Mesures de santé et d’hygiène - COVID-19

Apprenez-en plus sur les mesures en place au Monastère

Explorez les possibilités

La programmation du Monastère vous offre une multitude d’activités originales en santé globale et en culture, qui se déroulent dans un cadre authentique et inspirant.

Ces activités sont offertes, au Monastère ou en ligne, par des collaborateurs qualifiés et chaleureux. Une formule avec hébergement, en forfait ou à la carte, est aussi disponible. Une véritable aventure en soi!

Agenda des événements V 1 S 2 D 3 L 4 M 5 M 6 J 7 V 8 S 9 D 10 L 11 M 12 M 13 J 14 V 15 S 16 D 17 L 18 M 19 M 20 J 21 V 22 S 23 D 24 L 25 M 26 M 27 J 28 V 29 S 30 D 31
Initiation à la pleine conscience pour prendre soin de soi et de l’autre Par Lise Fillion

Initiation à la pleine conscience pour prendre soin de soi et de l’autre

Par Lise Fillion

  • 09:00-17:00
  • 3 octobre 2021
Initiation à la pleine conscience pour prendre soin de soi et de l’autre

Soigner peut être une source de joie profonde, de satisfaction et de sens. Cela comporte aussi son lot de défis et peut devenir une source de souffrance. La méditation pleine conscience offre des avenues permettant de mieux comprendre et de mieux répondre aux diverses demandes liées à l’accompagnement de l’autre tout en prenant soin de soi.

Prena…

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Retraite - Wayfinding : A Courage & Renewal Experience Par Dan Hines

Retraite - Wayfinding : A Courage & Renewal Experience

Par Dan Hines

  • 19:30-12:00
  • 21 octobre 2021 au
    24 octobre 2021
Retraite - Wayfinding : A Courage & Renewal Experience

Cette retraite est offerte en anglais seulement. Il n’est toutefois pas nécessaire d’être bilingue pour en profiter pleinement.

Nous sommes tous des chercheurs de sens.

Entouré d’un riche patrimoine de culture et de bien-être, vivez l’expérience Circles of Trust® basée sur le travail de Parker J. Palmer et du Center for Courage & Renewal.

En ce…

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Retraite Au coeur de Soi avec Annie Lauzon Par Annie Lauzon

Retraite Au coeur de Soi avec Annie Lauzon

Par Annie Lauzon

  • 16:00-13:30
  • 22 octobre 2021 au
    24 octobre 2021
Retraite Au coeur de Soi avec Annie Lauzon

YogaXpansion vous invite à prendre soin de vous et vous offrir une pause en vivant l’expérience de se connecter à soi dans un site inspirant et relaxant, Le Monastère des Augustines, un lieu ressourçant qui incarne le calme, la bienveillance et la paix.    

Cette retraite vise à vous offrir l’opportunité de créer un espace pour vous connecter à v…

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Le calme intérieur Par Lyne St-Roch

Le calme intérieur

Par Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • 29 octobre 2021 au
    31 octobre 2021
Le calme intérieur

Voici l’occasion bien méritée d’un moment de paix après ces derniers mois de grandes perturbations. Le confinement obligé et la distanciation sociale ne signifient pas pour autant calme et sérénité. Nous avons tous été touchés. Chacun à sa façon. 

Accordez-vous cet espace salutaire de répit intérieur. Par sa riche histoire, sa beauté apaisante e…

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Retraite - La révolution du cœur : vivre en amitié avec soi Par Sylvie Lemelin

Retraite - La révolution du cœur : vivre en amitié avec soi

Par Sylvie Lemelin

  • 10:30-15:00
  • 30 octobre 2021 au
    31 octobre 2021
Retraite - La révolution du cœur : vivre en amitié avec soi

Saviez-vous que l’auto-bienveillance est un des ingrédients pour une vie heureuse et en santé ? Au cours de cette retraite avec Sylvie Lemelin, vous en apprendrez plus sur cette disposition intérieure à se traiter avec compassion et bienveillance qui s’avère puissante pour notre bien-être global.

Lors de cet atelier de deux jours, vous serez guid…

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Agenda des événements L 1 M 2 M 3 J 4 V 5 S 6 D 7 L 8 M 9 M 10 J 11 V 12 S 13 D 14 L 15 M 16 M 17 J 18 V 19 S 20 D 21 L 22 M 23 M 24 J 25 V 26 S 27 D 28 L 29 M 30
Concert méditatif de bols de cristal Par Bernard Bosa

Concert méditatif de bols de cristal

Par Bernard Bosa

  • 19:00-20:30
  • 11 novembre 2021
Concert méditatif de bols de cristal

Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique, en compagnie de Bernard Bosa.

Dans une atmosphère de détente et de relaxation profonde, découvrez les vibrations et les sons produits par les vaisseaux de cristal. Retrouvez un bien-être et une paix intérieure, jusqu'à la libération d'émotions logées dans…

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Atelier d'un jour : yoga pour sportifs et méditation active Par Mireille Massé

Atelier d'un jour : yoga pour sportifs et méditation active

Par Mireille Massé

  • 09:00-17:00
  • 14 novembre 2021
Atelier d'un jour : yoga pour sportifs et méditation active

Et si Mireille Massé vous proposait de vous déposer en sa compagnie, après une période estivale occupée, afin de décompresser et d’optimiser votre préparation pour la saison hivernale?

Le 14 novembre, venez faire une coupure entre votre saison estivale et votre pratique sportive hivernale et décrocher de votre quotidien en passant une journée au…

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Retraite - Ma Vie de Rêve Par Christine Michaud, Martin Gingras

Retraite - Ma Vie de Rêve

Par Christine Michaud, Martin Gingras

  • 19:30-12:00
  • 19 novembre 2021 au
    21 novembre 2021
Retraite - Ma Vie de Rêve

Prenez un temps d’arrêt en compagnie de Christine Michaud et Martin Gingras au Monastère des Augustines, havre de paix patrimonial.

Cette retraite s’adresse à toute personne désireuse de vivre sa vie de rêve, c’est-à-dire une existence qui soit plus authentique, cohérente, pleine de joie et d’abondance.

Les participants seront invités à identifi…

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Visualiser pour se réaliser Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

Visualiser pour se réaliser

Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

  • 19:00-17:00
  • 26 novembre 2021 au
    27 novembre 2021
Visualiser pour se réaliser

Du 26 au 27 novembre 2021, offrez-vous une pause automnale de 24 heures pour mieux repartir!        

