Mesures de santé et d’hygiène - COVID-19

Apprenez-en plus sur les mesures en place au Monastère

Explorez les possibilités

La programmation du Monastère vous offre une multitude d’activités originales en santé globale et en culture, qui se déroulent dans un cadre authentique et inspirant.

Ces activités sont offertes, au Monastère ou en ligne, par des collaborateurs qualifiés et chaleureux. Une formule avec hébergement, en forfait ou à la carte, est aussi disponible. Une véritable aventure en soi!

Conformément aux normes de santé publique, vous devrez présenter votre passeport vaccinal à votre arrivée au Monastère.

Agenda des événements L 1 M 2 M 3 J 4 V 5 S 6 D 7 L 8 M 9 M 10 J 11 V 12 S 13 D 14 L 15 M 16 M 17 J 18 V 19 S 20 D 21 L 22 M 23 M 24 J 25 V 26 S 27 D 28 L 29 M 30
Concert méditatif de bols de cristal Par Bernard Bosa

Concert méditatif de bols de cristal

Par Bernard Bosa

  • 19:00-20:30
  • 11 novembre 2021
Concert méditatif de bols de cristal

Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique, en compagnie de Bernard Bosa.

Dans une atmosphère de détente et de relaxation profonde, découvrez les vibrations et les sons produits par les vaisseaux de cristal. Retrouvez un bien-être et une paix intérieure, jusqu'à la libération d'émotions logées dans…

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Atelier d'un jour : yoga pour sportifs et méditation active Par Mireille Massé

Atelier d'un jour : yoga pour sportifs et méditation active

Par Mireille Massé

  • 09:00-17:00
  • 14 novembre 2021
Atelier d'un jour : yoga pour sportifs et méditation active

Et si Mireille Massé vous proposait de vous déposer en sa compagnie, après une période estivale occupée, afin de décompresser et d’optimiser votre préparation pour la saison hivernale?

Le 14 novembre, venez faire une coupure entre votre saison estivale et votre pratique sportive hivernale et décrocher de votre quotidien en passant une journée au…

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Retraite - Ma Vie de Rêve Par Christine Michaud, Martin Gingras

Retraite - Ma Vie de Rêve

Par Christine Michaud, Martin Gingras

  • 19:30-12:00
  • 19 novembre 2021 au
    21 novembre 2021
Retraite - Ma Vie de Rêve

Prenez un temps d’arrêt en compagnie de Christine Michaud et Martin Gingras au Monastère des Augustines, havre de paix patrimonial.

Cette retraite s’adresse à toute personne désireuse de vivre sa vie de rêve, c’est-à-dire une existence qui soit plus authentique, cohérente, pleine de joie et d’abondance.

Les participants seront invités à identifi…

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Concert méditatif de handpan Par Francis Leclerc

Concert méditatif de handpan

Par Francis Leclerc

  • 19:00-20:30
  • 25 novembre 2021
Concert méditatif de handpan

Le 25 novembre prochain, découvrez le musicien et percussionniste Francis Leclerc, lors d’un concert méditatif de handpan dans les voûtes de 1695.

Les sonorités et les vibrations de cet instrument vous feront vivre un moment unique de détente profonde en permettant la relaxation du corps et de l’esprit. Au terme de cette soirée, vous ressortirez …

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Visualiser pour se réaliser Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

Visualiser pour se réaliser

Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

  • 19:00-17:00
  • 26 novembre 2021 au
    27 novembre 2021
Visualiser pour se réaliser

Du 26 au 27 novembre 2021, offrez-vous une pause automnale de 24 heures pour mieux repartir!        

Cet atelier, donné en collaboration par Andrée-Anne Duchesne et Marco Roy, enseigne les bienfaits et les techniques de visualisation. Andrée-Anne met en relation des méthodes issues de la psychologie positive et des neurosciences cognitives pour v…

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Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines Par Marie Ève Lécine

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Par Marie Ève Lécine

  • 10:30-11:30
  • 28 novembre 2021
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

On se donne rendez-vous pour méditer en groupe, dans le lieu inspirant qu’est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique.

