La programmation du Monastère vous offre une multitude d’activités originales en santé globale et en culture, qui se déroulent dans un cadre authentique et inspirant.
Ces activités sont offertes, au Monastère ou en ligne, par des collaborateurs qualifiés et chaleureux. Une formule avec hébergement, en forfait ou à la carte, est aussi disponible. Une véritable aventure en soi!
| Agenda des événements | L 1 | M 2 | M 3 | J 4 | V 5 | S 6 | D 7 | L 8 | M 9 | M 10 | J 11 | V 12 | S 13 | D 14 | L 15 | M 16 | M 17 | J 18 | V 19 | S 20 | D 21 | L 22 | M 23 | M 24 | J 25 | V 26 | S 27 | D 28 | L 29 | M 30 | M 31 |
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| Conférence - L'alimentation intuitive Par Karine Gravel |
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Par Karine Gravel
L’alimentation intuitive pour manger en paix et apprécier ses cuisses
Karine Gravel, nutritionniste et docteure en nutrition, ainsi que Le Monastère des Augustines vous proposent une conférence sur l’alimentation intuitive, afin de vous initier à ses nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale. L’écoute de ses préférences et de ses besoin…
En savoir plus| Retreat - Spring Awake Par Tania Carriere |
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Par Tania Carriere
Spring is a time of transition
It honours the recent quiet and patience of the grey winter while it launches the flirtatious energy of summer’s promise. The lengthening days and warmer winds inspire emergence and exploration.
Transition times are important times of grounding and self-acknowledgement. They are a time of both restoration and awake…
En savoir plus| Retraite d’un jour – La paix en soi Par Capucine Chartrand |
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Par Capucine Chartrand
Cette retraite d’un jour est l’occasion de découvrir un ensemble de techniques bienveillantes et naturelles pour trouver cet espace en vous et apprendre à le cultiver.
Capucine Chartrand vous propose un yoga doux pour bien s’ancrer dans son corps et se permettre une pleine présence, ainsi que des exercices courts de méditation pour s’y introduire…
En savoir plus| Concert classique - Mai musical avec Les Voix d’hommes de l’Etchemin Par Les Voix d'hommes de l'Etchemin |
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Par Les Voix d'hommes de l'Etchemin
Le Monastère et Les Voix d’hommes de l’Etchemin, sous la direction musicale de Nicole Lemieux, vous convient à un concert unique.
Le Monastère des Augustines est heureux d'accueillir pour une troisième fois Les Voix d’hommes de l’Etchemin, une chorale de 25 choristes dont la profondeur et la richesse des voix vous impressionneront par leur qualit…
En savoir plus| Cours - Introduction à l'aquarelle Par Noëllise Turgeon |
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Par Noëllise Turgeon
Le Monastère des Augustines et l'artiste Noëllise Turgeon vous invitent à un cours d'introduction aux techniques de l'aquarelle.
Découvrez le monde fascinant de l'aquarelle dans le lieu patrimonial qu'est Le Monastère des Augustines, havre de patrimoine et de mieux-être en plein coeur du Vieux-Québec.
Lors de cet atelier de trois heures, vous po…
En savoir plus| Concert classique - Duo de l'Orchestre symphonique de Québec Par Orchestre symphonique de Québec |
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Par Orchestre symphonique de Québec
Le Monastère et l'Orchestre symphonique de Québec vous convient à un concert de musique de chambre en duo dans le choeur du Monastère.
Le Monastère des Augustines est heureux d'accueillir deux musiciennes de l'Orchestre symphonique de Québec pour une soirée de musique classique dans son choeur, un espace cher aux Augustines dans lequel, encore au…
En savoir plus| Le Printemps de la musique au Monastère des Augustines |
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Le Monastère des Augustines accueille encore une fois avec bonheur Le Printemps de la musique en ses murs. Venez entendre Atopos, ensemble à géographie variable avec Son-mat, un concert méditatif alliant paraphrases et arrangements singuliers de répertoire féminin.
Renvoyant à la microflore des mains, l’expression culinaire coréenne « son-mat » (…
En savoir plus| Retraite - Yoga et Ayurveda Par Eléonore Piquet |
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Par Eléonore Piquet
Le printemps est signe de renouveau!
L’Ayurveda est une médecine millénaire qui s’adapte aux rythmes de la nature. En plus de prendre en considération les profils uniques de chacun, c’est une science de l’observation.
