Mesures de santé et d’hygiène - COVID-19

Apprenez-en plus sur les mesures en place au Monastère

Explorez les possibilités

La programmation du Monastère vous offre une multitude d’activités originales en santé globale et en culture, qui se déroulent dans un cadre authentique et inspirant.

Ces activités sont offertes, au Monastère ou en ligne, par des collaborateurs qualifiés et chaleureux. Une formule avec hébergement, en forfait ou à la carte, est aussi disponible. Une véritable aventure en soi!

Aucune activité à l'horaire durant cette période.

Agenda des événements D 1 L 2 M 3 M 4 J 5 V 6 S 7 D 8 L 9 M 10 M 11 J 12 V 13 S 14 D 15 L 16 M 17 M 18 J 19 V 20 S 21 D 22 L 23 M 24 M 25 J 26 V 27 S 28 D 29 L 30 M 31
Retraite - Le processus d'être Soi! Par Marie-Josée Arel , Nancy Marcoux

Retraite - Le processus d'être Soi!

Par Marie-Josée Arel , Nancy Marcoux

  • 16:00-16:00
  • 13 août 2021 au
    15 août 2021
Retraite - Le processus d'être Soi!

Nancy Marcoux et Marie-Josée Arel vous proposent un ressourcement sous le signe des cinq mouvements du processus d'être Soi : conscientisation, émancipation, syntonisation, régénération et célébration. Cinq mouvements qui sont présents à chaque instant, au cœur même de la création et de notre quotidien. Sans cesse, ils nous ramènent à qui nous som…

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Agenda des événements M 1 J 2 V 3 S 4 D 5 L 6 M 7 M 8 J 9 V 10 S 11 D 12 L 13 M 14 M 15 J 16 V 17 S 18 D 19 L 20 M 21 M 22 J 23 V 24 S 25 D 26 L 27 M 28 M 29 J 30
Journées du patrimoine religieux

Journées du patrimoine religieux

  • 11 septembre 2021 au
    12 septembre 2021
Journées du patrimoine religieux

Découvrez des œuvres phares de la collection du Monastère des Augustines au cours de cette visite commentée de 60 minutes à thématique beaux-art, dans le cadre des Journées du patrimoine religieux.

Déambulez dans les ailes historiques de ce bâtiment restauré, récipiendaire de nombreux prix et mentions d’excellence, et laissez-vous imprégner de l’…

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Retraite d'un jour : Équilibre et enracinement Par Capucine Chartrand

Retraite d'un jour : Équilibre et enracinement

Par Capucine Chartrand

  • 09:30-16:00
  • 11 septembre 2021
Retraite d'un jour : Équilibre et enracinement

L’automne invite à revenir à soi et à ralentir. Profitez d’une journée de retraite en compagnie de Capucine Chartrand, où yoga, herboristerie et méditation vous outilleront pour trouver un espace d’équilibre et d’enracinement.

Cette retraite d’un jour vous offrira un ensemble de techniques bienveillantes et naturelles pour trouver cet espace de q…

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Retraite de pilates au Monastère des Augustines Par Chérhine Saïah

Retraite de pilates au Monastère des Augustines

Par Chérhine Saïah

  • 10:30-15:00
  • 11 septembre 2021 au
    12 septembre 2021
Retraite de pilates au Monastère des Augustines

Après une période de renfermement, Chérhine Saïah de Kinepilates vous invite à sortir de votre coquille. Profitez de cette magnifique occasion pour faire le plein de vitalité en mouvement et en rythme avec un programme varié et équilibré dans un lieu exceptionnel. 

Lors de cette retraite, vous serez amenés à stimuler votre énergie et à explorer d…

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Concert méditatif de bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-20:30
  • 16 septembre 2021
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial.

Les bols tibétains, ou chantants, ex…

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Session de cours - Yin yoga Par Céline Lévesque

Session de cours - Yin yoga

Par Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Tous les lundis
Session de cours - Yin yoga

Chaque lundi, du 20 septembre au 22 novembre 2021, explorez l’approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque.