Cet atelier, donné en collaboration par Andrée-Anne Duchesne et Marco Roy, enseigne les bienfaits et les techniques de visualisation. Andrée-Anne met en relation des méthodes issues de la psychologie positive et des neurosciences cognitives pour v…

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Agenda des événements M 1 J 2 V 3 S 4 D 5 L 6 M 7 M 8 J 9 V 10 S 11 D 12 L 13 M 14 M 15 J 16 V 17 S 18 D 19 L 20 M 21 M 22 J 23 V 24 S 25 D 26 L 27 M 28 M 29 J 30 V 31
S'ouvrir au meilleur de soi Par Annie-Claude Trudeau

S'ouvrir au meilleur de soi

Par Annie-Claude Trudeau

  • 17:00-14:00
  • 3 décembre 2021 au
    5 décembre 2021
S'ouvrir au meilleur de soi

L’espace d’un week-end, venez déconnecter du monde extérieur et vous reconnecter à votre monde intérieur. Décembre est un temps parfait pour s’offrir une pause du quotidien en cadeau afin de vivre une expérience unique de reconnexion à Soi. Venez-vous ouvrir au meilleur de vous !

Le Monastère des Augustines, dans son atmosphère inspirant bienveil…

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Noël sans toi Par Sylvie Gagné

Noël sans toi

Par Sylvie Gagné

  • 13:30-16:30
  • 5 décembre 2021
Noël sans toi

L'atelier est complet ! Nous vous referrons à l'atelier du 12 décembre. 

Noël sans toi s’adresse à ceux qui ont perdu un être cher, récemment ou non.

À l’approche du temps des Fêtes, quelle que soit la perte - conjoint(e), papa, maman, enfant, bébé, frère, sœur, parents ou ami(e) -, cette période de réjouissances est un moment sensible. Des souv…

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Atelier - Mieux-être à la ménopause Par Caroline Alain

Atelier - Mieux-être à la ménopause

Par Caroline Alain

  • 09:00-16:30
  • 5 décembre 2021
Atelier - Mieux-être à la ménopause

Pour une ménopause plus douce, positive et transformatrice.

Tu as envie de mieux comprendre et accepter les changements vécus en toi lors de cette période de transition qu'est la ménopause? De vivre plus d’harmonie et moins de résistances face à ces changements ? Envie de t’ouvrir à des possibilités de puissance et de transformation ?

La ménopau…

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Atelier - De l'automne à l'hiver Par Nathalie Sarica, Yves Langevin

Atelier - De l'automne à l'hiver

Par Nathalie Sarica, Yves Langevin

  • 13:30-16:30
  • 11 décembre 2021
Atelier - De l'automne à l'hiver

Les ateliers des saisons Mitedo proposent une façon originale d’aborder les cycles saisonniers.

Selon la Médecine traditionnelle chinoise, chaque saison a une énergie propre. Elle influence notre vitalité physique et notre psychisme. Elle agit sur un ou plusieurs organes-clés que nous protégeons et renforçons selon la saison en cours. Par différe…

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Noël sans toi Par Sylvie Gagné

Noël sans toi

Par Sylvie Gagné

  • 13:30-16:30
  • 12 décembre 2021
Noël sans toi

Noël sans toi s’adresse à ceux qui ont perdu un être cher, récemment ou non.

À l’approche du temps des Fêtes, quelle que soit la perte - conjoint(e), papa, maman, enfant, bébé, frère, sœur, parents ou ami(e) -, cette période de réjouissances est un moment sensible. Des souvenirs douloureux sont ravivés et nous ramènent à la personne qui ne sera p…

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Atelier d’un jour : Solstice d'hiver - Célébration et retour à la lumière Par Capucine Chartrand

Atelier d’un jour : Solstice d'hiver - Célébration et retour à la lumière

Par Capucine Chartrand

  • 09:30-16:00
  • 18 décembre 2021
Atelier d’un jour : Solstice d'hiver - Célébration et retour à la lumière

Le solstice d’hiver est la plus longue nuit de l’année. Il marque le retour de la lumière. Pour cette retraite, Capucine Chartrand vous invite à sentir cette lumière intérieure qui veut germer au cœur de l’hiver. Elle propose de découvrir ce qui, en soi, permet d’allumer son feu intérieur et de trouver un espace de bien-être et de calme.

Tout en …

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Marche méditative - Édition de Noël Par Le Monastère des Augustines

Marche méditative - Édition de Noël

Par Le Monastère des Augustines

  • 11:00-12:00
  • 19 décembre 2021
Marche méditative - Édition de Noël

Le dimanche 19 décembre à 11h, Le Monastère des Augustines vous invite à participer à une marche méditative dans le Vieux-Québec et son décor enchanteur du temps des Fêtes.

Cette douce activité est axée sur la respiration et l’introspection. Durant cette marche, le corps est en mouvement et l’esprit se calme, ce qui facilite un état de pleine co…

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Aucune activité à l'horaire durant cette période.

Agenda des événements M 1 M 2 J 3 V 4 S 5 D 6 L 7 M 8 M 9 J 10 V 11 S 12 D 13 L 14 M 15 M 16 J 17 V 18 S 19 D 20 L 21 M 22 M 23 J 24 V 25 S 26 D 27 L 28
Concert méditatif de bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • 10 février 2022
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial.

Les bols tibétains, ou chantants, ex…

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Atelier : Prendre soin de soi au quotidien Par Nancy Bilodeau

Atelier : Prendre soin de soi au quotidien

Par Nancy Bilodeau

  • 09:00-16:30
  • 26 février 2022
Atelier : Prendre soin de soi au quotidien

Notre monde accéléré est souvent une source de stress nous étourdissant à travers toutes les possibilités. Le manque de temps résulte régulièrement en la négligence de notre ressource la plus importante : soi-même.

Il est primordial de comprendre le fonctionnement de notre équipement (corps, esprit, âme, etc.) pour prendre soin de soi et pouvoir …

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Initiation à la peinture chinoise Par Noëllise Turgeon

Initiation à la peinture chinoise

Par Noëllise Turgeon

  • 13:30-16:30
  • 27 février 2022
Initiation à la peinture chinoise

Quoi de mieux que de créer dans un espace aussi inspirant et calme que Le Monastère des Augustines ! Cet atelier qui vous permettra d'expérimenter la peinture chinoise grâce à la méthode du contrôle du souffle. En un après-midi, il vous sera possible de créer des oeuvres uniques sur du papier de riz et du papier d'aquarelle.

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Agenda des événements M 1 M 2 J 3 V 4 S 5 D 6 L 7 M 8 M 9 J 10 V 11 S 12 D 13 L 14 M 15 M 16 J 17 V 18 S 19 D 20 L 21 M 22 M 23 J 24 V 25 S 26 D 27 L 28 M 29 M 30 J 31
Retraite d'un jour - (Re)Connexion Par Élizabeth Gagné, B.A

Retraite d'un jour - (Re)Connexion

Par Élizabeth Gagné, B.A

  • 09:00-17:00
  • 5 mars 2022
Retraite d'un jour - (Re)Connexion

Bienvenue à cette retraite d’un jour au Monastère des Augustines, havre de paix, de culture et de patrimoine. Se (re)trouver au Monastère, c’est comme rentrer à la maison, c’est retrouver ses repères, reconnecter à sa lumière intérieure. Par l’observation du souffle, le yoga doux et le mouvement conscient, la visualisation et la transmission de di…

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Retraite - Corps, cœur & âme Par Lyne St-Roch

Retraite - Corps, cœur & âme

Par Lyne St-Roch

  • 17:00-15:30
  • 25 mars 2022 au
    27 mars 2022
Retraite - Corps, cœur & âme

Lyne St-Roch vous invite à sa retraite printanière « Corps, cœur & âme » au Monastère des Augustines.