Ce rendez-vous comportera une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé d’avoir une petite expérience en méditation, l’ac…

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Agenda des événements M 1 J 2 V 3 S 4 D 5 L 6 M 7 M 8 J 9 V 10 S 11 D 12 L 13 M 14 M 15 J 16 V 17 S 18 D 19 L 20 M 21 M 22 J 23 V 24 S 25 D 26 L 27 M 28 M 29 J 30 V 31
S'ouvrir au meilleur de soi Par Annie-Claude Trudeau

S'ouvrir au meilleur de soi

Par Annie-Claude Trudeau

  • 17:00-14:00
  • 3 décembre 2021 au
    5 décembre 2021
S'ouvrir au meilleur de soi

L’espace d’un week-end, venez déconnecter du monde extérieur et vous reconnecter à votre monde intérieur. Décembre est un temps parfait pour s’offrir une pause du quotidien en cadeau afin de vivre une expérience unique de reconnexion à Soi. Venez-vous ouvrir au meilleur de vous !

Le Monastère des Augustines, dans son atmosphère inspirant bienveil…

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Noël sans toi Par Sylvie Gagné

Noël sans toi

Par Sylvie Gagné

  • 13:30-16:30
  • 5 décembre 2021
Noël sans toi

L'atelier est complet ! Nous vous referrons à l'atelier du 12 décembre. 

Noël sans toi s’adresse à ceux qui ont perdu un être cher, récemment ou non.

À l’approche du temps des Fêtes, quelle que soit la perte - conjoint(e), papa, maman, enfant, bébé, frère, sœur, parents ou ami(e) -, cette période de réjouissances est un moment sensible. Des souv…

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Atelier - Mieux-être à la ménopause Par Caroline Alain

Atelier - Mieux-être à la ménopause

Par Caroline Alain

  • 09:00-16:30
  • 5 décembre 2021
Atelier - Mieux-être à la ménopause

Pour une ménopause plus douce, positive et transformatrice.

Tu as envie de mieux comprendre et accepter les changements vécus en toi lors de cette période de transition qu'est la ménopause? De vivre plus d’harmonie et moins de résistances face à ces changements ? Envie de t’ouvrir à des possibilités de puissance et de transformation ?

La ménopau…

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Concert méditatif de bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • 9 décembre 2021
Concert méditatif de bols tibétains

Le concert est complet ! De retour à l'hiver 2022 !

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un li…

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Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains Par Jimmy Thériault

Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 09:00-17:30
  • 11 décembre 2021
Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains

Apprenez à manipuler les bols tibétains avec Jimmy Thériault, sonothérapeute agréé et fondateur de Sérénité par le son.

Cet atelier d’une journée est l’occasion de s’offrir une vraie pause tout en apprenant comment utiliser ces outils ancestraux que sont les bols tibétains.

La pratique du bol tibétain permet la détente profonde, la gestion effic…

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Atelier - De l'automne à l'hiver Par Nathalie Sarica, Yves Langevin

Atelier - De l'automne à l'hiver

Par Nathalie Sarica, Yves Langevin

  • 13:30-16:30
  • 11 décembre 2021
Atelier - De l'automne à l'hiver

Les ateliers des saisons Mitedo proposent une façon originale d’aborder les cycles saisonniers.

Selon la Médecine traditionnelle chinoise, chaque saison a une énergie propre. Elle influence notre vitalité physique et notre psychisme. Elle agit sur un ou plusieurs organes-clés que nous protégeons et renforçons selon la saison en cours. Par différe…

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Yoga famille - 4 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • 12 décembre 2021
Yoga famille - 4 à 12 ans

La séance est complète ! De retour en 2022 !

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des c…

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Noël sans toi Par Sylvie Gagné

Noël sans toi

Par Sylvie Gagné

  • 13:30-16:30
  • 12 décembre 2021
Noël sans toi

Noël sans toi s’adresse à ceux qui ont perdu un être cher, récemment ou non.

