Mesures de santé et d’hygiène - COVID-19

Apprenez-en plus sur les mesures en place au Monastère

Explorez les possibilités

La programmation du Monastère vous offre une multitude d’activités originales en santé globale et en culture, qui se déroulent dans un cadre authentique et inspirant.

Ces activités sont offertes, au Monastère ou en ligne, par des collaborateurs qualifiés et chaleureux. Une formule avec hébergement, en forfait ou à la carte, est aussi disponible. Une véritable aventure en soi!

Agenda des événements J 1 V 2 S 3 D 4 L 5 M 6 M 7 J 8 V 9 S 10 D 11 L 12 M 13 M 14 J 15 V 16 S 17 D 18 L 19 M 20 M 21 J 22 V 23 S 24 D 25 L 26 M 27 M 28 J 29 V 30 S 31
Atelier Noël sans toi Par Sylvie Gagné

Atelier Noël sans toi

Par Sylvie Gagné

  • 13:30-16:30
  • 1er décembre 2022
Atelier Noël sans toi

Le Monastère des Augustines et Sylvie Gagné invitent les personnes endeuillées à vivre cet atelier pour un Noël plus doux.

À l’approche du temps des Fêtes, quelle que soit la perte vécue - conjoint(e), papa, maman, enfant, bébé, frère, sœur, parent ou ami(e) -, cette période de réjouissances est un moment sensible. Des souvenirs douloureux sont r…

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Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines Par Julie Ouellet-Courtois

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Par Julie Ouellet-Courtois

  • 10:30-11:30
  • 4 décembre 2022
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

On se donne rendez-vous pour méditer en groupe une fois par mois dans le lieu inspirant qu'est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique en compagnie de Julie Ouellet-Courtois.

Ce rendez-vous comporte une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conse…

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Session de cours - Qi gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi gong

Par Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Tous les lundis
Session de cours - Qi gong

Chaque lundi, du 19 septembre au 5 décembre 2022, initiez-vous à la pratique du Qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du Qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le Qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette s…

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Session de cours - Qi gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi gong

Par Daniel Rochette

  • 14:30-15:45
  • Tous les mardis
Session de cours - Qi gong

Chaque mardi, du 20 septembre au 6 décembre 2022, initiez-vous à la pratique du Qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du Qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le Qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter  des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette …

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Concert méditatif de bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • 8 décembre 2022
Concert méditatif de bols tibétains

Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Jimmy Thériault.

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibra…

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Week-end yoga & bien-être Par Eve Guilbert

Week-end yoga & bien-être

Par Eve Guilbert

  • 17:30-12:00
  • 9 décembre 2022 au
    11 décembre 2022
Week-end yoga & bien-être

Un week-end pour se ressourcer et enrichir sa pratique du yoga!

Harmonisez vos sens lors de ce week-end de détente et de ressourcement. Au menu : séances de yoga avec Eve, concert méditatif, alimentation consciente et temps pour soi.

 

Cette retraite est pour vous si …

⟡ Vous souhaitez approfondir vos connaissances sur le yoga

⟡ Vous sentir p…

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Atelier - De l'automne à l'hiver Par Nathalie Sarica, Yves Langevin

Atelier - De l'automne à l'hiver

Par Nathalie Sarica, Yves Langevin

  • 13:30-16:30
  • 10 décembre 2022
Atelier - De l'automne à l'hiver

Le Monastère des Augustines vous propose d'entrer en douceur dans l'énergie de l'hiver grâce à un atelier des saisons Mitedo.

Les ateliers des saisons Mitedo, offerts par Nathalie Sarica et Yves Langevin, proposent une façon originale d’aborder les cycles saisonniers. Selon la médecine traditionnelle chinoise, chaque saison a une énergie propre, …

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Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains Par Jimmy Thériault

Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 09:00-17:30
  • 11 décembre 2022
Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains

Apprenez à manipuler les bols tibétains avec Jimmy Thériault, sonothérapeute agréé et fondateur de Sérénité par le son.