Personne n’y échappe et c’est bien ainsi. Le printemps influence pour le mieux nos humeurs et nous inonde de toutes ses beautés.  Nos cœurs et nos âmes sont à la joie. Tout devient un peu plus léger. L’envie de respirer, de ressentir et d’explore…

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Journée de ressourcement - Yoga, méditation et bien-être Par Lise Thibeault

Journée de ressourcement - Yoga, méditation et bien-être

Par Lise Thibeault

  • 09:30-15:30
  • 27 mars 2022
Journée de ressourcement - Yoga, méditation et bien-être

Voici une invitation pour la retraite de yoga au Monastère des Augustines, dans le but d’amasser des fonds pour continuer à offrir des cours gratuits de yoga aux personnes atteintes de cancer via l’Organisation Québécoise des Personnes Atteintes de Cancer (l’OQPAC). Avec la réservation de votre participation vous recevrez un reçu de don déductible…

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Atelier - Entrer dans le printemps Par Nathalie Sarica, Yves Langevin

Atelier - Entrer dans le printemps

Par Nathalie Sarica, Yves Langevin

  • 13:30-16:30
  • 27 mars 2022
Atelier - Entrer dans le printemps

Les ateliers des saisons Mitedo proposent une façon originale d’aborder les cycles saisonniers.

Le printemps est bel et bien arrivé, même s’il est encore timide ! Nous sentons une nouvelle énergie en nous tout comme dans la nature : une irrésistible envie de faire le ménage de printemps tant dans notre corps que dans notre tête. L’atelier nous gu…

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Agenda des événements V 1 S 2 D 3 L 4 M 5 M 6 J 7 V 8 S 9 D 10 L 11 M 12 M 13 J 14 V 15 S 16 D 17 L 18 M 19 M 20 J 21 V 22 S 23 D 24 L 25 M 26 M 27 J 28 V 29 S 30
Retraite de yoga fitness et bien-être avec wetreat Par Jeanne & Sophie Wetreat

Retraite de yoga fitness et bien-être avec wetreat

Par Jeanne & Sophie Wetreat

  • 16:00-13:00
  • 1er avril 2022 au
    3 avril 2022
Retraite de yoga fitness et bien-être avec wetreat

Venez vivre un weekend ressourçant et vivifiant au Monastère des Augustines en plein coeur du Vieux-Québec dans la belle ville de Québec. Un séjour de yoga fitness et bien-être incluant l’accès au Strom spa pour vivre une expérience unique de détente dans un environnement des plus relaxant.

 

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Retraite - Au coeur de Soi avec Annie Lauzon Par Annie Lauzon

Retraite - Au coeur de Soi avec Annie Lauzon

Par Annie Lauzon

  • 16:00-13:30
  • 1er avril 2022 au
    3 avril 2022
Retraite - Au coeur de Soi avec Annie Lauzon

Annie Lauzon de YogaXpansion vous invite à prendre soin de vous et vous offrir une pause en vivant l’expérience de se connecter à soi dans un site inspirant et relaxant, Le Monastère des Augustines, un lieu ressourçant qui incarne le calme, la bienveillance et la paix.

En cette période particulère, cette retraite vise à vous offrir l’opportunité …

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Yoga famille - 4 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • 3 avril 2022
Yoga famille - 4 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Concert méditatif de bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • 7 avril 2022
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial.

Les bols tibétains, ou chantants, ex…

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Retraite - Yoga & bien-être Par Eve Guilbert

Retraite - Yoga & bien-être

Par Eve Guilbert

  • 16:30-11:30
  • 8 avril 2022 au
    10 avril 2022
Retraite - Yoga & bien-être

Harmonisé vos sens lors de ce week-end de détente et de ressourcement. Au menu, séance de yoga avec Eve, bain sonore, alimentation consciente et temps pour soi. 

Cette retraite est pour vous si …

  • Vous souhaitez approfondir vos connaissances sur le yoga
  • Vous sentir plus forte, améliorer votre flexibilité et augmenter votre niveau d’énergie
  • Vo…
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Concert méditatif de handpan Par Francis Leclerc

Concert méditatif de handpan

Par Francis Leclerc

  • 19:00-20:30
  • 14 avril 2022
Concert méditatif de handpan

Le 14 avril, découvrez le musicien et percussionniste Francis Leclerc, lors d’un concert méditatif de handpan dans les voûtes de 1695.

Les sonorités et les vibrations de cet instrument vous feront vivre un moment unique de détente profonde en permettant la relaxation du corps et de l’esprit. Au terme de cette soirée, vous ressortirez apaisé, calm…

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Retraite de yoga du bien vieillir Par Isabelle Cyr

Retraite de yoga du bien vieillir

Par Isabelle Cyr

  • 17:30-15:30
  • 22 avril 2022 au
    24 avril 2022
Retraite de yoga du bien vieillir

Joignez-vous à Isabelle, du studio de yoga virtuel 55+ YOGA, pour un weekend bienveillant et inspirant, entièrement dédié au bien vieillir. Une retraite de yoga, adaptée à votre degré d’aisance, peu importe votre condition physique. Un séjour inoubliable dans un véritable havre patrimonial de culture et de mieux-être, Le Monastère des Augustines, …

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Atelier - Yoga pour sportifs et méditation active Par Mireille Massé

Atelier - Yoga pour sportifs et méditation active

Par Mireille Massé

  • 09:00-17:00
  • 24 avril 2022
Atelier - Yoga pour sportifs et méditation active

Venez faire une coupure entre votre saison hivernale la saison estivale et décrocher de votre quotidien en passant une journée au Monastère des Augustines, havre de paix patrimonial en plein cœur du Vieux-Québec. La journée sera composée d’ateliers pratiques, théoriques et de partage sous les thèmes au centre du yoga pour sportifs et de la méditat…

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Mélodie des sens - Yoga doux et musique live Par Marjorie Ouellet, Dario Indjic

Mélodie des sens - Yoga doux et musique live

Par Marjorie Ouellet, Dario Indjic

  • 19:00-20:30
  • 28 avril 2022
Mélodie des sens - Yoga doux et musique live

Dans l’ambiance singulière des Voûtes historiques du Monastère des Augustines, venez vivre une séance de yoga doux accompagnée des vibrations sonores du santour. Le santour est un instrument de musique iranien de la famille des cithares sur table. Cet instrument à cordes frappées amène à la fois un sentiment de légèreté et d’ancrage.

