Mesures de santé et d’hygiène - COVID-19

Apprenez-en plus sur les mesures en place au Monastère

Explorez les possibilités

La programmation du Monastère vous offre une multitude d’activités originales en santé globale et en culture, qui se déroulent dans un cadre authentique et inspirant.

Ces activités sont offertes, au Monastère ou en ligne, par des collaborateurs qualifiés et chaleureux. Une formule avec hébergement, en forfait ou à la carte, est aussi disponible. Une véritable aventure en soi!

Agenda des événements D 1 L 2 M 3 M 4 J 5 V 6 S 7 D 8 L 9 M 10 M 11 J 12 V 13 S 14 D 15 L 16 M 17 M 18 J 19 V 20 S 21 D 22 L 23 M 24 M 25 J 26 V 27 S 28 D 29 L 30 M 31
Yoga famille - 4 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • 1er mai 2022
Yoga famille - 4 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Retour à mon cercle sacré de la vie Par Manon Lavoie

Retour à mon cercle sacré de la vie

Par Manon Lavoie

  • 16:00-13:30
  • 6 mai 2022 au
    8 mai 2022
Retour à mon cercle sacré de la vie

Une expérience d'introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création, dans un espace sécurisant, au sein duquel on peut se déposer et se centrer.

Revenir à son cercle sacré de vie, c'est revenir vers soi. C'est embrasser son propre chemin de vie, sa propre unicité et dire oui à son être tout entier. Par la création intuitive (col…

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Projection « Dehors Serge Dehors » Par Le Monastère des Augustines

Projection « Dehors Serge Dehors »

Par Le Monastère des Augustines

  • 19:30-21:30
  • 6 mai 2022
Projection « Dehors Serge Dehors »

Pour souligner la semaine de la santé mentale, Le Monastère des Augustines et Cheval Film s’associent afin de présenter le documentaire Dehors Serge Dehors.

Les revenus découlant de la vente des billets serviront au financement des programmes aux proches aidants du Monastère.

Cheval Films et le Monastère vous convient donc à cette projection spé…

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Atelier - La paix en soi Par Capucine Chartrand

Atelier - La paix en soi

Par Capucine Chartrand

  • 09:30-16:30
  • 7 mai 2022
Atelier - La paix en soi

Le 7 mai 2022, profitez d’une journée de retraite en compagnie de Capucine Chartrand, où yoga, herboristerie et méditation vous outilleront pour trouver un espace de paix en soi.

Trouver un espace en paix à l’intérieur de soi. La retraite d’un jour vous propose un ensemble de techniques bienveillantes et naturelles pour trouver cet espace en vous…

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Mois de la poésie - Atelier Zine Par Bureau des affaires poétiques

Mois de la poésie - Atelier Zine

Par Bureau des affaires poétiques

  • 14:30-16:30
  • 8 mai 2022
Mois de la poésie - Atelier Zine

Qu'est-ce qu'un zine? Un petit livre artisanal, fait main, à tirage limité. Cet atelier pour tous les âges permettra d’explorer les images et le rythme au hasard des fragments glanés dans des revues, des manuels ou des livres de poésie. En compagnie de Stéphanie Fillion, venez créer des poèmes dans l'action : pliez, coupez, collez!

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Concert méditatif de bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • 19 mai 2022
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial. 

Les bols tibétains, ou chantants, e…

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Le Printemps de la musique Par Le Printemps de la musique

Le Printemps de la musique

Par Le Printemps de la musique

  • 09:00-17:00
  • 21 mai 2022 au
    22 mai 2022
Le Printemps de la musique

Le Monastère des Augustines est fier de participer à l’édition 2022 du Printemps de la musique, qui se tiendra les 21 et 22 mai prochains à Québec. C’est le grand retour des Parcours musicaux au cœur du Vieux-Québec! Prenez part à ce grand rassemblement et partez à la redécouverte de lieux patrimoniaux au rythme de la musique. Vibrez avec les musi…

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Atelier - Oser être soi pour reconnecter à sa joie Par Line Bernier

Atelier - Oser être soi pour reconnecter à sa joie

Par Line Bernier

  • 09:00-16:00
  • 27 mai 2022
Atelier - Oser être soi pour reconnecter à sa joie

Une invitation à se déposer lors de cette journée complète de lenteur, de douceur et de mouvements doux qui favorisent la pleine présence à SOI.