Cet atelier d’une journée est l’occasion de s’offrir une vraie pause tout en apprenant comment utiliser ces outils ancestraux que sont les bols tibétains.

La pratique du bol tibétain permet la détente profonde, la gestion effic…

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Yoga famille - 4 à 6 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:00-10:45
  • 11 décembre 2022
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où …

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Yoga famille - 7 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 11:00-12:00
  • 11 décembre 2022
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Concert méditatif de handpan Par Francis Leclerc

Concert méditatif de handpan

Par Francis Leclerc

  • 19:00-21:00
  • 15 décembre 2022
Concert méditatif de handpan

Laissez-vous transporter par les vibrations du handpan

Francis Leclerc vous propose un concert méditatif de handpan dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son dans un lieu patrimonial.

Les sonorités et les vibrations du handpan facilitent la relax…

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Atelier d’un jour  : Célébration et retour à la lumière Par Capucine Chartrand

Atelier d’un jour  : Célébration et retour à la lumière

Par Capucine Chartrand

  • 09:30-16:30
  • 17 décembre 2022
Atelier d’un jour  : Célébration et retour à la lumière

Le solstice d’hiver est la plus longue nuit de l’année. Il marque le retour de la lumière. Pour cette retraite, Capucine Chartrand vous invite à sentir cette lumière intérieure qui veut germer au cœur de l’hiver. Elle propose de découvrir ce qui, en soi, permet d’allumer son feu intérieur et de trouver un espace de bien-être et de calme.

Tout en …

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Retraite holistique de Noël au Monastère Par Marie-Pier Jolicoeur, Bruce Gaulin, Carole-Anne Roussel

Retraite holistique de Noël au Monastère

Par Marie-Pier Jolicoeur, Bruce Gaulin, Carole-Anne Roussel

  • 09:00-17:00
  • 23 décembre 2022
Retraite holistique de Noël au Monastère

Le Monastère des Augustines est heureux de vous inviter à une retraite d'un jour de musique et de ressourcement avec Marie-Pier Jolicoeur.

Laissez-vous bercer par différentes prestations musicales et plongez dans l'ambiance de Noël à l'occasion de cette retraite thématique unique d'un jour, sous l'égide de l'apaisement et de la douceur sonore. C'…

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Le grand dépouillement Par Lyne St-Roch

Le grand dépouillement

Par Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • 27 décembre 2022 au
    29 décembre 2022
Le grand dépouillement

Chaque nouvelle année qui s’annonce, nous transporte vers l’avenir, ravivant rêves et projets. Le moment est aussi à la traditionnelle rétrospection; particulièrement en cette période trouble qui nous aura tous marqués. Nous souhaitons tous le meilleur pour nous-mêmes, pour nos proches et pour toutes les âmes de cette planète éprouvée. Chose certa…

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Agenda des événements D 1 L 2 M 3 M 4 J 5 V 6 S 7 D 8 L 9 M 10 M 11 J 12 V 13 S 14 D 15 L 16 M 17 M 18 J 19 V 20 S 21 D 22 L 23 M 24 M 25 J 26 V 27 S 28 D 29 L 30 M 31
Retraite silencieuse d'un jour - S'arrêter pour mieux avancer Par Nancy Bilodeau

Retraite silencieuse d'un jour - S'arrêter pour mieux avancer

Par Nancy Bilodeau

  • 09:00-17:00
  • 21 janvier 2023
Retraite silencieuse d'un jour - S'arrêter pour mieux avancer

Offrez-vous une journée de retraite en silence au Monastère des Augustines dans le cœur du Vieux-Québec.

« Prendre soin des corps et des âmes », telle est la mission des Augustines. Lors de cette journée de retraite, apprivoisez la force des traditions yogiques, du silence, de la cohérence et de l’intériorité en compagnie de Nancy Bilodeau.