Cette séance…

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Journée en présence et en silence Par Nancy Bilodeau

Journée en présence et en silence

Par Nancy Bilodeau

  • 09:00-17:00
  • 30 avril 2022
Journée en présence et en silence

« Prendre soin des corps et des âmes », telle est la mission des Augustines. Offrez-vous une journée de retraite en silence au Monastère, au cœur du Vieux-Québec, pour apprivoiser la force des traditions yogiques, du silence, de la cohérence et de l’intériorité.

Lors de cette journée, nous prendrons soin du corps et de l’âme et travaillerons à no…

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Agenda des événements D 1 L 2 M 3 M 4 J 5 V 6 S 7 D 8 L 9 M 10 M 11 J 12 V 13 S 14 D 15 L 16 M 17 M 18 J 19 V 20 S 21 D 22 L 23 M 24 M 25 J 26 V 27 S 28 D 29 L 30 M 31
Yoga famille - 4 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • 1er mai 2022
Yoga famille - 4 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Retour à mon cercle sacré de la vie Par Manon Lavoie

Retour à mon cercle sacré de la vie

Par Manon Lavoie

  • 16:00-13:30
  • 6 mai 2022 au
    8 mai 2022
Retour à mon cercle sacré de la vie

Une expérience d'introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création, dans un espace sécurisant, au sein duquel on peut se déposer et se centrer.

Revenir à son cercle sacré de vie, c'est revenir vers soi. C'est embrasser son propre chemin de vie, sa propre unicité et dire oui à son être tout entier. Par la création intuitive (col…

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Projection « Dehors Serge Dehors » Par Le Monastère des Augustines

Projection « Dehors Serge Dehors »

Par Le Monastère des Augustines

  • 19:30-21:30
  • 6 mai 2022
Projection « Dehors Serge Dehors »

Pour souligner la semaine de la santé mentale, Le Monastère des Augustines et Cheval Film s’associent afin de présenter le documentaire Dehors Serge Dehors.

Les revenus découlant de la vente des billets serviront au financement des programmes aux proches aidants du Monastère.

Cheval Films et le Monastère vous convient donc à cette projection spé…

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Atelier - La paix en soi Par Capucine Chartrand

Atelier - La paix en soi

Par Capucine Chartrand

  • 09:30-16:30
  • 7 mai 2022
Atelier - La paix en soi

Le 7 mai 2022, profitez d’une journée de retraite en compagnie de Capucine Chartrand, où yoga, herboristerie et méditation vous outilleront pour trouver un espace de paix en soi.

Trouver un espace en paix à l’intérieur de soi. La retraite d’un jour vous propose un ensemble de techniques bienveillantes et naturelles pour trouver cet espace en vous…

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Mois de la poésie - Atelier Zine Par Bureau des affaires poétiques

Mois de la poésie - Atelier Zine

Par Bureau des affaires poétiques

  • 14:30-16:30
  • 8 mai 2022
Mois de la poésie - Atelier Zine

Qu'est-ce qu'un zine? Un petit livre artisanal, fait main, à tirage limité. Cet atelier pour tous les âges permettra d’explorer les images et le rythme au hasard des fragments glanés dans des revues, des manuels ou des livres de poésie. En compagnie de Stéphanie Fillion, venez créer des poèmes dans l'action : pliez, coupez, collez!

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Le Printemps de la musique Par Le Printemps de la musique

Le Printemps de la musique

Par Le Printemps de la musique

  • 09:00-17:00
  • 21 mai 2022 au
    22 mai 2022
Le Printemps de la musique

Le Monastère des Augustines est fier de participer à l’édition 2022 du Printemps de la musique, qui se tiendra les 21 et 22 mai prochains à Québec. C’est le grand retour des Parcours musicaux au cœur du Vieux-Québec! Prenez part à ce grand rassemblement et partez à la redécouverte de lieux patrimoniaux au rythme de la musique. Vibrez avec les musi…

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Atelier - Oser être soi pour reconnecter à sa joie Par Line Bernier

Atelier - Oser être soi pour reconnecter à sa joie

Par Line Bernier

  • 09:00-16:00
  • 27 mai 2022
Atelier - Oser être soi pour reconnecter à sa joie

Une invitation à se déposer lors de cette journée complète de lenteur, de douceur et de mouvements doux qui favorisent la pleine présence à SOI.

En ce monde, sur cette terre, la seule chose qui nous est demandée est de se mettre en action à vivre pleinement la vie qui nous a été offerte en cadeau. Comment y arriver ? D’abord, en allant à notre pr…

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Agenda des événements M 1 J 2 V 3 S 4 D 5 L 6 M 7 M 8 J 9 V 10 S 11 D 12 L 13 M 14 M 15 J 16 V 17 S 18 D 19 L 20 M 21 M 22 J 23 V 24 S 25 D 26 L 27 M 28 M 29 J 30
Retraite - Réveillez votre vitalité Par Chérhine Saïah

Retraite - Réveillez votre vitalité

Par Chérhine Saïah

  • 17:00-12:30
  • 3 juin 2022 au
    5 juin 2022
Retraite - Réveillez votre vitalité

Découvrez votre potentiel bien-être et prenez le temps de vous régénérer.

Une magnifique occasion de faire le plein de vitalité en mouvement et en rythme avec un programme varié et équilibré dans un lieu exceptionnel : le Monastère des Augustines à Québec. Retrouvez la souplesse de votre corps pour libérer l’énergie qui sommeille en vous. Le prin…

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Retraite - Se ressourcer au coeur de l'histoire Par Stéphanie Kitembo

Retraite - Se ressourcer au coeur de l'histoire

Par Stéphanie Kitembo

  • 18:00-15:00
  • 3 juin 2022 au
    5 juin 2022
Retraite - Se ressourcer au coeur de l'histoire

Du 3 au 5 juin, Stéphanie Kitembo vous invite à sa retraite estivale « Se ressourcer au coeur de l’histoire » au Monastère des Augustines.

« Quand je suis arrivée dans ce lieu, j’ai tout de suite voulu immortaliser ce que je ressentais en créant une retraite de yoga et de méditation. Le courage des Augustines, arrivées de France en 1639, m’a épou…

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Retraite - À 10 minutes du bonheur Par Madeleine Arcand

Retraite - À 10 minutes du bonheur

Par Madeleine Arcand

  • 19:00-12:00
  • 10 juin 2022 au
    12 juin 2022
Retraite - À 10 minutes du bonheur

La retraite est complète !

La retraite À 10 minutes du bonheur, c'est 3 jours pour travailler sur soi et apprendre à lâcher prise, revenir au moment présent, mieux gérer ses émotions et se défaire de la culpabilité.