En ce monde, sur cette terre, la seule chose qui nous est demandée est de se mettre en action à vivre pleinement la vie qui nous a été offerte en cadeau. Comment y arriver ? D’abord, en allant à notre pr…

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Agenda des événements M 1 J 2 V 3 S 4 D 5 L 6 M 7 M 8 J 9 V 10 S 11 D 12 L 13 M 14 M 15 J 16 V 17 S 18 D 19 L 20 M 21 M 22 J 23 V 24 S 25 D 26 L 27 M 28 M 29 J 30
Retraite - Réveillez votre vitalité Par Chérhine Saïah

Retraite - Réveillez votre vitalité

Par Chérhine Saïah

  • 17:00-12:30
  • 3 juin 2022 au
    5 juin 2022
Retraite - Réveillez votre vitalité

Découvrez votre potentiel bien-être et prenez le temps de vous régénérer.

Une magnifique occasion de faire le plein de vitalité en mouvement et en rythme avec un programme varié et équilibré dans un lieu exceptionnel : le Monastère des Augustines à Québec. Retrouvez la souplesse de votre corps pour libérer l’énergie qui sommeille en vous. Le prin…

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Retraite - Se ressourcer au coeur de l'histoire Par Stéphanie Kitembo

Retraite - Se ressourcer au coeur de l'histoire

Par Stéphanie Kitembo

  • 18:00-15:00
  • 3 juin 2022 au
    5 juin 2022
Retraite - Se ressourcer au coeur de l'histoire

Du 3 au 5 juin, Stéphanie Kitembo vous invite à sa retraite estivale « Se ressourcer au coeur de l’histoire » au Monastère des Augustines.

« Quand je suis arrivée dans ce lieu, j’ai tout de suite voulu immortaliser ce que je ressentais en créant une retraite de yoga et de méditation. Le courage des Augustines, arrivées de France en 1639, m’a épou…

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Atelier - Entrer dans l'été Par Nathalie Sarica, Yves Langevin

Atelier - Entrer dans l'été

Par Nathalie Sarica, Yves Langevin

  • 13:30-16:30
  • 5 juin 2022
Atelier - Entrer dans l'été

Les ateliers des saisons Mitedo proposent une façon originale d’aborder les cycles saisonniers.

Selon la Médecine traditionnelle chinoise, le feu est l’élément-clé de l'été. Bien équilibrée, l'énergie du feu procure joie et vitalité. En excès, cette énergie peut être ravageuse, avivée par des sentiments de colère, d’impulsivité, alors que l’inert…

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Retraite - À 10 minutes du bonheur Par Madeleine Arcand

Retraite - À 10 minutes du bonheur

Par Madeleine Arcand

  • 19:00-12:00
  • 10 juin 2022 au
    12 juin 2022
Retraite - À 10 minutes du bonheur

La retraite est complète !

La retraite À 10 minutes du bonheur, c'est 3 jours pour travailler sur soi et apprendre à lâcher prise, revenir au moment présent, mieux gérer ses émotions et se défaire de la culpabilité.

Madeleine Arcand de Rose Buddha vous convie à un moment ressourcant au Monastère des Augustines :

« Ta vie bien (trop?) remplie es…

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Agenda des événements V 1 S 2 D 3 L 4 M 5 M 6 J 7 V 8 S 9 D 10 L 11 M 12 M 13 J 14 V 15 S 16 D 17 L 18 M 19 M 20 J 21 V 22 S 23 D 24 L 25 M 26 M 27 J 28 V 29 S 30 D 31
Atelier - Rencontrez vos abeilles avec Alvéole Par Le Monastère des Augustines

Atelier - Rencontrez vos abeilles avec Alvéole

Par Le Monastère des Augustines

  • 14:30-15:30
  • 29 juillet 2022
Atelier - Rencontrez vos abeilles avec Alvéole

Saviez-vous que Le Monastère accueille des ruches dans ses jardins ?

C'est le moment de devenir apiculteur ou apicultrice d'un jour à l'occasion de l'inspection d'une ruche ! Vous pourrez toucher, sentir et goûter les différents produits de la ruche, voir les ouvrières à l'oeuvre. Dans le verdoyant jardin du Monastère des Augustines, venez rencon…

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Agenda des événements L 1 M 2 M 3 J 4 V 5 S 6 D 7 L 8 M 9 M 10 J 11 V 12 S 13 D 14 L 15 M 16 M 17 J 18 V 19 S 20 D 21 L 22 M 23 M 24 J 25 V 26 S 27 D 28 L 29 M 30 M 31
Atelier - Rencontrez vos abeilles avec Alvéole Par Le Monastère des Augustines

Atelier - Rencontrez vos abeilles avec Alvéole

Par Le Monastère des Augustines

  • 11:00-12:00
  • 19 août 2022
Atelier - Rencontrez vos abeilles avec Alvéole

Saviez-vous que Le Monastère accueille des ruches dans ses jardins ?