Au c…

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Retraite - L’équilibre en mouvement Par Imane Lahlou, Line Bernier

Retraite - L’équilibre en mouvement

Par Imane Lahlou, Line Bernier

  • 08:45-17:00
  • 21 janvier 2023
Retraite - L’équilibre en mouvement

Croyez-vous aux résolutions du mois de janvier? Sont-elles vos alliées pour vivre épanoui et en santé? Que diriez-vous de clarifier vos intentions avant de poser, en douceur, des gestes et des actions pour prendre soin de vous tout au long de l’année?

Les déséquilibres sont souvent perçus comme des freins. Ce sont pourtant les messagers permettan…

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Yoga famille - 4 à 6 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:00-10:45
  • 22 janvier 2023
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga.

Avec une approche ludique basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire, Marie-Claude Paradis accompagne petits et grands lors de cette session de yoga.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si re…

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Yoga famille - 7 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 11:00-12:00
  • 22 janvier 2023
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga.

Avec une approche ludique basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire, Marie-Claude Paradis accompagne petits et grands lors de cette session de yoga.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si r…

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Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Tous les lundis
Session de cours - Qi Gong

Initiez-vous au Qi Gong avec Daniel Rochette dans le calme du Monastère des Augustines.

Dès le 23 janvier, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.

Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle ch…

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Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 14:30-15:45
  • Tous les mardis
Session de cours - Qi Gong

Initiez-vous au Qi Gong avec Daniel Rochette dans le calme du Monastère des Augustines.

Dès le 24 janvier, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.

Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle ch…

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Agenda des événements M 1 J 2 V 3 S 4 D 5 L 6 M 7 M 8 J 9 V 10 S 11 D 12 L 13 M 14 M 15 J 16 V 17 S 18 D 19 L 20 M 21 M 22 J 23 V 24 S 25 D 26 L 27 M 28
Retraite silencieuse - Déconnecter pour mieux connecter Par Madeleine Arcand

Retraite silencieuse - Déconnecter pour mieux connecter

Par Madeleine Arcand

  • 18:30-12:00
  • 2 février 2023 au
    5 février 2023
Retraite silencieuse - Déconnecter pour mieux connecter

Ta vie bien (trop?) remplie est composée d’un mélange de vitesse et de performance? Cela te mène à vivre beaucoup plus d’anxiété que de joie? Je te comprends tellement!

C’est pour cela que je t’invite à cette retraite emplie d’enseignements tirés du bouddhisme. Durant les 4 jours que nous passerons en silence ensemble, tu apprendras à lâcher pris…

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Concert méditatif - Bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif - Bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • 2 février 2023
Concert méditatif - Bols tibétains

Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Jimmy Thériault.

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibra…

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Retraite d'un jour - Célébration de la chandeleur Par Capucine Chartrand

Retraite d'un jour - Célébration de la chandeleur

Par Capucine Chartrand

  • 09:30-16:30
  • 4 février 2023
Retraite d'un jour - Célébration de la chandeleur

Célébration de la chandeleur : poser ses intentions bienveillantes

À mi-chemin entre le solstice d’hiver et l’équinoxe du printemps, la lumière décuple et nous redonne espoir de nature verdoyante et de jardins abondants. Pour cette journée, vous êtes invité à un moment de détente pour ralentir et sonder quelles sont les intentions que vous désire…

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Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines Par Séverine Gourhant

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Par Séverine Gourhant

  • 10:30-11:30
  • 5 février 2023
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

On se donne rendez-vous pour méditer en groupe une fois par mois dans le lieu inspirant qu'est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique en compagnie de Séverine Gourhant.

Ce rendez-vous comporte une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé …

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Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Tous les lundis
Session de cours - Qi Gong

Initiez-vous au Qi Gong avec Daniel Rochette dans le calme du Monastère des Augustines.

Dès le 23 janvier, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.

Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle ch…

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Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 14:30-15:45
  • Tous les mardis
Session de cours - Qi Gong

Initiez-vous au Qi Gong avec Daniel Rochette dans le calme du Monastère des Augustines.

Dès le 24 janvier, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.

Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle ch…

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Retraite - Ose être inspirante!

Retraite - Ose être inspirante!

  • 16:00-14:00
  • 9 février 2023 au
    12 février 2023
Retraite - Ose être inspirante!