Pendant cette retraite, nous prendrons le temps d’explorer avec bienveillance les caractéristiques du printemps et nos aspiratio…
En savoir plus| Atelier d'un jour - Harmoniser ses émotions Par Sylvie Lemelin, erg. |
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Par Sylvie Lemelin, erg.
Le Monastère des Augustines vous invite à réguler vos émotion lors de cet atelier d'un jour en compagnie de Sylvie Lemelin.
Nos émotions sont riches et variées, colorent notre existence et sont essentielles à notre équilibre… à condition qu’elles puissent circuler librement et adéquatement. Malheureusement, et de façon souvent inconsciente, certa…
En savoir plus| Atelier - Initiation à la paperolle Par Amélie Aubert, Centre de valorisation du patrimoine vivant |
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Par Amélie Aubert, Centre de valorisation du patrimoine vivant
Venez vous initier à la paperolle le temps d'un après-midi dans le décor enchanteur du Monastère des Augustines.
En collaboration avec le Centre de valorisation du patrimoine vivant, Le Monastère vous invite à découvrir ce savoir-faire cher aux Augustines.
Cette technique artisanale ancestrale vous permettra de réaliser des œuvres à partir de fi…
En savoir plus| Agenda des événements | J 1 | V 2 | S 3 | D 4 | L 5 | M 6 | M 7 | J 8 | V 9 | S 10 | D 11 | L 12 | M 13 | M 14 | J 15 | V 16 | S 17 | D 18 | L 19 | M 20 | M 21 | J 22 | V 23 | S 24 | D 25 | L 26 | M 27 | M 28 | J 29 | V 30 |
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| Atelier - Entrer dans l'été Par Nathalie Sarica, Yves Langevin |
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Par Nathalie Sarica, Yves Langevin
Selon la médecine traditionnelle chinoise, le feu est l’élément clé de l'été. Bien équilibrée, l'énergie du feu procure joie et vitalité. En excès, cette énergie peut être ravageuse, avivée par des sentiments de colère, d’impulsivité, alors que l’inertie révèle plutôt un manque. À l’aube de l’été, saison où la nature est à son paroxysme, comment s…
En savoir plus| Atelier - Interagir en conscience Par Danielle Couture |
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Par Danielle Couture
Une métamorphose intérieure …qui décoiffe!
Pendant cet atelier de 2 jours, je vous propose un temps d’arrêt, une rencontre avec votre Être, pour ne plus laisser les événements extérieurs, les expériences vécues, vous définir. Apprendre «comment» être en lien avec sa paix intérieure peu importe ce qui se passe à l’extérieur.
Des journées d’intros…
En savoir plus| Atelier de zines - Coeur mémoire Par Stéphanie Filion |
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Par Stéphanie Filion
L’écrivaine Stéphanie Filion vous invite à explorer de façon créative cet organe qui bat en vous et qui est au centre de tout.
Savez-vous que le mot Courage tire son étymologie de la même racine que le mot Coeur? Il y a tant à découvrir sur le coeur, sur votre coeur!
Profitant de la sortie de son nouveau recueil de poésie Coeur mémoire (Lézard a…
En savoir plus| Journée internationale du yoga au Monastère Par Le Monastère des Augustines |
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Par Le Monastère des Augustines
Le 21 juin 2023, Le Monastère des Augustines vous invite à venir célébrer la Journée internationale du yoga en participant à une séance d’inspiration Sivananda. Expérimentez les bienfaits de cette approche traditionnelle où s’allient le travail du souffle, les postures et la relaxation. Une belle occasion de se re-cueillir, se cueillir à nouveau, …
En savoir plus| Retraite - Se ressourcer au coeur de l'histoire Par Stéphanie Kitembo |
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Par Stéphanie Kitembo
Du 23 au 25 juin, Stéphanie Kitembo vous invite à sa retraite estivale « Se ressourcer au cœur de l’histoire », au Monastère des Augustines.
« Quand je suis arrivée au Monastère des Augustines, j’ai tout de suite compris que je voudrais un jour dérouler mon tapis de yoga dans ce lieu unique et fondateur de notre histoire. J’ai immédiatement imagi…
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Aucune activité à l'horaire durant cette période. |
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| Agenda des événements | M 1 | M 2 | J 3 | V 4 | S 5 | D 6 | L 7 | M 8 | M 9 | J 10 | V 11 | S 12 | D 13 | L 14 | M 15 | M 16 | J 17 | V 18 | S 19 | D 20 | L 21 | M 22 | M 23 | J 24 | V 25 | S 26 | D 27 | L 28 | M 29 | M 30 | J 31 |
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| Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines Par Séverine Gourhant |
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Par Séverine Gourhant
Rendez-vous pour méditer en groupe une fois par mois dans le lieu inspirant qu'est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique en compagnie de Séverine Gourhant.