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les ligaments, les os, les articulations, les cartilages et les fascias. Le yin yoga consiste en des étirements tenus tranquillement, combinés à une respiration …

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Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Tous les lundis
Session de cours - Qi Gong

Chaque lundi, du 20 septembre au 22 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette série…

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Session de cours – Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours – Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 15:00-16:15
  • Tous les mardis
Session de cours – Qi Gong

Chaque mardi, du 21 septembre au 23 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter  des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette séri…

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Session de cours - Mouvements Brain Gym® Par Lysanne Dugré

Session de cours - Mouvements Brain Gym®

Par Lysanne Dugré

  • 16:30-17:30
  • Tous les mardis
  • 19:00-20:00
  • Tous les mardis
Session de cours - Mouvements Brain Gym®

Chaque mercredi, du 21 septembre au 23 novembre 2021, explorez les mouvements Brain Gym® pour un mieux-être intérieur. En compagnie de Lysanne Dugré, ce cours de 10 séances représente une occasion unique de dynamiser et d'alléger votre vie de tous les jours.

Le Brain Gym® s’adresse à ceux et celles qui désirent intégrer dans leur quotidien des mo…

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Session de cours - Yin yoga Par Céline Lévesque

Session de cours - Yin yoga

Par Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Tous les mercredis
Session de cours - Yin yoga

Chaque mercredi, du 22 septembre au 24 novembre 2021, explorez l’approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque.

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les ligaments, les os, les articulations, les cartilages et les fascias. Le yin yoga consiste en des étirements tenus tranquillement, combinés à une respirati…

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Concert méditatif de handpan Par Francis Leclerc

Concert méditatif de handpan

Par Francis Leclerc

  • 19:00-20:30
  • 23 septembre 2021
Concert méditatif de handpan

Le 23 septembre prochain, découvrez le musicien et percussionniste Francis Leclerc, lors d’un concert méditatif de handpan dans les voûtes de 1695.

Les sonorités et les vibrations de cet instrument vous feront vivre un moment unique de détente profonde en permettant la relaxation du corps et de l’esprit. Au terme de cette soirée, vous ressortirez…

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Le calme intérieur Par Lyne St-Roch

Le calme intérieur

Par Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • 24 septembre 2021 au
    26 septembre 2021
Le calme intérieur

Voici l’occasion bien méritée d’un moment de paix après ces derniers mois de grandes perturbations. Le confinement obligé et la distanciation sociale ne signifient pas pour autant calme et sérénité. Nous avons tous été touchés. Chacun à sa façon. 

Accordez-vous cet espace salutaire de répit intérieur. Par sa riche histoire, sa beauté apaisante e…

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Yoga famille - 4 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • 26 septembre 2021
Yoga famille - 4 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Agenda des événements V 1 S 2 D 3 L 4 M 5 M 6 J 7 V 8 S 9 D 10 L 11 M 12 M 13 J 14 V 15 S 16 D 17 L 18 M 19 M 20 J 21 V 22 S 23 D 24 L 25 M 26 M 27 J 28 V 29 S 30 D 31
Session de cours - Yoga en mouvement et en présence Par Heather Mah

Session de cours - Yoga en mouvement et en présence

Par Heather Mah

  • 09:00-10:00
  • Les samedis à chaque deux semaines
Session de cours - Yoga en mouvement et en présence

Le samedi, du 2 octobre 2021 au 19 février 2022, de 9h00 à 10h00, découvrez une série de cours qui allie les bienfaits du yoga pour le corps et l’esprit et les concepts de mouvement en danse (corps, action, espace et temps).

Heather Mah vous accompagne dans ce cours vivifiant ! La première partie du cours se concentre sur le yoga : enracinement, …

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Session de cours - Yoga niveau intermédiaire Par Heather Mah

Session de cours - Yoga niveau intermédiaire

Par Heather Mah

  • 10:30-11:30
  • Les samedis à chaque deux semaines
Session de cours - Yoga niveau intermédiaire

Le samedi, du 2 octobre 2021 au 19 février 2022, de 10h30 à 11h30, découvrez une série de cours de yoga intermédiaire afin d’approfondir votre pratique et de poursuivre vos apprentissages.