Assiste à la nouvelle retraite-conférence qui aura lieu au Monastère des Augustines à Québec.  

Chaque femme a le potentiel de léguer un héritage significatif pour les générations futures.  
 
C’est en vivant selon ton système de valeurs et tes motivations, et en démontrant une influence positive dans ton environnement que tu vas rayonner par tes a…

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Retraite - Manger librement avec l'alimentation intuitive Par Karine Gravel

Retraite - Manger librement avec l'alimentation intuitive

Par Karine Gravel

  • 19:00-12:00
  • 10 février 2023 au
    12 février 2023
Retraite - Manger librement avec l'alimentation intuitive

Offert pour une sixième fois du 10 au 12 février 2023, cet atelier est recommandé par tous les participants depuis 2017. C'est l’occasion idéale pour explorer la relation que l’on entretient avec la nourriture et avec soi.

Karine Gravel, nutritionniste, docteure en nutrition, et Le Monastère des Augustines vous proposent cet atelier sur l’aliment…

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Retraite - Briser la grisaille hivernale Par Fannie Perron, Juan Pablo Muñoz

Retraite - Briser la grisaille hivernale

Par Fannie Perron, Juan Pablo Muñoz

  • 18:00-15:00
  • 10 février 2023 au
    12 février 2023
Retraite - Briser la grisaille hivernale

C'est dans le cadre chaleureux et apaisant du Monastère des Augustines qu'Énergía yoga organise sa deuxième retraite.

Que vous soyez débutant ou avancé, la retraite répondra à vos attentes. Nous pratiquerons des techniques de méditation de base, qui pourront vous suivre dans votre vie quotidienne, et explorerons différentes pratiques de yoga, tel…

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Concert méditatif - Bols de cristal Par Bernard Bosa

Concert méditatif - Bols de cristal

Par Bernard Bosa

  • 19:00-21:00
  • 16 février 2023
Concert méditatif - Bols de cristal

Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Bernard Bosa.

Bernard Bosa vous propose un concert méditatif de bols de cristal dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations…

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Atelier - Cours collage : repos du coeur Par Stéphanie Filion

Atelier - Cours collage : repos du coeur

Par Stéphanie Filion

  • 13:00-17:00
  • 25 février 2023
Atelier - Cours collage : repos du coeur

Un atelier repos pour le coeur pendant que les mains s’activent : collage, poésie, cohérence cardiaque et ressourcement créatif.

L’écrivaine et artiste Stéphanie Filion vous offre un moment tout en douceur où vous explorerez la palette de couleurs et de textures de votre coeur. Elle vous accompagnera dans l'écriture de poésie à partir de mots déc…

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Yoga famille - 4 à 6 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:00-10:45
  • 26 février 2023
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga.

Avec une approche ludique basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire, Marie-Claude Paradis accompagne petits et grands lors de cette session de yoga.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si re…

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Yoga famille - 7 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 11:00-12:00
  • 26 février 2023
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga.

Avec une approche ludique basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire, Marie-Claude Paradis accompagne petits et grands lors de cette session de yoga.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si r…

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Agenda des événements M 1 J 2 V 3 S 4 D 5 L 6 M 7 M 8 J 9 V 10 S 11 D 12 L 13 M 14 M 15 J 16 V 17 S 18 D 19 L 20 M 21 M 22 J 23 V 24 S 25 D 26 L 27 M 28 M 29 J 30 V 31
Atelier d'un jour - Écrire : un retour vers soi Par Sonia Cancian

Atelier d'un jour - Écrire : un retour vers soi

Par Sonia Cancian

  • 09:30-16:30
  • 4 mars 2023
Atelier d'un jour - Écrire : un retour vers soi

Profitez d'un atelier d'écriture au Monastère des Augustines pour plonger en vous et redécouvrir la lenteur et le potentiel de la lettre.