À l’approche du temps des Fêtes, quelle que soit la perte - conjoint(e), papa, maman, enfant, bébé, frère, sœur, parents ou ami(e) -, cette période de réjouissances est un moment sensible. Des souvenirs douloureux sont ravivés et nous ramènent à la personne qui ne sera p…

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Atelier d’un jour : Solstice d'hiver - Célébration et retour à la lumière Par Capucine Chartrand

Atelier d’un jour : Solstice d'hiver - Célébration et retour à la lumière

Par Capucine Chartrand

  • 09:30-16:00
  • 18 décembre 2021
Atelier d’un jour : Solstice d'hiver - Célébration et retour à la lumière

Le solstice d’hiver est la plus longue nuit de l’année. Il marque le retour de la lumière. Pour cette retraite, Capucine Chartrand vous invite à sentir cette lumière intérieure qui veut germer au cœur de l’hiver. Elle propose de découvrir ce qui, en soi, permet d’allumer son feu intérieur et de trouver un espace de bien-être et de calme.

Tout en …

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Marche méditative - Édition de Noël Par Le Monastère des Augustines

Marche méditative - Édition de Noël

Par Le Monastère des Augustines

  • 11:00-12:00
  • 19 décembre 2021
Marche méditative - Édition de Noël

Le dimanche 19 décembre à 11h, Le Monastère des Augustines vous invite à participer à une marche méditative dans le Vieux-Québec et son décor enchanteur du temps des Fêtes.

Cette douce activité est axée sur la respiration et l’introspection. Durant cette marche, le corps est en mouvement et l’esprit se calme, ce qui facilite un état de pleine co…

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Retraite de Noël - Musique et ressourcement Par Marie-Pier Jolicoeur, Evelyne Larochelle, Bruce Gaulin, Madeleine Roy-Pomerleau

Retraite de Noël - Musique et ressourcement

Par Marie-Pier Jolicoeur, Evelyne Larochelle, Bruce Gaulin, Madeleine Roy-Pomerleau

  • 09:30-16:00
  • 21 décembre 2021 au
    22 décembre 2021
Retraite de Noël - Musique et ressourcement

Les 21 et 22 décembre, laissez-vous bercer de douces prestations musicales et plonger dans l'ambiance de Noël à l'occasion de cette retraite thématique unique sous l'égide de l'apaisement et de l'expérience sonore.

Dans le magnifique et lumineux Monastère des Augustines, Marie-Pier Jolicoeur, professeure de yoga et violoncelliste, vous propose un…

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Le grand dépouillement Par Lyne St-Roch

Le grand dépouillement

Par Lyne St-Roch

  • 16:45-15:30
  • 28 décembre 2021 au
    30 décembre 2021
Le grand dépouillement

Chaque nouvelle année qui s’annonce, nous transporte vers l’avenir, ravivant rêves et projets. Le moment est aussi à la traditionnelle rétrospection; particulièrement en cette période trouble qui nous aura tous marqués. Nous souhaitons tous le meilleur pour nous-mêmes, pour nos proches et pour toutes les âmes de cette planète éprouvée.

Chose cer…

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Agenda des événements S 1 D 2 L 3 M 4 M 5 J 6 V 7 S 8 D 9 L 10 M 11 M 12 J 13 V 14 S 15 D 16 L 17 M 18 M 19 J 20 V 21 S 22 D 23 L 24 M 25 M 26 J 27 V 28 S 29 D 30 L 31
Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Tous les lundis
Session de cours - Qi Gong

Chaque lundi, du 17 janvier au 4 avril 2022, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette série …

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Session de cours – Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours – Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 14:30-15:30
  • Tous les mardis
Session de cours – Qi Gong

Chaque mardi, du 18 janvier au 5 avril 2022, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter  des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette série…

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Visualiser pour se réaliser Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

Visualiser pour se réaliser

Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

  • 19:00-17:00
  • 21 janvier 2022 au
    22 janvier 2022
Visualiser pour se réaliser

Les 21 et 22 janvier 2022, offrez-vous une pause hivernale de 24 heures pour mieux repartir!

Cet atelier, donné en collaboration par Andrée-Anne Duchesne et Marco Roy, enseigne les bienfaits et les techniques de visualisation. Andrée-Anne met en relation des méthodes issues de la psychologie positive et des neurosciences cognitives pour vous aide…

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Concert méditatif de handpan Par Francis Leclerc

Concert méditatif de handpan

Par Francis Leclerc

  • 19:00-21:00
  • 27 janvier 2022
Concert méditatif de handpan

Le 27 janvier prochain, découvrez le musicien et percussionniste Francis Leclerc, lors d’un concert méditatif de handpan dans les voûtes de 1695.