Ce rendez-vous comporte une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.
Même s’il est conseillé d’avoir une …
En savoir plus| Agenda des événements | V 1 | S 2 | D 3 | L 4 | M 5 | M 6 | J 7 | V 8 | S 9 | D 10 | L 11 | M 12 | M 13 | J 14 | V 15 | S 16 | D 17 | L 18 | M 19 | M 20 | J 21 | V 22 | S 23 | D 24 | L 25 | M 26 | M 27 | J 28 | V 29 | S 30 |
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| Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines Par Julie Ouellet-Courtois |
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Par Julie Ouellet-Courtois
Rendez-vous une fois par mois pour méditer en groupe dans le lieu inspirant qu'est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique en compagnie de Julie Ouellet-Courtois.
Ce rendez-vous comporte une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.
Même s’il est conseillé d’avoir…
En savoir plus| Retraite - Se ressourcer pour mieux s'habiter Par Marie-Daphné Roy |
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Par Marie-Daphné Roy
Cette retraite de yoga et de méditation est l’occasion de ralentir, de se reposer et de se reconnecter. En plus de se dérouler dans un environnement de calme et de recueillement, nos pratiques de méditation, de mouvement et de yoga restaurateur favorisent l’écoute de soi, le bien-être et la vitalité.
Participer à une retraite, c’est s’octroyer l’…
En savoir plus| Journée en silence - S'arrêter pour mieux avancer Par Nancy Bilodeau |
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Par Nancy Bilodeau
Offrez-vous une journée en silence au Monastère des Augustines dans le cœur du Vieux-Québec.
« Prendre soin des corps et des âmes », telle est la mission des Augustines. Lors de cette journée, apprivoisez la force des traditions yogiques, du silence, de la cohérence et de l’intériorité en compagnie de Nancy Bilodeau.
Au cours de cette journée, v…
En savoir plus| COMPLET - Session de cours - Tai Chi Par Daniel Rochette |
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Par Daniel Rochette
Le cours est complet !
Dès le 18 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Tai Chi dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Souvent qualifié de « méditation en mouvement », le Tai Chi* est une discipline corporelle énergétique caractérisée par l'enchaîneme…
En savoir plus| Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette |
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Par Daniel Rochette
Dès le 19 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans ce…
En savoir plus| Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette |
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Par Daniel Rochette
Dès le 19 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans ce…
En savoir plus| Concert méditatif - Bols tibétains Par Jimmy Thériault |
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Par Jimmy Thériault
Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Jimmy Thériault.
Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibra…
En savoir plus| Atelier d'un jour : Équilibre et enracinement Par Capucine Chartrand |
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Par Capucine Chartrand
L’automne invite à revenir à soi et à ralentir. Profitez d’une journée en compagnie de Capucine Chartrand, où yoga, herboristerie et méditation vous outilleront pour trouver un espace d’équilibre et d’enracinement.
Cet atelier d'un jour vous offrira un ensemble de techniques bienveillantes et naturelles pour trouver cet espace de quiétude en vous…
En savoir plus| Retraite - Le calme bienfaiteur Par Lyne St-Roch |
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Par Lyne St-Roch
La rentrée, avec tout ce qu’elle suppose de fébrilité, de stress, parfois d’enthousiasme, d’autres fois d’inquiétudes face aux défis qui s’annoncent, conduit à bien des états; trop rarement à celui de calme intérieur. Pourtant il est notre meilleur allié; essentiel pour la plupart, bienfaiteur pour tous. Le retrouver permet de souffler un peu, de …
En savoir plus| Pacifier sa vie, un voyage au cœur des enseignements du Zen et du Yoga Par Catherine Agostini – Salembier, Manon Beaudry |
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Par Catherine Agostini – Salembier, Manon Beaudry
Une invitation à un précieux voyage intérieur au cœur de l'autocompassion par une initiation à la philosophie du Zen, la voie de la grande compassion et de la grande douceur. Le tout amalgamé à des pratiques de yoga, pranayamas, mantras et autres rituels permettant l'apaisement du corps et de la tête pour laisser vibrer les forces du cœur.
