion par une initiation à la philosophie du Zen, la voie de la grande compassion et de la grande douceur. Le tout amalgamé à des pratiques de yoga, pranayamas, mantras et autres rituels permettant l'apaisement du corps et de la tête pour laisser vibrer les forces du cœur.
… En savoir plus| Atelier d'un jour - Présence à soi Par Line Bernier |
|
Par Line Bernier
Le Monastère est le lieu propice pour vous déposer le temps d’une journée. Vous pourrez vous laisser guider en douceur par Line et ce, à travers le yin yoga, la méditation, l’auto-massage et des périodes de silence pour toucher le cœur de votre essence. Vous aurez le bonheur de vivre cette journée complète de connexion avec vous-même dans la lumin…
En savoir plus| Retraite silencieuse - Déconnecter pour mieux connecter Par Madeleine Arcand |
|
|
|
|
Par Madeleine Arcand
Votre vie bien (trop?) remplie est composée d’un mélange de vitesse et de performance? Cela vous mène à vivre beaucoup plus d’anxiété que de joie? Je vous comprends tellement!
C’est pour cela que je vous invite à cette retraite emplie d’enseignements tirés du bouddhisme. Durant les 4 jours que nous passerons en silence ensemble, vous apprendrez à…
En savoir plus| Week-end yoga et bien-être Par Eve Guilbert |
|
|
|
Par Eve Guilbert
Harmonisez vos sens lors de ce week-end de détente et de ressourcement. Au menu: des pratiques de yoga à la fois apaisantes et vivifiantes avec Eve Guilbert, une conférence sur l’alimentation avec Vanessa Daigle, nutritionniste, du temps pour soi et plus encore! Bienvenue à tous, peu importe votre niveau de pratique.
… En savoir plus| Retraite de yoga pour professionnels actifs Par Mireille Massé |
|
|
|
Par Mireille Massé
Vous êtes axé sur la performance, et cela au détriment de votre santé? Vous avez un travail exigeant, une famille et une vie active?
Vous avez besoin de vous déposer et d’avoir des outils concrets pour faire face au quotidien?
Découvrez des outils de santé et bien-être pour réaliser vos objectifs et pour augmenter votre sentiment d’accomplisseme…
En savoir plus| Agenda des événements | M 1 | J 2 | V 3 | S 4 | D 5 | L 6 | M 7 | M 8 | J 9 | V 10 | S 11 | D 12 | L 13 | M 14 | M 15 | J 16 | V 17 | S 18 | D 19 | L 20 | M 21 | M 22 | J 23 | V 24 | S 25 | D 26 | L 27 | M 28 | M 29 | J 30 |
|---|
| Retraite de méditation et bien-être Par Ève Pinsonnault |
|
|
|
Par Ève Pinsonnault
Ève Pinssonnault vous invite à venir partager avec elle un moment de ressourcement dans un lieu unique et apaisant.
Sentez-vous que c’est le moment de rallumer la flamme, de vous mettre au centre de votre vie? Voici l'opportunité de développer des outils intérieurs pour gérer votre stress et pour découvrir des conseils pour augmenter votre bien-…
En savoir plus| Retreat - A Life Lived with Purpose: Rekindling Your Passion Par Dan Hines, Robyn Hines |
|
|
|
|
Par Dan Hines, Robyn Hines
It is easy to lose our zest for life.
We often have times when we find ourselves confused and tired of the day-to-day. We sense that something is missing: it might be clarity and a renewed sense of direction.
We want more from our lives.
This four day experience, nestled in the Old City of Quebec, is an opportunity to explore, rest, play and r…
En savoir plus| Retraite - Retour à mon cercle sacré de la vie Par Manon Lavoie |
|
|
|
Par Manon Lavoie
Une expérience d'introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création, dans un espace sécurisant, au sein duquel on peut se déposer et se centrer.
Revenir à son cercle sacré de vie, c'est revenir vers soi. C'est embrasser son propre chemin de vie, sa propre unicité et dire oui à son être tout entier. Par la création intuitive (col…
En savoir plus|
Aucune activité à l'horaire durant cette période. |
|---|
|
Aucune activité à l'horaire durant cette période. |
|---|
|
Aucune activité à l'horaire durant cette période. |
|---|
| Agenda des événements | V 1 | S 2 | D 3 | L 4 | M 5 | M 6 | J 7 | V 8 | S 9 | D 10 | L 11 | M 12 | M 13 | J 14 | V 15 | S 16 | D 17 | L 18 | M 19 | M 20 | J 21 | V 22 | S 23 | D 24 | L 25 | M 26 | M 27 | J 28 | V 29 | S 30 | D 31 |
|---|
| Retraite - S’éveiller à son âme créatrice Par Manon Lavoie |
|
|
|
Par Manon Lavoie
Une expérience d'introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création, dans un espace sécurisant où on peut se déposer et se recentrer.
S'éveiller à son âme créatrice, c'est s'écouter. C'est laisser la tête se reposer et le cœur se raconter pendant que les mains s'activent. À travers la création intuitive et introspective ainsi qu…
En savoir plus| Retraite signature Wetreat Par Jeanne & Sophie Wetreat |
|
|
|
Par Jeanne & Sophie Wetreat
Rejoignez-nous pour cette retraite Signature au Monastère des Augustines avec accès au Strom spa dans le Vieux-Québec. Un séjour unique de yoga fitness, bien-être et expérience thermale rempli d'activités stimulantes et ressourçantes. Une expérience dans un lieu distingué inoubliable!
Les activités
|
Aucune activité à l'horaire durant cette période. |
|---|
|
Aucune activité à l'horaire durant cette période. |
|---|