A l’orée du printemps, de nouveaux chemins s’ouvrent en nous. Plongés dans les médias sociaux, attachés à nos écrans, il nous arrive de nous perdre nous-mêmes. C’est alors qu’écrire libère la pensée, les émotio…

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Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines Par Julie Ouellet-Courtois

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Par Julie Ouellet-Courtois

  • 10:30-11:30
  • 5 mars 2023
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

On se donne rendez-vous pour méditer en groupe une fois par mois dans le lieu inspirant qu'est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique en compagnie de Julie Ouellet-Courtois.

Ce rendez-vous comporte une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conse…

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Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Tous les lundis
Session de cours - Qi Gong

Initiez-vous au Qi Gong avec Daniel Rochette dans le calme du Monastère des Augustines.

Dès le 23 janvier, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.

Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle ch…

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Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 14:30-15:45
  • Tous les mardis
Session de cours - Qi Gong

Initiez-vous au Qi Gong avec Daniel Rochette dans le calme du Monastère des Augustines.

Dès le 24 janvier, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.

Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle ch…

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Concert méditatif - Gongs Par Médita-son par Frédérick Noiseux et Viviane Desbiens

Concert méditatif - Gongs

Par Médita-son par Frédérick Noiseux et Viviane Desbiens

  • 19:00-21:00
  • 9 mars 2023
Concert méditatif - Gongs

Le Monastère vous accueille pour vivre une expérience unique en compagnie de Médita-Son, une nouveauté dans la programmation!

Médita-Son, formé de Frédérick Noiseux et de Viviane Desbiens, vous propose un concert méditatif durant lequel les multiples sonorités à la fois puissantes et subtiles des gongs vous surprendront dans les voûtes du Monastè…

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Retraite - S’éveiller à son âme créatrice Par Manon Lavoie

Retraite - S’éveiller à son âme créatrice

Par Manon Lavoie

  • 16:00-16:00
  • 10 mars 2023 au
    12 mars 2023
Retraite - S’éveiller à son âme créatrice

Une expérience d'introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création, dans un espace sécurisant où on peut se déposer et se recentrer.

S'éveiller à son âme créatrice, c'est s'écouter. C'est laisser la tête se reposer et le cœur se raconter pendant que les mains s'activent. À travers la création intuitive et introspective ainsi qu…

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Yoga famille - 4 à 6 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:00-10:45
  • 12 mars 2023
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga.

Avec une approche ludique basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire, Marie-Claude Paradis accompagne petits et grands lors de cette session de yoga.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si re…

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Yoga famille - 7 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 11:00-12:00
  • 12 mars 2023
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga.

Avec une approche ludique basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire, Marie-Claude Paradis accompagne petits et grands lors de cette session de yoga.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si r…

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Conférence - L’étonnante histoire du chocolat, d’hier à aujourd’hui Par Catherine Ferland

Conférence - L’étonnante histoire du chocolat, d’hier à aujourd’hui

Par Catherine Ferland

  • 19:00-20:30
  • 16 mars 2023
Conférence - L’étonnante histoire du chocolat, d’hier à aujourd’hui

Le Monastère des Augustines vous convie à une conférence de l'historienne Catherine Ferland. Le billet inclut un accès au Musée.

L’étonnante histoire du chocolat, d’hier à aujourd’hui

S’il semble faire partie de nos mœurs depuis toujours, le chocolat a pourtant une étonnante histoire. Traditionnel dans les sociétés aztèques et mayas, le chocolat…

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Atelier - Entrer dans le printemps Par Nathalie Sarica, Yves Langevin

Atelier - Entrer dans le printemps

Par Nathalie Sarica, Yves Langevin

  • 13:30-16:30
  • 19 mars 2023
Atelier - Entrer dans le printemps

Le printemps est sur le point d'arriver! Nous sentons une nouvelle énergie en nous tout comme dans la nature, et une irrésistible envie de faire le ménage de printemps tant dans notre corps que dans notre tête.