… En savoir plus| Agenda des événements | D 1 | L 2 | M 3 | M 4 | J 5 | V 6 | S 7 | D 8 | L 9 | M 10 | M 11 | J 12 | V 13 | S 14 | D 15 | L 16 | M 17 | M 18 | J 19 | V 20 | S 21 | D 22 | L 23 | M 24 | M 25 | J 26 | V 27 | S 28 | D 29 | L 30 | M 31 |
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| Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines Par Séverine Gourhant |
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Par Séverine Gourhant
On se donne rendez-vous pour méditer en groupe une fois par mois dans le lieu inspirant qu'est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique en compagnie de Séverine Gourhant.
Ce rendez-vous comporte une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.
Même s’il est conseillé …
En savoir plus| Pacifier sa vie, un voyage au cœur des enseignements du Zen et du Yoga Par Catherine Agostini – Salembier, Manon Beaudry |
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Par Catherine Agostini – Salembier, Manon Beaudry
Une invitation à un précieux voyage intérieur au cœur de l'autocompassion par une initiation à la philosophie du Zen, la voie de la grande compassion et de la grande douceur. Le tout amalgamé à des pratiques de yoga, pranayamas, mantras et autres rituels permettant l'apaisement du corps et de la tête pour laisser vibrer les forces du cœur.
… En savoir plus| Retraite - Le calme bienfaiteur Par Lyne St-Roch |
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Par Lyne St-Roch
La rentrée, avec tout ce qu’elle suppose de fébrilité, de stress, parfois d’enthousiasme, d’autres fois d’inquiétudes face aux défis qui s’annoncent, conduit à bien des états; trop rarement à celui de calme intérieur. Pourtant il est notre meilleur allié; essentiel pour la plupart, bienfaiteur pour tous. Le retrouver permet de souffler un peu, de …
En savoir plus| COMPLET - Session de cours - Tai Chi Par Daniel Rochette |
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Par Daniel Rochette
Le cours est complet !
Dès le 18 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Tai Chi dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Souvent qualifié de « méditation en mouvement », le Tai Chi* est une discipline corporelle énergétique caractérisée par l'enchaîneme…
En savoir plus| Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette |
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Par Daniel Rochette
Dès le 19 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans ce…
En savoir plus| Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette |
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Par Daniel Rochette
Dès le 19 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans ce…
En savoir plus| Retraite d'un jour - Présence à soi Par Line Bernier |
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Par Line Bernier
Le Monastère est le lieu propice pour vous déposer le temps d’une journée. Vous pourrez vous laisser guider en douceur par Line et ce, à travers le yin yoga, la méditation, l’auto-massage et des périodes de silence pour toucher le cœur de votre essence. Vous aurez le bonheur de vivre cette journée complète de connexion avec vous-même dans la lumin…
En savoir plus| Retraite de yoga anti-stress Par July Sanschagrin |
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Par July Sanschagrin
Et si nous prenions le temps de nous arrêter, de ralentir un instant ? Prendre le temps de respirer, de nous retirer de notre routine pour retrouver le calme et l'équilibre. Offrez-vous un moment pour vous ressourcer pleinement ! Venez acquérir des outils pour mieux gérer votre stress et pour prendre soin de votre corps à travers les 5 couches de …
En savoir plus| Atelier de broderie - Au fil de nos pensées : du coeur à la main |
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Défaire les noeuds du quotidien, un point à la fois.
Moyen d'expression infinie, la broderie se fait littéraire, poétique, expérimentale au gré des envies et des projets. Lorsque les mains entrent en action, l'activité créative se mue en activité méditative : au fur et à mesure que les doigts brodent, la pensée se pose, le cerveau se repose et l'…
En savoir plus| Concert méditatif - Bols de cristal Par Bernard Bosa |
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Par Bernard Bosa
Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Bernard Bosa.
Bernard Bosa vous propose un concert méditatif de bols de cristal dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations…
En savoir plus| Week-end yoga et bien-être Par Eve Guilbert |
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Par Eve Guilbert
Harmonisez vos sens lors de ce week-end de détente et de ressourcement. Au menu: des pratiques de yoga à la fois apaisantes et vivifiantes avec Eve Guilbert, une conférence sur l’alimentation avec Vanessa Daigle, nutritionniste, du temps pour soi et plus encore! Bienvenue à tous, peu importe votre niveau de pratique.
… En savoir plus| Retraite silencieuse - Déconnecter pour mieux connecter Par Madeleine Arcand |
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Par Madeleine Arcand
Votre vie bien (trop?) remplie est composée d’un mélange de vitesse et de performance? Cela vous mène à vivre beaucoup plus d’anxiété que de joie? Je vous comprends tellement!