Chaque cours comprend des séquences de yoga vinyasa (agilité et mobilité), des séquences debout tenues (postures et force) et des séquences d’équilibre (coordi…

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Session de cours - Yin yoga Par Céline Lévesque

Session de cours - Yin yoga

Par Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Tous les lundis
Session de cours - Yin yoga

Chaque lundi, du 20 septembre au 22 novembre 2021, explorez l’approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque.

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les ligaments, les os, les articulations, les cartilages et les fascias. Le yin yoga consiste en des étirements tenus tranquillement, combinés à une respiration …

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Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Tous les lundis
Session de cours - Qi Gong

Chaque lundi, du 20 septembre au 22 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette série…

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Session de cours – Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours – Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 15:00-16:15
  • Tous les mardis
Session de cours – Qi Gong

Chaque mardi, du 21 septembre au 23 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter  des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette séri…

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Session de cours - Mouvements Brain Gym® Par Lysanne Dugré

Session de cours - Mouvements Brain Gym®

Par Lysanne Dugré

  • 16:30-17:30
  • Tous les mardis
  • 19:00-20:00
  • Tous les mardis
Session de cours - Mouvements Brain Gym®

Chaque mercredi, du 21 septembre au 23 novembre 2021, explorez les mouvements Brain Gym® pour un mieux-être intérieur. En compagnie de Lysanne Dugré, ce cours de 10 séances représente une occasion unique de dynamiser et d'alléger votre vie de tous les jours.

Le Brain Gym® s’adresse à ceux et celles qui désirent intégrer dans leur quotidien des mo…

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Session de cours - Yin yoga Par Céline Lévesque

Session de cours - Yin yoga

Par Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Tous les mercredis
Session de cours - Yin yoga

Chaque mercredi, du 22 septembre au 24 novembre 2021, explorez l’approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque.

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les ligaments, les os, les articulations, les cartilages et les fascias. Le yin yoga consiste en des étirements tenus tranquillement, combinés à une respirati…

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Retraite magique de mindfulness Par Sophie Maffolini

Retraite magique de mindfulness

Par Sophie Maffolini

  • 16:00-14:30
  • 8 octobre 2021 au
    10 octobre 2021
Retraite magique de mindfulness

Dre Sophie Maffolini vous invite au Monastère des Augustines afin de vivre des moments de connexion à soi et au moment présent. L’intention de la retraite est de vous faire atterrir dans cet espace de paix et de calme, à l’intérieur de vous, par la pleine conscience et la compassion.

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Wayfinding : A Courage & Renewal Experience Par Dan Hines

Wayfinding : A Courage & Renewal Experience

Par Dan Hines

  • 19:30-12:00
  • 21 octobre 2021 au
    24 octobre 2021
Wayfinding : A Courage & Renewal Experience

Cette retraite est offerte en anglais seulement. Il n’est toutefois pas nécessaire d’être bilingue pour en profiter pleinement.

Nous sommes tous des chercheurs de sens.

Entouré d’un riche patrimoine de culture et de bien-être, vivez l’expérience Circles of Trust® basée sur le travail de Parker J. Palmer et du Center for Courage & Renewal.

En ce…

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Concert méditatif d'instruments de crystal et mantras Par Karine Ste-Marie

Concert méditatif d'instruments de crystal et mantras

Par Karine Ste-Marie

  • 19:00-20:30
  • 21 octobre 2021
Concert méditatif d'instruments de crystal et mantras

De voix et de cristal, vibrons en harmonie

Karine Ste-Marie s’arrête au Monastère des Augustines afin de vous plonger dans un voyage intérieur profond.

Avec l’aide de sa voix, d’instruments de cristal, d’instruments méditatifs traditionnels et de percussions, Karine vous propose un concert unique. Ce bain sonore de groupe est conçu afin d’aider …

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Retraite de yoga avec Annie Lauzon Par Annie Lauzon

Retraite de yoga avec Annie Lauzon

Par Annie Lauzon

  • 16:00-13:30
  • 22 octobre 2021 au
    24 octobre 2021
Retraite de yoga avec Annie Lauzon

YogaXpansion vous invite à prendre soin de vous et vous offrir une pause en vivant l’expérience de se connecter à soi dans un site inspirant et relaxant, Le Monastère des Augustines, un lieu ressourçant qui incarne le calme, la bienveillance et la paix.    