Madeleine Arcand de Rose Buddha vous convie à un moment ressourcant au Monastère des Augustines :

« Ta vie bien (trop?) remplie es…

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Journée internationale du yoga au Monastère Par Le Monastère des Augustines

Journée internationale du yoga au Monastère

Par Le Monastère des Augustines

  • 11:30-12:30
  • 21 juin 2022
  • 17:30-18:30
  • 21 juin 2022
Journée internationale du yoga au Monastère

Le 21 juin 2022, pour célébrer la Journée internationale du yoga, cette activité aux multiples bienfaits physiques et psychologiques, Le Monastère des Augustines vous offre deux séances (11h30 à 12h30 ou 17h30 à 18h30) de yoga dans les voûtes historiques.

Une occasion de se re-cueillir, se cueillir à nouveau, dans la tradition du prendre soin des…

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Aucune activité à l'horaire durant cette période.

Agenda des événements L 1 M 2 M 3 J 4 V 5 S 6 D 7 L 8 M 9 M 10 J 11 V 12 S 13 D 14 L 15 M 16 M 17 J 18 V 19 S 20 D 21 L 22 M 23 M 24 J 25 V 26 S 27 D 28 L 29 M 30 M 31
Atelier - Rencontrez vos abeilles avec Alvéole Par Le Monastère des Augustines

Atelier - Rencontrez vos abeilles avec Alvéole

Par Le Monastère des Augustines

  • 14:30-15:30
  • 5 août 2022
  • 11:00-12:00
  • 19 août 2022
Atelier - Rencontrez vos abeilles avec Alvéole

Saviez-vous que Le Monastère accueille des ruches dans ses jardins ?

C'est le moment de devenir apiculteur ou apicultrice d'un jour à l'occasion de l'inspection d'une ruche ! Vous pourrez toucher, sentir et goûter les différents produits de la ruche, voir les ouvrières à l'oeuvre. Dans le verdoyant jardin du Monastère des Augustines, venez rencon…

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Salon du livre d'histoire Par Les Rendez-vous de l'histoire de Québec

Salon du livre d'histoire

Par Les Rendez-vous de l'histoire de Québec

  • 10:00-17:00
  • 10 août 2022 au
    14 août 2022
Salon du livre d'histoire

Les Rendez-vous d’histoire de Québec font leur grand retour devant public à l’occasion de la 5e édition de l’événement, qui se tiendra du 10 au 14 août 2022 dans le Vieux-Québec. Pour marquer ces belles retrouvailles avec son public, l’organisation propose une programmation toujours plus riche et variée: des conférences, des entretiens, des tables…

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Agenda des événements J 1 V 2 S 3 D 4 L 5 M 6 M 7 J 8 V 9 S 10 D 11 L 12 M 13 M 14 J 15 V 16 S 17 D 18 L 19 M 20 M 21 J 22 V 23 S 24 D 25 L 26 M 27 M 28 J 29 V 30
Atelier d'un jour : Yoga pour sportifs et méditation active Par Mireille Massé

Atelier d'un jour : Yoga pour sportifs et méditation active

Par Mireille Massé

  • 09:00-17:00
  • 3 septembre 2022
Atelier d'un jour : Yoga pour sportifs et méditation active

Venez faire une coupure dans votre quotidien après cette saison estivale occupée et décrocher de votre quotidien en passant une journée au Monastère des Augustines, havre de paix patrimonial en plein cœur du Vieux-Québec. La journée sera composée d’ateliers pratiques, théoriques et de partage sous les thèmes au centre du yoga pour sportifs et de l…

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Retraite - Vivre dans la sagesse de Bouddha Par Martin Bilodeau

Retraite - Vivre dans la sagesse de Bouddha

Par Martin Bilodeau

  • 16:00-16:00
  • 9 septembre 2022 au
    11 septembre 2022
Retraite - Vivre dans la sagesse de Bouddha

Cette retraite de méditation est une invitation à apprendre à déguster chaque moment avec réjouissance et gratitude. Inspirées par la sagesse bouddhiste, ces méditations vous permettront d’éveiller en vous un sentiment de vitalité, de passion de vivre. C’est un processus qui réveillera en vous des aspirations plus profondes sur votre passage sur t…

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Les jardins du Monastère Par Le Monastère des Augustines

Les jardins du Monastère

Par Le Monastère des Augustines

  • 14:00-15:00
  • 9 septembre 2022 au
    11 septembre 2022
Les jardins du Monastère

Témoins de près de 400 ans d’histoire, les jardins du Monastère des Augustines nous livrent un précieux portrait de l’évolution urbanistique du monastère et de la haute-ville de Québec tout en dessinant un panorama du mode de vie de ses habitants et des Augustines. Par l’entremise de cette visite commentée de 60 minutes, nous désirons honorer le r…

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Weekend Mondial du Bien-être Par Le Monastère des Augustines

Weekend Mondial du Bien-être

Par Le Monastère des Augustines

  • 09:00-09:45
  • 17 septembre 2022
  • 17:00-18:00
  • 17 septembre 2022
  • 09:00-09:45
  • 18 septembre 2022
  • 17:00-18:00
  • 18 septembre 2022
Weekend Mondial du Bien-être

Venez profiter gratuitement des activités mouvement et ressourcement du Monastère des Augustines.

Les 17 et 18 septembre, Le Monastère des Augustines participe au Weekend Mondial du Bien-être qui vise à inspirer et à aider les gens à faire des choix plus sains, ainsi qu'à profiter d’un style de vie actif en famille et entre amis. Dans le cadre de…

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Yoga famille - 4 à 6 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:00-10:45
  • 18 septembre 2022
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où …

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Yoga famille - 7 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 11:00-12:00
  • 18 septembre 2022
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Session de cours - Qi gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi gong

Par Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Tous les lundis
Session de cours - Qi gong

Chaque lundi, du 19 septembre au 5 décembre 2022, initiez-vous à la pratique du Qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du Qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le Qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette s…

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Session de cours - Qi gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi gong

Par Daniel Rochette

  • 14:30-15:45
  • Tous les mardis
Session de cours - Qi gong

Chaque mardi, du 20 septembre au 6 décembre 2022, initiez-vous à la pratique du Qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du Qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le Qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter  des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette …

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Concert méditatif de bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • 22 septembre 2022
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial. 

Les bols tibétains, ou chantants, e…

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Retraite automnale avec Énergia Yoga Par Fannie Perron, Juan Pablo Muñoz

Retraite automnale avec Énergia Yoga

Par Fannie Perron, Juan Pablo Muñoz

  • 16:00-12:00
  • 23 septembre 2022 au
    25 septembre 2022
Retraite automnale avec Énergia Yoga

Que vous ayez une pratique débutante ou avancée, la retraite répondra à vos attentes. Ce sera un week-end où les différents types de yoga seront mis de l'avant : que ce soit une pratique active avec du Hatha flow, en incluant l'automassage de type Yoga Tune Up®, ou un yoga de type yin restaurateur, plus en douceur. Nous prendrons le temps de parta…

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Atelier d'un jour : Équilibre et enracinement Par Capucine Chartrand

Atelier d'un jour : Équilibre et enracinement

Par Capucine Chartrand

  • 09:30-16:00
  • 25 septembre 2022
Atelier d'un jour : Équilibre et enracinement

L’automne invite à revenir à soi et à ralentir. Profitez d’une journée de retraite en compagnie de Capucine Chartrand, où yoga, herboristerie et méditation vous outilleront pour trouver un espace d’équilibre et d’enracinement.