C’est pour cela que je vous invite à cette retraite emplie d’enseignements tirés du bouddhisme. Durant les 3 jours que nous passerons en silence ensemble, vous apprendrez à…
En savoir plus| Yoga famille - 4 à 6 ans Par Marie-Claude Paradis |
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Par Marie-Claude Paradis
Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga.
Avec une approche ludique basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire, Marie-Claude Paradis accompagne petits et grands lors de cette session de yoga.
École, devoirs, travail, activités… nos vies si re…
En savoir plus| Yoga famille - 7 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis |
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Par Marie-Claude Paradis
Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga.
Avec une approche ludique basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire, Marie-Claude Paradis accompagne petits et grands lors de cette session de yoga.
École, devoirs, travail, activités… nos vies si r…
En savoir plus| Concert méditatif - Bols tibétains Par Jimmy Thériault |
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Par Jimmy Thériault
Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Jimmy Thériault.
Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibra…
En savoir plus| Concert classique avec l'Orchestre symphonique de Québec Par Orchestre symphonique de Québec |
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Par Orchestre symphonique de Québec
Le Monastère des Augustines est heureux d'accueillir l'Orchestre symphonique de Québec pour une soirée de musique classique dans son choeur, un espace cher aux Augustines dans lequel, encore aujourd'hui, leurs chants résonnent matin et soir.
Le programme de la soirée sera dévoilé sous peu. Laissez vous emporter par la musique dans le havre de pai…
En savoir plus| Retraite de yoga pour professionnels actifs Par Mireille Massé |
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Par Mireille Massé
Vous êtes axé sur la performance, et cela au détriment de votre santé? Vous avez un travail exigeant, une famille et une vie active?
Vous avez besoin de vous déposer et d’avoir des outils concrets pour faire face au quotidien?
Découvrez des outils de santé et bien-être pour réaliser vos objectifs et pour augmenter votre sentiment d’accomplisseme…
En savoir plus| Retraite - Retour à soi Par Julie Gauthier, Natalie Pellerin |
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Par Julie Gauthier, Natalie Pellerin
Joignez-vous à nous pour une expérience de ressourcement unique, faite de pratiques énergétiques libératrices. Plongez dans l'harmonie et la relaxation grâce à un cadre enchanteur. Une invitation à l'introspection et à l'apaisement vous attend, où chaque instant est une ode à la bienveillance envers vous-même.
Au programme : des moments méditati…
| Atelier d'un jour - Le yoga des cinq éléments Par Sylvie Lemelin, erg. |
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Par Sylvie Lemelin, erg.
Nos émotions nous parlent. En apprenant à les ressentir dans notre corps et à les accueillir avec bienveillance pour en décoder le message, le premier pas est fait pour accéder à un niveau de conscience plus élevé et plus subtil. La connexion « corps (organes), cœur (émotions) et esprit (mental) » se produit, pouvant favoriser l’apparition d’un ca…
En savoir plus| Agenda des événements | M 1 | J 2 | V 3 | S 4 | D 5 | L 6 | M 7 | M 8 | J 9 | V 10 | S 11 | D 12 | L 13 | M 14 | M 15 | J 16 | V 17 | S 18 | D 19 | L 20 | M 21 | M 22 | J 23 | V 24 | S 25 | D 26 | L 27 | M 28 | M 29 | J 30 |
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| Conférence - Resquiescat in pace : La mort à Québec (17e-20e siècles) Par Catherine Ferland |
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Par Catherine Ferland
Le Monastère des Augustines vous convie à une conférence de l'historienne Catherine Ferland.
Dans cette présentation, le public est invité à découvrir l'histoire de Québec à travers le prisme très particulier de la mort. Que nous révèlent les sépultures anciennes, notamment les analyses ostéologiques et l’examen du mobilier funéraire? Comment le…
En savoir plus| Concert méditatif - Mantras et chants intuitifs |
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Joannie Gagné vous propose un moment de partage chaleureux et de voix en groupe dans les voûtes du Monastère des Augustines, datant de 1695.
Les mantras sont des phrases, des pensées ou des formules que vous répétez afin de créer un ancrage et en retirer des bienfaits autant physiques que psychologiques et même spirituels. Certains mantras apaise…
En savoir plus| Retraite de méditation et bien-être Par Ève Pinsonnault |
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Par Ève Pinsonnault
Ève Pinssonnault vous invite à venir partager avec elle un moment de ressourcement dans un lieu unique et apaisant.