Cet atelier vous guide à travers cette puissante énergie de renouveau printanier. Il encourage le mouvement et le renforcement du système…

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Retraite - Essence : reconnexion à qui je suis Par Anne Bérubé , France Gauthier

Retraite - Essence : reconnexion à qui je suis

Par Anne Bérubé , France Gauthier

  • 16:00-15:00
  • 24 mars 2023 au
    26 mars 2023
Retraite - Essence : reconnexion à qui je suis

Cet atelier est basé sur le besoin profond que nous avons tous de se sentir bien, de donner un sens à sa vie, et d’être aligné avec l’essence de qui on est vraiment.

Ce week-end de transformation rempli de défis affectera positivement votre vie en vous permettant de reconnecter avec la puissance et l’amour inconditionnel de votre être véritable, …

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Retraite - Yoga, fitness et bien-être avec WETREAT Par Jeanne & Sophie Wetreat

Retraite - Yoga, fitness et bien-être avec WETREAT

Par Jeanne & Sophie Wetreat

  • 18:00-13:30
  • 24 mars 2023 au
    26 mars 2023
Retraite - Yoga, fitness et bien-être avec WETREAT

Joignez-vous à nous pour cette retraite Signature au Monastère des Augustines avec accès au Strøm spa dans le Vieux-Québec. Un séjour unique de yoga fitness, bien-être et expérience thermale, rempli d'activités à la fois stimulantes et apaisantes. Une expérience inoubliable dans un lieu distingué!


Ce qui est inclus dans votre séjour :

  • L’héberg…
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Retraite - Corps, cœur & âme au printemps Par Lyne St-Roch

Retraite - Corps, cœur & âme au printemps

Par Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • 31 mars 2023 au
    2 avril 2023
Retraite - Corps, cœur & âme au printemps

Personne n’y échappe et c’est bien ainsi. Le printemps nous inonde de toutes ses beautés et influence positivement nos humeurs. Nos cœurs et nos âmes sont à la joie. Tout devient plus léger. L’envie de respirer, de ressentir et d’explorer transcende le quotidien.

Cette période en est assurément une de transition et elle mérite qu’on s’y arrête, l…

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Agenda des événements S 1 D 2 L 3 M 4 M 5 J 6 V 7 S 8 D 9 L 10 M 11 M 12 J 13 V 14 S 15 D 16 L 17 M 18 M 19 J 20 V 21 S 22 D 23 L 24 M 25 M 26 J 27 V 28 S 29 D 30
Retraite - Corps, cœur & âme au printemps Par Lyne St-Roch

Retraite - Corps, cœur & âme au printemps

Par Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • 31 mars 2023 au
    2 avril 2023
Retraite - Corps, cœur & âme au printemps

Personne n’y échappe et c’est bien ainsi. Le printemps nous inonde de toutes ses beautés et influence positivement nos humeurs. Nos cœurs et nos âmes sont à la joie. Tout devient plus léger. L’envie de respirer, de ressentir et d’explorer transcende le quotidien.

Cette période en est assurément une de transition et elle mérite qu’on s’y arrête, l…

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Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Tous les lundis
Session de cours - Qi Gong

Initiez-vous au Qi Gong avec Daniel Rochette dans le calme du Monastère des Augustines.

Dès le 23 janvier, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.

Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle ch…

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Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 14:30-15:45
  • Tous les mardis
Session de cours - Qi Gong

Initiez-vous au Qi Gong avec Daniel Rochette dans le calme du Monastère des Augustines.

Dès le 24 janvier, profitez des enseignements de Daniel Rochette dans le cadre d'une session de douze (12) cours de Qi Gong dans un lieu inspirant qui imprégnera votre pratique de sérénité.

Le Qi Gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle ch…

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Concert méditatif - Bols de cristal Par Bernard Bosa

Concert méditatif - Bols de cristal

Par Bernard Bosa

  • 19:00-21:00
  • 13 avril 2023
Concert méditatif - Bols de cristal

Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Bernard Bosa.

Bernard Bosa vous propose un concert méditatif de bols de cristal dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations…

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Retraite - Au coeur de soi Par Annie Lauzon

Retraite - Au coeur de soi

Par Annie Lauzon

  • 16:00-13:30
  • 14 avril 2023 au
    16 avril 2023
Retraite - Au coeur de soi

Ce printemps, YogaXpansion vous invite à prendre soin de vous et à vous offrir une pause en vous connectant à vous-même dans un site inspirant et relaxant. Le Monastère des Augustines est un lieu qui incarne le calme, le respect, l’harmonie et la paix.