Cette retraite d’un jour vous offrira un ensemble de techniques bienveillantes et naturelles pour trouver cet espace de q…

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Atelier d'un jour : La saison de la terre - Par MITEDO Par Nathalie Sarica, Yves Langevin

Atelier d'un jour : La saison de la terre - Par MITEDO

Par Nathalie Sarica, Yves Langevin

  • 09:00-17:00
  • 25 septembre 2022
Atelier d'un jour : La saison de la terre - Par MITEDO

Tout le monde connaît les quatre saisons printemps, été, automne, hiver, mais qu’en est-il de la cinquième saison ou saison « Terre », symbole d’ancrage et de stabilité? Selon la médecine traditionnelle chinoise, elle se situe entre l’été et l’automne.

Vous savez ce temps où il faut « se remettre » de notre été, retrouver une routine personnelle,…

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Concert méditatif de bols de cristal Par Bernard Bosa

Concert méditatif de bols de cristal

Par Bernard Bosa

  • 19:00-21:00
  • 29 septembre 2022
Concert méditatif de bols de cristal

Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Bernard Bosa.

Dans une atmosphère de détente et de relaxation profonde, découvrez les vibrations et les sons produits par les vaisseaux de cristal. Retrouvez un bien-être et une paix intérieure, jusqu'à la libération d'émotions logées dans …

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Les arts au Monastère Par Le Monastère des Augustines

Les arts au Monastère

Par Le Monastère des Augustines

  • 11:00-12:00
  • Tous les jours
  • 14:00-15:00
  • Tous les jours
  • 15:30-16:30
  • Tous les jours
Les arts au Monastère

Dans le cadre des Journées de la culture, Le Monastère des Augustines vous invite à découvrir les œuvres phares de sa collection au cours d'une visite à thématique beaux-arts d'une durée de 60 minutes. Composée de peintures, de pièces d'orfèvrerie, de sculptures et d'artisanat, cette collection est aussi riche que variée en plus de présenter des œ…

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Le calme bienfaiteur Par Lyne St-Roch

Le calme bienfaiteur

Par Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • 30 septembre 2022 au
    2 octobre 2022
Le calme bienfaiteur

S’offrir une retraite de yoga dans le calme enveloppant du Monastère des Augustines, c’est l’occasion de rendre grâce à la générosité de la nature et de ceux qui l’habitent.

La rentrée, avec tout ce qu’elle suppose de fébrilité, de stress, parfois d’enthousiasme, d’autres fois d’inquiétudes face aux défis qui s’annoncent, conduit à bien des états…

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Agenda des événements S 1 D 2 L 3 M 4 M 5 J 6 V 7 S 8 D 9 L 10 M 11 M 12 J 13 V 14 S 15 D 16 L 17 M 18 M 19 J 20 V 21 S 22 D 23 L 24 M 25 M 26 J 27 V 28 S 29 D 30 L 31
Les arts au Monastère Par Le Monastère des Augustines

Les arts au Monastère

Par Le Monastère des Augustines

  • 11:00-12:00
  • Tous les jours
  • 14:00-15:00
  • Tous les jours
  • 15:30-16:30
  • Tous les jours
Les arts au Monastère

Dans le cadre des Journées de la culture, Le Monastère des Augustines vous invite à découvrir les œuvres phares de sa collection au cours d'une visite à thématique beaux-arts d'une durée de 60 minutes. Composée de peintures, de pièces d'orfèvrerie, de sculptures et d'artisanat, cette collection est aussi riche que variée en plus de présenter des œ…

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Le calme bienfaiteur Par Lyne St-Roch

Le calme bienfaiteur

Par Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • 30 septembre 2022 au
    2 octobre 2022
Le calme bienfaiteur

S’offrir une retraite de yoga dans le calme enveloppant du Monastère des Augustines, c’est l’occasion de rendre grâce à la générosité de la nature et de ceux qui l’habitent.

La rentrée, avec tout ce qu’elle suppose de fébrilité, de stress, parfois d’enthousiasme, d’autres fois d’inquiétudes face aux défis qui s’annoncent, conduit à bien des états…

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Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines Par Marie Ève Lécine

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Par Marie Ève Lécine

  • 10:30-11:30
  • 2 octobre 2022
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

On se donne rendez-vous pour méditer en groupe une fois par mois dans le lieu inspirant qu'est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique en compagnie de Marie Ève Lécine.

Ce rendez-vous comporte une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé d…

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Session de cours - Qi gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi gong

Par Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Tous les lundis
Session de cours - Qi gong

Chaque lundi, du 19 septembre au 5 décembre 2022, initiez-vous à la pratique du Qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du Qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le Qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette s…

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Session de cours - Qi gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi gong

Par Daniel Rochette

  • 14:30-15:45
  • Tous les mardis
Session de cours - Qi gong

Chaque mardi, du 20 septembre au 6 décembre 2022, initiez-vous à la pratique du Qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du Qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le Qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter  des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette …

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Regards féminins - Conférence de l'historienne Evelyne Ferron Par Evelyne Ferron

Regards féminins - Conférence de l'historienne Evelyne Ferron

Par Evelyne Ferron

  • 19:00-21:00
  • 5 octobre 2022
Regards féminins - Conférence de l'historienne Evelyne Ferron

Le Monastère des Augustines vous convie à une conférence de l'historienne Evelyne Ferron. Le billet inclut un accès au Musée.

Regards féminins : femmes d'action dans l'histoire, de l'Antiquité au 17ème siècle

Bien qu'elles soient parfois difficiles à trouver dans les archives, surtout les plus anciennes, il n'en demeure pas moins que les femmes …

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De voix & de cristal, concert méditatif Par Karine Ste-Marie

De voix & de cristal, concert méditatif

Par Karine Ste-Marie

  • 19:00-20:30
  • 6 octobre 2022
De voix & de cristal, concert méditatif

De voix et de cristal, vibrons en harmonie

Karine Ste-Marie s’arrête dans les voûtes historiques du Monastère des Augustines afin de vous plonger dans un voyage intérieur profond.