C'est le moment de devenir apiculteur ou apicultrice d'un jour à l'occasion de l'inspection d'une ruche ! Vous pourrez toucher, sentir et goûter les différents produits de la ruche, voir les ouvrières à l'oeuvre. Dans le verdoyant jardin du Monastère des Augustines, venez rencon…

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Agenda des événements J 1 V 2 S 3 D 4 L 5 M 6 M 7 J 8 V 9 S 10 D 11 L 12 M 13 M 14 J 15 V 16 S 17 D 18 L 19 M 20 M 21 J 22 V 23 S 24 D 25 L 26 M 27 M 28 J 29 V 30
Atelier d'un jour - Yoga pour sportifs et méditation active Par Mireille Massé

Atelier d'un jour - Yoga pour sportifs et méditation active

Par Mireille Massé

  • 09:00-17:00
  • 3 septembre 2022
Atelier d'un jour - Yoga pour sportifs et méditation active

Venez faire une coupure dans ton quotidien après cette saison estivale occupée et décrocher de votre quotidien en passant une journée au Monastère des Augustines, havre de paix patrimonial en plein cœur du Vieux-Québec. La journée sera composée d’ateliers pratiques, théoriques et de partage sous les thèmes au centre du yoga pour sportifs et de la …

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Retraite de développement personnel - S’élever en équilibre Par Erik Giasson

Retraite de développement personnel - S’élever en équilibre

Par Erik Giasson

  • 18:00-12:00
  • 9 septembre 2022 au
    11 septembre 2022
Retraite de développement personnel - S’élever en équilibre

Vous avez envie de prendre du temps pour vous, pour trouver des réponses, pour prendre une pose, pour vous libérer de votre hamster, pour vous recueillir, pour vous retrouver, pour échanger, Erik vous propose une retraite au magnifique Monastère des Augustines à Québec du 9 au 11 septembre 2022.

La retraite est une combinaison de présentations ma…

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Retraite - Vivre dans la sagesse de Bouddha Par Martin Bilodeau

Retraite - Vivre dans la sagesse de Bouddha

Par Martin Bilodeau

  • 16:00-16:00
  • 9 septembre 2022 au
    11 septembre 2022
Retraite - Vivre dans la sagesse de Bouddha

Cette retraite de méditation est une invitation à apprendre à déguster chaque moment avec réjouissance et gratitude. Inspirées par la sagesse bouddhiste, ces méditations vous permettront d’éveiller en vous un sentiment de vitalité, de passion de vivre. C’est un processus qui réveillera en vous des aspirations plus profondes sur votre passage sur t…

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Atelier d'un jour : Équilibre et enracinement Par Capucine Chartrand

Atelier d'un jour : Équilibre et enracinement

Par Capucine Chartrand

  • 09:30-16:00
  • 24 septembre 2022
Atelier d'un jour : Équilibre et enracinement

L’automne invite à revenir à soi et à ralentir. Profitez d’une journée de retraite en compagnie de Capucine Chartrand, où yoga, herboristerie et méditation vous outilleront pour trouver un espace d’équilibre et d’enracinement.

Cette retraite d’un jour vous offrira un ensemble de techniques bienveillantes et naturelles pour trouver cet espace de q…

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Yoga famille - 4 à 6 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:00-10:45
  • 25 septembre 2022
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où …

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Yoga famille - 7 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 11:00-12:00
  • 25 septembre 2022
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Le calme bienfaiteur Par Lyne St-Roch

Le calme bienfaiteur

Par Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • 30 septembre 2022 au
    2 octobre 2022
Le calme bienfaiteur

S’offrir une retraite de yoga dans le calme enveloppant du Monastère des Augustines, c’est l’occasion de rendre grâce à la générosité de la nature et de ceux qui l’habitent.