Sentez-vous que c’est le moment de rallumer la flamme, de vous mettre au centre de votre vie? Voici l'opportunité de développer des outils intérieurs pour gérer votre stress et pour découvrir des conseils pour augmenter votre bien-…
En savoir plus| Journée en silence - S'arrêter pour mieux avancer Par Nancy Bilodeau |
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Par Nancy Bilodeau
Offrez-vous une journée de retraite en silence au Monastère des Augustines dans le cœur du Vieux-Québec.
« Prendre soin des corps et des âmes », telle est la mission des Augustines. Lors de cette journée de retraite, apprivoisez la force des traditions yogiques, du silence, de la cohérence et de l’intériorité en compagnie de Nancy Bilodeau.
Au c…
En savoir plus| Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines Par Marie Ève Lécine |
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Par Marie Ève Lécine
Rendez-vous pour méditer en groupe une fois par mois dans le lieu inspirant qu'est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique en compagnie de Marie-Ève Lécine.
Ce rendez-vous comporte une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.
Même s’il est conseillé d’avoir une p…
En savoir plus| COMPLET - Session de cours - Tai Chi Par Daniel Rochette |
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Par Daniel Rochette
Le cours est complet !
Dès le 18 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Tai Chi dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Souvent qualifié de « méditation en mouvement », le Tai Chi* est une discipline corporelle énergétique caractérisée par l'enchaîneme…
En savoir plus| Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette |
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Par Daniel Rochette
Dès le 19 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans ce…
En savoir plus| Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette |
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Par Daniel Rochette
Dès le 19 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans ce…
En savoir plus| Retreat - A Life Lived with Purpose: Rekindling Your Passion Par Dan Hines, Robyn Hines |
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Par Dan Hines, Robyn Hines
It is easy to lose our zest for life.
We often have times when we find ourselves confused and tired of the day-to-day. We sense that something is missing: it might be clarity and a renewed sense of direction.
We want more from our lives.
This four day experience, nestled in the Old City of Quebec, is an opportunity to explore, rest, play and r…
En savoir plus| Retraite - Tranquillement novembre Par Marie-Pierre Gauthier |
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Par Marie-Pierre Gauthier
Cet automne, vous êtes invités à faire une pause le temps d’un weekend.
C'est dans la quiétude de ce lieu historique, reconnu pour sa culture du mieux-être, que nous prendrons le temps de ralentir ensemble, de ressentir et d’accueillir les besoins du corps, du cœur et de l’esprit à travers des pratiques de pleine conscience.
Nos vies modernes e…
En savoir plus| Atelier d'herboristerie - Fabrication d'un savon |
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Les Augustines ont toujours eu un contact privilégié avec la nature, à commencer par leurs jardins de plantes médicinales. Situés à proximité de leurs monastères-hôpitaux, elles y cultivaient les plantes nécessaires à la confection de médicaments, de pommades, de sirops, de tisanes et bien plus encore.
Inspiré par ce patrimoine, venez apprendre à…
En savoir plus| Se ressourcer par le mouvement - Par le Centre national de danse-thérapie Par Camille Lainesse-Morin |
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Par Camille Lainesse-Morin
Avez-vous besoin de vous ressourcer? Voulez-vous vous reconnecter avec votre corps et votre esprit? Êtes-vous dépassé par le stress de votre vie quotidienne?
Cet atelier utilise la danse et le mouvement pour augmenter la conscience corporelle et l’estime de soi, apprendre des méthodes de relaxation et favoriser son bien-être. Aucune expertise en …
En savoir plus| Conférence - Savoir faire : histoires, outils et sagesse de nos grands-parents |
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Des gestes mille fois répétés, de précieux conseils, une sagesse ancrée dans le présent, le livre SAVOIR FAIRE, Histoires, outils et sagesse de nos grands-parents recense les connaissances d’aînés qui ont le potentiel insoupçonné d’outiller pour la suite
Des cours urbaines aux vastes campagnes du Québec, de l’Ontario et des Maritimes, la journali…
En savoir plus| Retraite - Retour à mon cercle sacré de la vie Par Manon Lavoie |
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Par Manon Lavoie
Une expérience d'introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création, dans un espace sécurisant, au sein duquel on peut se déposer et se centrer.
Revenir à son cercle sacré de vie, c'est revenir vers soi. C'est embrasser son propre chemin de vie, sa propre unicité et dire oui à son être tout entier. Par la création intuitive (col…
En savoir plus| Atelier d'un jour - Prendre soin du deuil en méditation et en mouvement Par Capucine Chartrand |
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Par Capucine Chartrand
De nos jours, il est tout à fait normal, voire compréhensible, de ne pas savoir comment traverser une perte, qu’il s’agisse de la mort d’une personne aimée, d’un grand rêve de vie, d’une relation, etc. Qu'il soit récent ou lointain, un deuil nécessite du temps.