 Avec l’aide de sa voix, d’instruments de cristal, d’instruments méditatifs traditionnels et de percussions, Karine vous propose un concert unique. Ce bain sonore de g…

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Cercle de chants avec Karine Ste-Marie Par Karine Ste-Marie

Cercle de chants avec Karine Ste-Marie

Par Karine Ste-Marie

  • 19:00-21:00
  • 7 octobre 2022
Cercle de chants avec Karine Ste-Marie

Karine Ste-Marie vous propose de vivre l’expérience d’un cercle de chants dans l’ambiance singulière des voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. Ensembles, vous réciterez mantras et autres chants issus de différentes cultures. Tous les chants, bien qu’en différentes langues, seront simples à chanter et aucune expérience en chant n…

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Retraite de méditation Par Laurence Mercier, PhD

Retraite de méditation

Par Laurence Mercier, PhD

  • 16:00-13:30
  • 8 octobre 2022 au
    10 octobre 2022
Retraite de méditation

Une retraite de méditation c’est l’occasion de faire une pause. Une vraie pause du quotidien. Un moment où on a le temps de s’arrêter pour respirer, pour y voir plus clairement et refaire le plein d’énergie.

C’est avec beaucoup de bonheur que Laurence Mercier, PhD vous accompagnera lors de cette fin de semaine en vous faisant savourer des médita…

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Concert classique - Duo de cordes Par Orchestre symphonique de Québec

Concert classique - Duo de cordes

Par Orchestre symphonique de Québec

  • 19:30-21:00
  • 13 octobre 2022
Concert classique - Duo de cordes

Le Monastère et l'Orchestre symphonique de Québec vous convient à un concert de musique de chambre en duo dans le choeur du Monastère.

Le Monastère des Augustines est heureux d'accueillir deux musiciennes de l'Orchestre symphonique de Québec pour une soirée de musique classique dans son choeur, un espace cher aux Augustines dans lequel, encore au…

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Atelier - Collage et poésie avec le patrimoine des Augustines Par Stéphanie Filion

Atelier - Collage et poésie avec le patrimoine des Augustines

Par Stéphanie Filion

  • 13:30-16:30
  • 23 octobre 2022
Atelier - Collage et poésie avec le patrimoine des Augustines

Le Monastère des Augustines et l'artiste Stéphanie Filion vous invitent à un atelier de collage poétique avec des ouvrages des Augustines.

La poète et artiste Stéphanie Filion vous guide dans la composition d’un collage poétique sous le thème de la bienveillance avec comme source d'inspiration l'imagerie de l’oiseau : le nid, l’envol, la couvée, …

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L'alimentation intuitive - Conférence de Karine Gravel Par Karine Gravel

L'alimentation intuitive - Conférence de Karine Gravel

Par Karine Gravel

  • 19:00-20:30
  • 26 octobre 2022
L'alimentation intuitive - Conférence de Karine Gravel

Le Monastère des Augustines vous invite à une conférence de Karine Gravel sur l’alimentation intuitive.

L’alimentation intuitive pour manger en paix et apprécier ses cuisses

Karine Gravel, nutritionniste, docteure en nutrition, et Le Monastère des Augustines vous proposent une conférence sur l’alimentation intuitive, afin de vous initier à ses n…

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Concert méditatif de handpan Par Francis Leclerc

Concert méditatif de handpan

Par Francis Leclerc

  • 19:00-21:00
  • 27 octobre 2022
Concert méditatif de handpan

Laissez-vous transporter par les vibrations du handpan

Francis Leclerc vous propose un concert méditatif de handpan dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son dans un lieu patrimonial.

Les sonorités et les vibrations du handpan facilitent la relax…

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Retraite de méditation - Le retrait des sens Par Lyne St-Roch

Retraite de méditation - Le retrait des sens

Par Lyne St-Roch

  • 16:30-12:00
  • 28 octobre 2022 au
    30 octobre 2022
Retraite de méditation - Le retrait des sens

Le retrait des sens ou Pratyahara est en quelque sorte la porte d’entrée vers l’intériorité.

Chacun à leur façon, nos sens nous mettent en relation avec le monde, constamment à l’affût d’informations à nous transmettre. C’est leur rôle et ils le remplissent bien. Si bien qu’ils interfèrent naturellement avec la démarche d’exploration intérieure, …

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Retraite - L’optimalisme ou l’art de vivre libre et heureux au quotidien Par Christine Michaud, Martin Gingras

Retraite - L’optimalisme ou l’art de vivre libre et heureux au quotidien

Par Christine Michaud, Martin Gingras

  • 19:30-12:00
  • 28 octobre 2022 au
    30 octobre 2022
Retraite - L’optimalisme ou l’art de vivre libre et heureux au quotidien

Vivez une retraite inspirante au Monastère des Augustines avec Christine Michaud et Martin Gingras.

De nos jours, nous sommes nombreux à avoir l’impression que la vie va trop vite, que nous manquons de temps ou pire encore, que nous sommes continuellement stressés ou épuisés… Comment retrouver une saine façon de profiter de cette existence, d’en …

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Yoga famille - 4 à 6 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 6 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:00-10:45
  • 30 octobre 2022
Yoga famille - 4 à 6 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 6 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où …

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Yoga famille - 7 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 7 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 11:00-12:00
  • 30 octobre 2022
Yoga famille - 7 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Agenda des événements M 1 M 2 J 3 V 4 S 5 D 6 L 7 M 8 M 9 J 10 V 11 S 12 D 13 L 14 M 15 M 16 J 17 V 18 S 19 D 20 L 21 M 22 M 23 J 24 V 25 S 26 D 27 L 28 M 29 M 30
Session de cours - Qi gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi gong

Par Daniel Rochette

  • 14:30-15:45
  • Tous les mardis
Session de cours - Qi gong

Chaque mardi, du 20 septembre au 6 décembre 2022, initiez-vous à la pratique du Qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du Qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le Qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter  des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette …

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Retour à mon cercle sacré de la vie Par Manon Lavoie

Retour à mon cercle sacré de la vie

Par Manon Lavoie

  • 16:00-13:30
  • 4 novembre 2022 au
    6 novembre 2022
Retour à mon cercle sacré de la vie

Une expérience d'introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création, dans un espace sécurisant, au sein duquel on peut se déposer et se centrer.

Revenir à son cercle sacré de vie, c'est revenir vers soi. C'est embrasser son propre chemin de vie, sa propre unicité et dire oui à son être tout entier. Par la création intuitive (col…

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Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines Par Séverine Gourhant

Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

Par Séverine Gourhant

  • 10:30-11:30
  • 6 novembre 2022
Rendez-vous de méditation au Monastère des Augustines

On se donne rendez-vous pour méditer en groupe une fois par mois dans le lieu inspirant qu'est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique en compagnie de Séverine Gourhant.

Ce rendez-vous comporte une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé …

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Session de cours - Qi gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi gong

Par Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Tous les lundis
Session de cours - Qi gong

Chaque lundi, du 19 septembre au 5 décembre 2022, initiez-vous à la pratique du Qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du Qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le Qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette s…

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Concert méditatif de bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • 10 novembre 2022
Concert méditatif de bols tibétains

Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique en compagnie de Jimmy Thériault.