La rentrée, avec tout ce qu’elle suppose de fébrilité, de stress, parfois d’enthousiasme, d’autres fois d’inquiétudes face aux défis qui s’annoncent, conduit à bien des états…

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Agenda des événements S 1 D 2 L 3 M 4 M 5 J 6 V 7 S 8 D 9 L 10 M 11 M 12 J 13 V 14 S 15 D 16 L 17 M 18 M 19 J 20 V 21 S 22 D 23 L 24 M 25 M 26 J 27 V 28 S 29 D 30 L 31
Le calme bienfaiteur Par Lyne St-Roch

Le calme bienfaiteur

Par Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • 30 septembre 2022 au
    2 octobre 2022
Le calme bienfaiteur

S’offrir une retraite de yoga dans le calme enveloppant du Monastère des Augustines, c’est l’occasion de rendre grâce à la générosité de la nature et de ceux qui l’habitent.

La rentrée, avec tout ce qu’elle suppose de fébrilité, de stress, parfois d’enthousiasme, d’autres fois d’inquiétudes face aux défis qui s’annoncent, conduit à bien des états…

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De voix & de cristal, concert méditatif Par Karine Ste-Marie

De voix & de cristal, concert méditatif

Par Karine Ste-Marie

  • 19:00-20:30
  • 6 octobre 2022
De voix & de cristal, concert méditatif

De voix et de cristal, vibrons en harmonie

Karine Ste-Marie s’arrête au Monastère des Augustines afin de vous plonger dans un voyage intérieur profond.

Avec l’aide de sa voix, d’instruments de cristal, d’instruments méditatifs traditionnels et de percussions, Karine vous propose un concert unique. Ce bain sonore de groupe est conçu afin d’aider …

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Cercle de chants avec Karine Ste-Marie Par Karine Ste-Marie

Cercle de chants avec Karine Ste-Marie

Par Karine Ste-Marie

  • 19:00-21:00
  • 7 octobre 2022
Cercle de chants avec Karine Ste-Marie

Karine Ste-Marie vous propose de vivre l’expérience d’un cercle de chants sacrés dans l’ambiance singulière des Voûtes du Monastère des Augustines, construite en 1695. Ensemble, vous réciterez mantras et autres chants issus de différentes cultures. Tous les chants, bien qu’en différentes langues, seront simples à chanter et aucune expérience en ch…

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Retraite de méditation - Le retrait des sens Par Lyne St-Roch

Retraite de méditation - Le retrait des sens

Par Lyne St-Roch

  • 16:30-12:00
  • 28 octobre 2022 au
    30 octobre 2022
Retraite de méditation - Le retrait des sens

Le retrait des sens ou Pratyahara est en quelque sorte la porte d’entrée vers l’intériorité.

Chacun à leur façon, nos sens nous mettent en relation avec le monde, constamment à l’affût d’informations à nous transmettre. C’est leur rôle et ils le remplissent bien. Si bien qu’ils interfèrent naturellement avec la démarche d’exploration intérieure, …

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Retraite - L’optimalisme ou l’art de vivre libre et heureux au quotidien Par Christine Michaud, Martin Gingras

Retraite - L’optimalisme ou l’art de vivre libre et heureux au quotidien

Par Christine Michaud, Martin Gingras

  • 19:30-12:00
  • 28 octobre 2022 au
    30 octobre 2022
Retraite - L’optimalisme ou l’art de vivre libre et heureux au quotidien

De nos jours, nous sommes nombreux à avoir l’impression que la vie va trop vite, que nous manquons de temps ou pire encore, que nous sommes continuellement stressés ou épuisés… Comment retrouver une saine façon de profiter de cette existence, d’en tirer le meilleur tout en étant profondément heureux ? Comment trouver plus de sens, même dans la sou…

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Agenda des événements M 1 M 2 J 3 V 4 S 5 D 6 L 7 M 8 M 9 J 10 V 11 S 12 D 13 L 14 M 15 M 16 J 17 V 18 S 19 D 20 L 21 M 22 M 23 J 24 V 25 S 26 D 27 L 28 M 29 M 30
Retour à mon cercle sacré de la vie Par Manon Lavoie

Retour à mon cercle sacré de la vie

Par Manon Lavoie

  • 16:00-13:30
  • 4 novembre 2022 au
    6 novembre 2022
Retour à mon cercle sacré de la vie

Une expérience d'introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création, dans un espace sécurisant, au sein duquel on peut se déposer et se centrer.

Revenir à son cercle sacré de vie, c'est revenir vers soi. C'est embrasser son propre chemin de vie, sa propre unicité et dire oui à son être tout entier. Par la création intuitive (col…

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Qui suis-je, vraiment ? - Retour à l'appel de son âme Par Anne Bérubé

Qui suis-je, vraiment ? - Retour à l'appel de son âme

Par Anne Bérubé

  • 16:00-15:00
  • 11 novembre 2022 au
    13 novembre 2022
Qui suis-je, vraiment ? - Retour à l'appel de son âme

Cet atelier est basé sur le besoin profond que nous avons tous de se sentir bien, de donner un sens à sa vie, et d’être aligné avec l’essence de qui on est vraiment.