Cette retraite vise à vous offrir l’opportunité de créer un espace pour vous connecter à v…

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Yoga famille - 4 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • 24 octobre 2021
Yoga famille - 4 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Concert méditatif de bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-20:30
  • 28 octobre 2021
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial. 

Les bols tibétains, ou chantants, e…

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Le calme intérieur Par Lyne St-Roch

Le calme intérieur

Par Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • 30 octobre 2021 au
    1er novembre 2021
Le calme intérieur

Voici l’occasion bien méritée d’un moment de paix après ces derniers mois de grandes perturbations. Le confinement obligé et la distanciation sociale ne signifient pas pour autant calme et sérénité. Nous avons tous été touchés. Chacun à sa façon. 

Accordez-vous cet espace salutaire de répit intérieur. Par sa riche histoire, sa beauté apaisante e…

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La révolution du coeur : vivre en amitié avec soi Par Sylvie Lemelin

La révolution du coeur : vivre en amitié avec soi

Par Sylvie Lemelin

  • 10:30-15:00
  • 30 octobre 2021 au
    31 octobre 2021
La révolution du coeur : vivre en amitié avec soi

Saviez-vous que l’auto-bienveillance est un des ingrédients pour une vie heureuse et en santé ? Au cours de cette retraite avec Sylvie Lemelin, vous en apprendrez plus sur cette disposition intérieure à se traiter avec compassion et bienveillance qui s’avère puissante pour notre bien-être global.

Lors de cet atelier de deux jours, vous serez guid…

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Agenda des événements L 1 M 2 M 3 J 4 V 5 S 6 D 7 L 8 M 9 M 10 J 11 V 12 S 13 D 14 L 15 M 16 M 17 J 18 V 19 S 20 D 21 L 22 M 23 M 24 J 25 V 26 S 27 D 28 L 29 M 30
Session de cours - Yin yoga Par Céline Lévesque

Session de cours - Yin yoga

Par Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Tous les lundis
Session de cours - Yin yoga

Chaque lundi, du 20 septembre au 22 novembre 2021, explorez l’approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque.

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les ligaments, les os, les articulations, les cartilages et les fascias. Le yin yoga consiste en des étirements tenus tranquillement, combinés à une respiration …

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Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Tous les lundis
Session de cours - Qi Gong

Chaque lundi, du 20 septembre au 22 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette série…

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Le calme intérieur Par Lyne St-Roch

Le calme intérieur

Par Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • 30 octobre 2021 au
    1er novembre 2021
Le calme intérieur

Voici l’occasion bien méritée d’un moment de paix après ces derniers mois de grandes perturbations. Le confinement obligé et la distanciation sociale ne signifient pas pour autant calme et sérénité. Nous avons tous été touchés. Chacun à sa façon. 

Accordez-vous cet espace salutaire de répit intérieur. Par sa riche histoire, sa beauté apaisante e…

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Session de cours – Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours – Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 15:00-16:15
  • Tous les mardis
Session de cours – Qi Gong

Chaque mardi, du 21 septembre au 23 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter  des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette séri…

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Session de cours - Mouvements Brain Gym® Par Lysanne Dugré

Session de cours - Mouvements Brain Gym®

Par Lysanne Dugré

  • 16:30-17:30
  • Tous les mardis
  • 19:00-20:00
  • Tous les mardis
Session de cours - Mouvements Brain Gym®

Chaque mercredi, du 21 septembre au 23 novembre 2021, explorez les mouvements Brain Gym® pour un mieux-être intérieur. En compagnie de Lysanne Dugré, ce cours de 10 séances représente une occasion unique de dynamiser et d'alléger votre vie de tous les jours.

Le Brain Gym® s’adresse à ceux et celles qui désirent intégrer dans leur quotidien des mo…

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Session de cours - Yin yoga Par Céline Lévesque

Session de cours - Yin yoga

Par Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Tous les mercredis
Session de cours - Yin yoga

Chaque mercredi, du 22 septembre au 24 novembre 2021, explorez l’approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque.