Encore une fois, l’objectif est de vous offrir l’opportunité de créer un moment pour vous perme…

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Atelier d'un jour - Yoga pour sportifs et méditation active Par Mireille Massé

Atelier d'un jour - Yoga pour sportifs et méditation active

Par Mireille Massé

  • 08:30-17:30
  • 16 avril 2023
Atelier d'un jour - Yoga pour sportifs et méditation active

Le Monastère des Augustines vous invite à vous déposer en compagnie de Mireille Massé afin de vous préparer à la saison estivale.

Vous voulez faire une coupure entre la saison hivernale et la saison estivale? Mireille Massé vous propose de vous déposer en sa compagnie, afin de décompresser et d’optimiser votre préparation pour la saison estivale …

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Retraite - Ralentir pour savourer ma vie Par Geneviève Grandbois

Retraite - Ralentir pour savourer ma vie

Par Geneviève Grandbois

  • 14:00-18:00
  • 20 avril 2023 au
    23 avril 2023
Retraite - Ralentir pour savourer ma vie

Augmentez votre vitalité et votre paix intérieure en douceur avec le Qi Gong, la respiration et la dégustation de conscience!

Ouverte à tous, cette retraite vous promet 4 jours de paix afin de vous reconnecter avec vous-même et de faire le plein d’énergie, et ce, à votre propre rythme.

La vie va vite, très vite. Plus on est occupé, plus il est d…

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Retraite - Yoga du bien vieillir Par Isabelle Cyr

Retraite - Yoga du bien vieillir

Par Isabelle Cyr

  • 17:00-14:30
  • 21 avril 2023 au
    23 avril 2023
Retraite - Yoga du bien vieillir

Joignez-vous à Isabelle, du studio de yoga virtuel 55+ YOGA, pour un weekend bienveillant et inspirant, entièrement dédié au bien vieillir; une retraite de yoga adaptée à votre degré d’aisance, peu importe votre condition physique. Vous séjournerez dans un véritable havre patrimonial de culture et de mieux-être, Le Monastère des Augustines, en ple…

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Concert méditatif - Bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif - Bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • 27 avril 2023
Concert méditatif - Bols tibétains

Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Jimmy Thériault.

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibra…

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Retraite - Heureux printemps Par Marie-Pierre Gauthier

Retraite - Heureux printemps

Par Marie-Pierre Gauthier

  • 16:00-14:00
  • 28 avril 2023 au
    30 avril 2023
Retraite - Heureux printemps

Le printemps est une période de transition où la nature se remet doucement en action.

Suivant le rythme de la nature, nous prendrons le temps ensemble de se remettre en mouvement avec des pratiques de pleine conscience tonifiantes et enracinantes, le tout guidé par notre sagesse intérieure.

C’est dans la quiétude du Monastère des Augustines, sit…

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Yoga famille - 4 à 6 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:00-10:45
  • 30 avril 2023
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga.

Avec une approche ludique basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire, Marie-Claude Paradis accompagne petits et grands lors de cette session de yoga.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si re…

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Yoga famille - 7 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 11:00-12:00
  • 30 avril 2023
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga.

Avec une approche ludique basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire, Marie-Claude Paradis accompagne petits et grands lors de cette session de yoga.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si r…

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Agenda des événements L 1 M 2 M 3 J 4 V 5 S 6 D 7 L 8 M 9 M 10 J 11 V 12 S 13 D 14 L 15 M 16 M 17 J 18 V 19 S 20 D 21 L 22 M 23 M 24 J 25 V 26 S 27 D 28 L 29 M 30 M 31
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines Par Séverine Gourhant

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Par Séverine Gourhant

  • 10:30-11:30
  • 7 mai 2023
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

On se donne rendez-vous pour méditer en groupe une fois par mois dans le lieu inspirant qu'est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique en compagnie de Séverine Gourhant.