Capucine Chartrand vous invite à vous offrir ce moment de retour à soi au Monastère de…
En savoir plus| Atelier Noël sans toi Par Sylvie Gagné |
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Par Sylvie Gagné
Le Monastère des Augustines et Sylvie Gagné invitent les personnes endeuillées à vivre cet atelier pour un Noël plus doux.
À l’approche du temps des Fêtes, quelle que soit la perte vécue - conjoint(e), papa, maman, enfant, bébé, frère, sœur, parent ou ami(e) -, cette période de réjouissances est un moment sensible. Des souvenirs douloureux sont r…
En savoir plus| Yoga famille - 4 à 6 ans Par Marie-Claude Paradis |
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Par Marie-Claude Paradis
Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga.
Avec une approche ludique basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire, Marie-Claude Paradis accompagne petits et grands lors de cette session de yoga.
École, devoirs, travail, activités… nos vies si re…
En savoir plus| Yoga famille - 7 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis |
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Par Marie-Claude Paradis
Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga.
Avec une approche ludique basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire, Marie-Claude Paradis accompagne petits et grands lors de cette session de yoga.
École, devoirs, travail, activités… nos vies si r…
En savoir plus| Concert méditatif - Gongs et voix Par Médita-son par Frédérick Noiseux et Viviane Desbiens |
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Par Médita-son par Frédérick Noiseux et Viviane Desbiens
Le Monastère vous accueille pour vivre une expérience unique en compagnie de Médita-Son, une nouveauté dans la programmation!
Médita-Son, formé de Frédérick Noiseux et de Viviane Desbiens, vous propose un concert méditatif durant lequel les multiples sonorités à la fois puissantes et subtiles des gongs vous surprendront dans les voûtes du Monastè…
En savoir plus| Agenda des événements | V 1 | S 2 | D 3 | L 4 | M 5 | M 6 | J 7 | V 8 | S 9 | D 10 | L 11 | M 12 | M 13 | J 14 | V 15 | S 16 | D 17 | L 18 | M 19 | M 20 | J 21 | V 22 | S 23 | D 24 | L 25 | M 26 | M 27 | J 28 | V 29 | S 30 | D 31 |
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| Atelier d'un jour - Écrire : un retour vers soi Par Sonia Cancian |
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Par Sonia Cancian
Profitez d'un atelier d'écriture au Monastère des Augustines pour plonger en vous et redécouvrir la lenteur et le potentiel de la lettre.
A l’orée du printemps, de nouveaux chemins s’ouvrent en nous. Plongés dans les médias sociaux, attachés à nos écrans, il nous arrive de nous perdre nous-mêmes. C’est alors qu’écrire libère la pensée, les émotio…
En savoir plus| Atelier d'un jour - La saison de la Terre Par Nathalie Sarica, Yves Langevin |
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Par Nathalie Sarica, Yves Langevin
Selon la Médecine traditionnelle chinoise, le passage entre deux saisons, aussi appelé la saison de la Terre, est une occasion de revenir à soi, de repartir à zéro, de prendre un temps d’arrêt et d’harmoniser nos différentes dimensions physiques, mentales, émotionnelles et énergétiques, tout en se connectant aux grands cycles de la vie.
Lors de c…
En savoir plus| Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines Par Julie Ouellet-Courtois |
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Par Julie Ouellet-Courtois
On se donne rendez-vous pour méditer en groupe une fois par mois dans le lieu inspirant qu'est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique en compagnie de Julie Ouellet-Courtois.
Ce rendez-vous comporte une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.
Même s’il est conse…
En savoir plus| Atelier d'un jour - Lire et méditer : une thérapie pour l'âme et le corps |
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Les livres nous font réfléchir ou nous divertissent, mais savez-vous qu’ils peuvent également nous aider à prendre soin de nous ? À partir de lecture de textes de littérature et de méditation en petit groupe, osez vivre la bibliothérapie dans le calme ressourçant du Monastère des Augustines.
La bibliothérapie repose sur l’idée que la lecture peut…
En savoir plus| COMPLET - Session de cours - Tai Chi Par Daniel Rochette |
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Par Daniel Rochette
Le cours est complet !