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les ligaments, les os, les articulations, les cartilages et les fascias. Le yin yoga consiste en des étirements tenus tranquillement, combinés à une respirati…

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Retraite magique de mindfulness Par Sophie Maffolini

Retraite magique de mindfulness

Par Sophie Maffolini

  • 16:00-14:30
  • 5 novembre 2021 au
    7 novembre 2021
Retraite magique de mindfulness

Dre Sophie Maffolini vous invite au Monastère des Augustines afin de vivre des moments de connexion à soi et au moment présent. L’intention de la retraite est de vous faire atterrir dans cet espace de paix et de calme, à l’intérieur de vous, par la pleine conscience et la compassion.

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Concert méditatif de bols de cristal Par Bernard Bosa

Concert méditatif de bols de cristal

Par Bernard Bosa

  • 19:00-20:30
  • 11 novembre 2021
Concert méditatif de bols de cristal

Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique, en compagnie de Bernard Bosa.

Dans une atmosphère de détente et de relaxation profonde, découvrez les vibrations et les sons produits par les vaisseaux de cristal. Retrouvez un bien-être et une paix intérieure, jusqu'à la libération d'émotions logées dans…

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Session de cours - Yoga en mouvement et en présence Par Heather Mah

Session de cours - Yoga en mouvement et en présence

Par Heather Mah

  • 09:00-10:00
  • Les samedis à chaque deux semaines
Session de cours - Yoga en mouvement et en présence

Le samedi, du 2 octobre 2021 au 19 février 2022, de 9h00 à 10h00, découvrez une série de cours qui allie les bienfaits du yoga pour le corps et l’esprit et les concepts de mouvement en danse (corps, action, espace et temps).

Heather Mah vous accompagne dans ce cours vivifiant ! La première partie du cours se concentre sur le yoga : enracinement, …

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Session de cours - Yoga niveau intermédiaire Par Heather Mah

Session de cours - Yoga niveau intermédiaire

Par Heather Mah

  • 10:30-11:30
  • Les samedis à chaque deux semaines
Session de cours - Yoga niveau intermédiaire

Le samedi, du 2 octobre 2021 au 19 février 2022, de 10h30 à 11h30, découvrez une série de cours de yoga intermédiaire afin d’approfondir votre pratique et de poursuivre vos apprentissages.

Chaque cours comprend des séquences de yoga vinyasa (agilité et mobilité), des séquences debout tenues (postures et force) et des séquences d’équilibre (coordi…

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Atelier d'un jour : yoga pour sportif et méditation active Par Mireille Massé

Atelier d'un jour : yoga pour sportif et méditation active

Par Mireille Massé

  • 09:00-17:00
  • 14 novembre 2021
Atelier d'un jour : yoga pour sportif et méditation active

Et si Mireille Massé vous proposait de vous déposer en sa compagnie, après une période estivale occupée, afin de décompresser et d’optimiser votre préparation pour la saison hivernale?

Le 14 novembre, venez faire une coupure entre votre saison estivale et votre pratique sportive hivernale et décrocher de votre quotidien en passant une journée au…

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Retraite - Apaiser l'âme en deuil Par Claudine Blier

Retraite - Apaiser l'âme en deuil

Par Claudine Blier

  • 19 novembre 2021 au
    21 novembre 2021
Retraite - Apaiser l'âme en deuil

Traversez-vous une période de deuil, qu’elle soit récente ou plus lointaine ? Avez-vous de la difficulté à vous exprimer vis-à-vis ce deuil ou à faire le tri de vos émotions ? Que votre deuil touche un être cher, un rêve ou encore un changement de vie, cet atelier vous propose un retour vers soi à travers les 5 sens.

C’est principalement à traver…

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Ma Vie de Rêve Par Christine Michaud, Martin Gingras

Ma Vie de Rêve

Par Christine Michaud, Martin Gingras

  • 19:30-12:00
  • 19 novembre 2021 au
    21 novembre 2021
Ma Vie de Rêve

Prenez un temps d’arrêt en compagnie de Christine Michaud et Martin Gingras au Monastère des Augustines, havre de paix patrimonial.

Cette retraite s’adresse à toute personne désireuse de vivre sa vie de rêve, c’est-à-dire une existence qui soit plus authentique, cohérente, pleine de joie et d’abondance.