Ce rendez-vous comporte une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé …

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Retraite d’un jour – La paix en soi Par Capucine Chartrand

Retraite d’un jour – La paix en soi

Par Capucine Chartrand

  • 09:30-16:30
  • 13 mai 2023
Retraite d’un jour – La paix en soi

Cette retraite d’un jour est l’occasion de découvrir un ensemble de techniques bienveillantes et naturelles pour trouver cet espace en vous et apprendre à le cultiver.

Capucine Chartrand vous propose un yoga doux pour bien s’ancrer dans son corps et se permettre une pleine présence, ainsi que des exercices courts de méditation pour s’y introduire…

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Concert classique - Mai musical avec Les Voix d’hommes de l’Etchemin Par Les Voix d'hommes de l'Etchemin

Concert classique - Mai musical avec Les Voix d’hommes de l’Etchemin

Par Les Voix d'hommes de l'Etchemin

  • 19:30-21:00
  • 13 mai 2023
Concert classique - Mai musical avec Les Voix d’hommes de l’Etchemin

Le Monastère et Les Voix d’hommes de l’Etchemin vous convient à un concert unique dans le choeur du Monastère.

Le Monastère des Augustines est heureux d'accueillir pour une troisième fois Les Voix d’hommes de l’Etchemin, une chorale de 25 choristes dont la profondeur et la richesse des voix vous impressionneront par leur qualité sonore. Cette soi…

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Retraite silencieuse d'un jour - S'arrêter pour mieux avancer Par Nancy Bilodeau

Retraite silencieuse d'un jour - S'arrêter pour mieux avancer

Par Nancy Bilodeau

  • 09:00-17:00
  • 27 mai 2023
Retraite silencieuse d'un jour - S'arrêter pour mieux avancer

Offrez-vous une journée de retraite en silence au Monastère des Augustines dans le cœur du Vieux-Québec.

« Prendre soin des corps et des âmes », telle est la mission des Augustines. Lors de cette journée de retraite, apprivoisez la force des traditions yogiques, du silence, de la cohérence et de l’intériorité en compagnie de Nancy Bilodeau.

Au c…

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Agenda des événements J 1 V 2 S 3 D 4 L 5 M 6 M 7 J 8 V 9 S 10 D 11 L 12 M 13 M 14 J 15 V 16 S 17 D 18 L 19 M 20 M 21 J 22 V 23 S 24 D 25 L 26 M 27 M 28 J 29 V 30
Atelier - Entrer dans l'été Par Nathalie Sarica, Yves Langevin

Atelier - Entrer dans l'été

Par Nathalie Sarica, Yves Langevin

  • 13:30-16:30
  • 4 juin 2023
Atelier - Entrer dans l'été

Selon la médecine traditionnelle chinoise, le feu est l’élément clé de l'été. Bien équilibrée, l'énergie du feu procure joie et vitalité. En excès, cette énergie peut être ravageuse, avivée par des sentiments de colère, d’impulsivité, alors que l’inertie révèle plutôt un manque. À l’aube de l’été, saison où la nature est à son paroxysme, comment s…

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Concert méditatif - Bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif - Bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • 22 juin 2023
Concert méditatif - Bols tibétains

Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Jimmy Thériault.

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibra…

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Retraite - Se ressourcer au coeur de l'histoire Par Stéphanie Kitembo

Retraite - Se ressourcer au coeur de l'histoire

Par Stéphanie Kitembo

  • 18:00-14:00
  • 23 juin 2023 au
    25 juin 2023
Retraite - Se ressourcer au coeur de l'histoire

Du 23 au 25 juin, Stéphanie Kitembo vous invite à sa retraite estivale « Se ressourcer au cœur de l’histoire », au Monastère des Augustines.

« Quand je suis arrivée au Monastère des Augustines, j’ai tout de suite compris que je voudrais un jour dérouler mon tapis de yoga dans ce lieu unique et fondateur de notre histoire. J’ai immédiatement imagi…

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Aucune activité à l'horaire durant cette période.

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