Ce week-end de transformation aura un impact significatif sur votre vie en vous permettant de reconnecter avec la puissance et l’amour inconditionnel de votre être véritable, de pose…

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Retraite de yoga - Une pause au coeur de l'automne! Par Marie-Pierre Gauthier

Retraite de yoga - Une pause au coeur de l'automne!

Par Marie-Pierre Gauthier

  • 16:00-14:00
  • 11 novembre 2022 au
    13 novembre 2022
Retraite de yoga - Une pause au coeur de l'automne!

Rares sont les occasions où il est possible de s’offrir du temps de qualité pour se ressourcer.

Prendre le temps ensemble, loin des distractions quotidiennes, voilà l’essence même de ce weekend de retraite que je te propose.

C’est dans la quiétude du Monastères des Augustines, situé dans le vieux Québec que je t’invite à vivre cette pause au coe…

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Retraite - Le processus d'être soi Par Marie-Josée Arel , Nancy Marcoux

Retraite - Le processus d'être soi

Par Marie-Josée Arel , Nancy Marcoux

  • 16:00-16:00
  • 18 novembre 2022 au
    20 novembre 2022
Retraite - Le processus d'être soi

Nancy Marcoux et Marie-Josée Arel vous proposent un ressourcement sous le signe des cinq mouvements du processus d’être Soi: Conscientisation, Émancipation, Syntonisation, Régénération, Célébration. Cinq mouvements qui sont présents à chaque instant, au cœur même de la création et de notre quotidien. Sans cesse, ils nous ramènent à qui nous sommes…

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Retraite - Méditer pour mieux vivre Par Monica Dokupil

Retraite - Méditer pour mieux vivre

Par Monica Dokupil

  • 16:30-15:30
  • 18 novembre 2022 au
    20 novembre 2022
Retraite - Méditer pour mieux vivre

 Venez vivre un voyage vers la paix du coeur et la liberté. 

Enfin un cours de méditation sans jargon et facile à intégrer dans notre quotidien ! Convaincue qu’il n'existe pas une méthode unique qui soit efficace, Monica démystifie et simplifie cette pratique pour vous permettre de créer votre propre chemin. Ses enseignements sont la synthèse de …

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Retraite - The Journey to Wholeness : A Courage & Renewal Exploration Par Dan Hines, Robyn Hines

Retraite - The Journey to Wholeness : A Courage & Renewal Exploration

Par Dan Hines, Robyn Hines

  • 19:30-12:00
  • 24 novembre 2022 au
    27 novembre 2022
Retraite - The Journey to Wholeness : A Courage & Renewal Exploration

Il réside en nous un désir de vivre de tout cœur.

Alors que nous émergeons de ces deux années d'incertitudes, il est enfin possible de se rassembler de nouveau pour découvrir notre véritable moi. Dans le cadre de cette retraite, au Monastère des Augustines, nous vous invitons à apprendre à concilier votre âme et votre rôle dans la société et fair…

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Visualiser pour se réaliser Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

Visualiser pour se réaliser

Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

  • 19:00-17:00
  • 25 novembre 2022 au
    26 novembre 2022
Visualiser pour se réaliser

Les 25 et 26 novembre, offrez-vous une pause automnale de 24 heures pour mieux repartir!

Cet atelier, donné en collaboration par Andrée-Anne Duchesne et Marco Roy, enseigne les bienfaits et les techniques de visualisation. Andrée-Anne met en relation des méthodes issues de la psychologie positive et des neurosciences cognitives pour vous aider à …

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Retraite de silence - Déconnecter pour mieux reconnecter Par Nancy Bilodeau

Retraite de silence - Déconnecter pour mieux reconnecter

Par Nancy Bilodeau

  • 19:00-14:00
  • 25 novembre 2022 au
    27 novembre 2022
Retraite de silence - Déconnecter pour mieux reconnecter

Prendre soin de soi est la meilleure façon d’offrir le meilleur de soi. Offrez-vous une fin de semaine en silence au Monastère, au cœur du Vieux-Québec, pour vous déposer, vous reposer, réduire l’agitation mentale, et reconnecter.

La pratique du silence est utilisée depuis très longtemps à travers les traditions et cultures comme une voie unique …

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