Les sonorités et les vibrations de cet instrument vous feront vivre un moment unique de détente profonde en permettant la relaxation du corps et de l’esprit. Au terme de cette soirée, vous ressortirez a…

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Agenda des événements M 1 M 2 J 3 V 4 S 5 D 6 L 7 M 8 M 9 J 10 V 11 S 12 D 13 L 14 M 15 M 16 J 17 V 18 S 19 D 20 L 21 M 22 M 23 J 24 V 25 S 26 D 27 L 28
Session de cours – Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours – Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 14:30-15:30
  • Tous les mardis
Session de cours – Qi Gong

Chaque mardi, du 18 janvier au 5 avril 2022, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter  des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette série…

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Retraite de développement personnel - S’élever en équilibre Par Erik Giasson

Retraite de développement personnel - S’élever en équilibre

Par Erik Giasson

  • 18:00-12:00
  • 4 février 2022 au
    6 février 2022
Retraite de développement personnel - S’élever en équilibre

Vous avez envie de prendre du temps pour vous, pour trouver des réponses, pour prendre une pose, pour vous libérer de votre hamster, pour vous recueillir, pour vous retrouver, pour échanger, Erik vous propose une retraite au magnifique Monastère des Augustine à Québec du 4 au 6 février 2022.

La retraite est une combinaison de présentations magist…

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Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Tous les lundis
Session de cours - Qi Gong

Chaque lundi, du 17 janvier au 4 avril 2022, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette série …

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Concert méditatif de bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • 10 février 2022
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial.

Les bols tibétains, ou chantants, ex…

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Retraite de yoga - Une pause au coeur de l'hiver! Par Marie-Pierre Gauthier

Retraite de yoga - Une pause au coeur de l'hiver!

Par Marie-Pierre Gauthier

  • 16:00-14:00
  • 11 février 2022 au
    13 février 2022
Retraite de yoga - Une pause au coeur de l'hiver!

Rares sont les occasions où il est possible de s’offrir du temps de qualité pour se ressourcer.

Prendre le temps ensemble, loin des distractions quotidiennes, voilà l’essence même de ce weekend de retraite que je te propose.

C’est dans la quiétude du Monastères des Augustines, situé dans le vieux Québec que je t’invite à vivre cette pause au coe…

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Qui suis-je, vraiment ? - Retour à l'appel de son âme Par Anne Bérubé

Qui suis-je, vraiment ? - Retour à l'appel de son âme

Par Anne Bérubé

  • 16:00-15:00
  • 18 février 2022 au
    20 février 2022
Qui suis-je, vraiment ? - Retour à l'appel de son âme

Cet atelier est basé sur le besoin profond que nous avons tous de se sentir bien, de donner un sens à sa vie, et d’être aligné avec l’essence de qui on est vraiment.

Ce week-end de transformation aura un impact significatif sur votre vie en vous permettant de reconnecter avec la puissance et l’amour inconditionnel de votre être véritable, de pose…

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Agenda des événements M 1 M 2 J 3 V 4 S 5 D 6 L 7 M 8 M 9 J 10 V 11 S 12 D 13 L 14 M 15 M 16 J 17 V 18 S 19 D 20 L 21 M 22 M 23 J 24 V 25 S 26 D 27 L 28 M 29 M 30 J 31
Session de cours – Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours – Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 14:30-15:30
  • Tous les mardis
Session de cours – Qi Gong

Chaque mardi, du 18 janvier au 5 avril 2022, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter  des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette série…

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Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Tous les lundis
Session de cours - Qi Gong

Chaque lundi, du 17 janvier au 4 avril 2022, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette série …

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Agenda des événements V 1 S 2 D 3 L 4 M 5 M 6 J 7 V 8 S 9 D 10 L 11 M 12 M 13 J 14 V 15 S 16 D 17 L 18 M 19 M 20 J 21 V 22 S 23 D 24 L 25 M 26 M 27 J 28 V 29 S 30
Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Tous les lundis
Session de cours - Qi Gong

Chaque lundi, du 17 janvier au 4 avril 2022, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette série …

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Session de cours – Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours – Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 14:30-15:30
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Session de cours – Qi Gong

Chaque mardi, du 18 janvier au 5 avril 2022, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter  des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette série…

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