Dès le 18 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Tai Chi dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Souvent qualifié de « méditation en mouvement », le Tai Chi* est une discipline corporelle énergétique caractérisée par l'enchaîneme…
En savoir plus| Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette |
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Par Daniel Rochette
Dès le 19 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans ce…
En savoir plus| Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette |
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Par Daniel Rochette
Dès le 19 septembre, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.
Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter lentement des mouvements. Les exercices réalisés dans ce…
En savoir plus| Concert méditatif - Bols tibétains Par Jimmy Thériault |
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Par Jimmy Thériault
Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Jimmy Thériault.
Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibra…
En savoir plus| Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains Par Jimmy Thériault |
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Par Jimmy Thériault
Apprenez à manipuler les bols tibétains avec Jimmy Thériault, sonothérapeute agréé et fondateur de Sérénité par le son.
Cet atelier d’une journée est l’occasion de s’offrir une pause tout en apprenant comment utiliser ces outils ancestraux que sont les bols tibétains.
La pratique du bol tibétain permet la détente profonde, la gestion efficace du…
En savoir plus| Concert méditatif - Bols de cristal Par Bernard Bosa |
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Par Bernard Bosa
Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Bernard Bosa.
Bernard Bosa vous propose un concert méditatif de bols de cristal dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations…
En savoir plus| Retraite holistique de Noël au Monastère Par Marie-Pier Jolicoeur, Bruce Gaulin, Carole-Anne Roussel |
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Par Marie-Pier Jolicoeur, Bruce Gaulin, Carole-Anne Roussel
Le Monastère des Augustines est heureux de vous inviter à une retraite d'un jour de musique et de ressourcement avec Marie-Pier Jolicoeur.
Laissez-vous bercer par différentes prestations musicales et plongez dans l'ambiance de Noël à l'occasion de cette retraite thématique unique d'un jour, sous l'égide de l'apaisement et de la douceur sonore. C'…
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Aucune activité à l'horaire durant cette période. |
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| Agenda des événements | V 1 | S 2 | D 3 | L 4 | M 5 | M 6 | J 7 | V 8 | S 9 | D 10 | L 11 | M 12 | M 13 | J 14 | V 15 | S 16 | D 17 | L 18 | M 19 | M 20 | J 21 | V 22 | S 23 | D 24 | L 25 | M 26 | M 27 | J 28 | V 29 | S 30 | D 31 |
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| Retraite - S’éveiller à son âme créatrice Par Manon Lavoie |
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Par Manon Lavoie
Une expérience d'introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création, dans un espace sécurisant où on peut se déposer et se recentrer.
S'éveiller à son âme créatrice, c'est s'écouter. C'est laisser la tête se reposer et le cœur se raconter pendant que les mains s'activent. À travers la création intuitive et introspective ainsi qu…
En savoir plus| Retraite signature Wetreat Par Jeanne & Sophie Wetreat |
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Par Jeanne & Sophie Wetreat
Rejoignez-nous pour cette retraite Signature au Monastère des Augustines avec accès au Strom spa dans le Vieux-Québec. Un séjour unique de yoga fitness, bien-être et expérience thermale rempli d'activités stimulantes et ressourçantes. Une expérience dans un lieu distingué inoubliable!
Les activités
| Être authentique, pour se réaliser pleinement! Par Marie-Daniel Lussier |
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Par Marie-Daniel Lussier
Cet atelier a pour objectif de vous sensibiliser aux obstacles qui pourraient nuire à votre bien-être, tout en développant l’écoute de vos besoins spécifiques et des ressources que vous possédez. Nous observerons les peurs et les mécanismes de défenses qui nous empêchent d’être authentiques. De plus, vous apprendrez, à travers les enseignements et…
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| Retraite - Se ressourcer au coeur de l'histoire Par Stéphanie Kitembo |
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Par Stéphanie Kitembo
Du 28 au 30 juin, Stéphanie Kitembo vous invite à sa retraite estivale « Se ressourcer au cœur de l’histoire », au Monastère des Augustines.
« Quand je suis arrivée au Monastère des Augustines, j’ai tout de suite compris que je voudrais un jour dérouler mon tapis de yoga dans ce lieu unique et fondateur de notre histoire. J’ai immédiatement imagi…
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| Retraite - Ralentis et Médite Par Marianne Regaudie |
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Par Marianne Regaudie
Ce weekend sera un moment unique et mémorable pour vous. À travers des activités dirigées en toute simplicité, vous apprendrez à méditer. Vous ferez l’apprentissage de la technique, comprendrez mieux son action et ses nombreux bienfaits.
Cette retraite vous permettra non seulement de vous outiller, mais également de vous reposer et de vous recent…
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