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibra…

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Essence: Reconnexion à qui Je Suis Par Anne Bérubé , France Gauthier

Essence: Reconnexion à qui Je Suis

Par Anne Bérubé , France Gauthier

  • 16:00-15:00
  • 11 novembre 2022 au
    13 novembre 2022
Essence: Reconnexion à qui Je Suis

Cet atelier est basé sur le besoin profond que nous avons tous de se sentir bien, de donner un sens à sa vie, et d’être aligné avec l’essence de qui on est vraiment.

Ce week-end de transformation aura un impact significatif sur votre vie en vous permettant de reconnecter avec la puissance et l’amour inconditionnel de votre Être véritable, de pose…

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Retraite de yoga - Une pause au coeur de l'automne! Par Marie-Pierre Gauthier

Retraite de yoga - Une pause au coeur de l'automne!

Par Marie-Pierre Gauthier

  • 16:00-14:00
  • 11 novembre 2022 au
    13 novembre 2022
Retraite de yoga - Une pause au coeur de l'automne!

Rares sont les occasions où il est possible de s’offrir du temps de qualité pour se ressourcer.

Prendre le temps ensemble, loin des distractions quotidiennes, voilà l’essence même de ce weekend de retraite que je te propose.

C’est dans la quiétude du Monastères des Augustines, situé dans le vieux Québec que je t’invite à vivre cette pause au coe…

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Atelier d'un jour - Le yoga des trois grandes traditions Par Sylvie Lemelin

Atelier d'un jour - Le yoga des trois grandes traditions

Par Sylvie Lemelin

  • 09:00-17:00
  • 11 novembre 2022
Atelier d'un jour - Le yoga des trois grandes traditions

FORCE - VIE - SANTÉ - HARMONIE
 

Lors de cet atelier d’un jour adapté à tous, débutants comme habitués, les participants expérimenteront différentes pratiques de yoga puisées dans les trésors des traditions de l’Inde, de la Chine ancienne et de l’Égypte pharaonique. Respirations, enchaînements de postures, exercices de médecine énergétique, relaxa…

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Atelier - Concentration et focus par l'art Par Noëllise Turgeon

Atelier - Concentration et focus par l'art

Par Noëllise Turgeon

  • 13:30-16:30
  • 12 novembre 2022
Atelier - Concentration et focus par l'art

Le Monastère des Augustines et l'artiste Noëllise Turgeon vous invitent à un atelier créatif pour favoriser la disposition mentale.

Dans la vie d’aujourd’hui, il y a beaucoup d’éléments qui rivalisent pour capter notre attention. Il n’est donc pas étonnant de manquer parfois de concentration. Dans cet atelier, les participants apprennent à mettre…

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Concert méditatif de bols de cristal Par Bernard Bosa

Concert méditatif de bols de cristal

Par Bernard Bosa

  • 19:00-21:00
  • 17 novembre 2022
Concert méditatif de bols de cristal

Dans une atmosphère de détente et de relaxation profonde, découvrez les vibrations et les sons produits par les vaisseaux de cristal. Retrouvez un bien-être et une paix intérieure, jusqu'à la libération d'émotions logées dans le corps. Laissez-vous bercer par ces sons harmonieux.

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Retraite - Le processus d'être soi Par Marie-Josée Arel , Nancy Marcoux

Retraite - Le processus d'être soi

Par Marie-Josée Arel , Nancy Marcoux

  • 16:00-16:00
  • 18 novembre 2022 au
    20 novembre 2022
Retraite - Le processus d'être soi

Nancy Marcoux et Marie-Josée Arel vous proposent un ressourcement sous le signe des cinq mouvements du processus d’être Soi: Conscientisation, Émancipation, Syntonisation, Régénération, Célébration. Cinq mouvements qui sont présents à chaque instant, au cœur même de la création et de notre quotidien. Sans cesse, ils nous ramènent à qui nous sommes…

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Retraite - Méditer pour mieux vivre Par Monica Dokupil

Retraite - Méditer pour mieux vivre

Par Monica Dokupil

  • 16:30-15:30
  • 18 novembre 2022 au
    20 novembre 2022
Retraite - Méditer pour mieux vivre

 Venez vivre un voyage vers la paix du coeur et la liberté. 

Enfin un cours de méditation sans jargon et facile à intégrer dans notre quotidien ! Convaincue qu’il n'existe pas une méthode unique qui soit efficace, Monica démystifie et simplifie cette pratique pour vous permettre de créer votre propre chemin. Ses enseignements sont la synthèse de …

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Atelier Noël sans toi Par Sylvie Gagné

Atelier Noël sans toi

Par Sylvie Gagné

  • 13:30-16:30
  • 24 novembre 2022
Atelier Noël sans toi

Le Monastère des Augustines et Sylvie Gagné invitent les personnes endeuillées à vivre cet atelier pour un Noël plus doux.

À l’approche du temps des Fêtes, quelle que soit la perte vécue - conjoint(e), papa, maman, enfant, bébé, frère, sœur, parent ou ami(e) -, cette période de réjouissances est un moment sensible. Des souvenirs douloureux sont r…

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Visualiser pour se réaliser Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

Visualiser pour se réaliser

Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

  • 19:00-17:00
  • 25 novembre 2022 au
    26 novembre 2022
Visualiser pour se réaliser

Les 25 et 26 novembre, offrez-vous une pause automnale de 24 heures pour mieux repartir!

Cet atelier, donné en collaboration par Andrée-Anne Duchesne et Marco Roy, enseigne les bienfaits et les techniques de visualisation. Andrée-Anne met en relation des méthodes issues de la psychologie positive et des neurosciences cognitives pour vous aider à …

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Retraite de silence - Déconnecter pour mieux reconnecter Par Nancy Bilodeau

Retraite de silence - Déconnecter pour mieux reconnecter

Par Nancy Bilodeau

  • 19:00-14:00
  • 25 novembre 2022 au
    27 novembre 2022
Retraite de silence - Déconnecter pour mieux reconnecter

Prendre soin de soi est la meilleure façon d’offrir le meilleur de soi. Offrez-vous une fin de semaine en silence au Monastère, au cœur du Vieux-Québec, pour vous déposer, vous reposer, réduire l’agitation mentale, et reconnecter.

La pratique du silence est utilisée depuis très longtemps à travers les traditions et cultures comme une voie unique …

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Atelier d'un jour : Yoga pour sportifs et méditation active Par Mireille Massé

Atelier d'un jour : Yoga pour sportifs et méditation active

Par Mireille Massé

  • 08:30-17:30
  • 27 novembre 2022
Atelier d'un jour : Yoga pour sportifs et méditation active

Le Monastère des Augustines vous invite à vous déposer en compagnie de Mireille Massé afin de vous préparer à l’hiver qui arrive.

Vous voulez faire une coupure entre votre saison estivale et votre pratique sportive hivernale? Mireille Massé vous propose de vous déposer en sa compagnie, après une période estivale occupée, afin de décompresser et d…

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