Les participants seront invités à identifi…

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Concert méditatif de handpan Par Francis Leclerc

Concert méditatif de handpan

Par Francis Leclerc

  • 19:00-20:30
  • 25 novembre 2021
Concert méditatif de handpan

Le 25 novembre prochain, découvrez le musicien et percussionniste Francis Leclerc, lors d’un concert méditatif de handpan dans les voûtes de 1695.

Les sonorités et les vibrations de cet instrument vous feront vivre un moment unique de détente profonde en permettant la relaxation du corps et de l’esprit. Au terme de cette soirée, vous ressortirez …

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Visualiser pour se réaliser Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

Visualiser pour se réaliser

Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

  • 19:00-17:00
  • 26 novembre 2021 au
    27 novembre 2021
Visualiser pour se réaliser

Du 26 au 27 novembre 2021, offrez-vous une pause automnale de 24 heures pour mieux repartir!        

Cet atelier, donné en collaboration par Andrée-Anne Duchesne et Marco Roy, enseigne les bienfaits et les techniques de visualisation. Andrée-Anne met en relation des méthodes issues de la psychologie positive et des neurosciences cognitives pour v…

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Agenda des événements M 1 J 2 V 3 S 4 D 5 L 6 M 7 M 8 J 9 V 10 S 11 D 12 L 13 M 14 M 15 J 16 V 17 S 18 D 19 L 20 M 21 M 22 J 23 V 24 S 25 D 26 L 27 M 28 M 29 J 30 V 31
S'ouvrir au meilleur de soi Par Annie-Claude Trudeau

S'ouvrir au meilleur de soi

Par Annie-Claude Trudeau

  • 17:00-14:00
  • 3 décembre 2021 au
    5 décembre 2021
S'ouvrir au meilleur de soi

L’espace d’un week-end, venez déconnecter du monde extérieur et vous reconnecter à votre monde intérieur. Décembre est un temps parfait pour s’offrir une pause du quotidien en cadeau afin de vivre une expérience unique de reconnexion à Soi. Venez-vous ouvrir au meilleur de vous !

Le Monastère des Augustines, dans son atmosphère inspirant bienveil…

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Yoga famille - 4 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • 5 décembre 2021
Yoga famille - 4 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Concert méditatif de bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-20:30
  • 9 décembre 2021
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial.

Les bols tibétains, ou chantants, ex…

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Session de cours - Yoga en mouvement et en présence Par Heather Mah

Session de cours - Yoga en mouvement et en présence

Par Heather Mah

  • 09:00-10:00
  • Les samedis à chaque deux semaines
Session de cours - Yoga en mouvement et en présence

Le samedi, du 2 octobre 2021 au 19 février 2022, de 9h00 à 10h00, découvrez une série de cours qui allie les bienfaits du yoga pour le corps et l’esprit et les concepts de mouvement en danse (corps, action, espace et temps).

Heather Mah vous accompagne dans ce cours vivifiant ! La première partie du cours se concentre sur le yoga : enracinement, …

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Session de cours - Yoga niveau intermédiaire Par Heather Mah

Session de cours - Yoga niveau intermédiaire

Par Heather Mah

  • 10:30-11:30
  • Les samedis à chaque deux semaines
Session de cours - Yoga niveau intermédiaire

Le samedi, du 2 octobre 2021 au 19 février 2022, de 10h30 à 11h30, découvrez une série de cours de yoga intermédiaire afin d’approfondir votre pratique et de poursuivre vos apprentissages.

Chaque cours comprend des séquences de yoga vinyasa (agilité et mobilité), des séquences debout tenues (postures et force) et des séquences d’équilibre (coordi…

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Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains Par Jimmy Thériault

Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 09:00-17:30
  • 11 décembre 2021
Atelier - Découvrez la magie des bols tibétains

Apprenez à manipuler les bols tibétains avec Jimmy Thériault, sonothérapeute agréé et fondateur de Sérénité par le son.

Cet atelier d’une journée est l’occasion de s’offrir une vraie pause tout en apprenant comment utiliser ces outils ancestraux que sont les bols tibétains.

La pratique du bol tibétain permet la détente profonde, la gestion effic…

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Retraite d’un jour : Solstice d'hiver - Célébration et retour à la lumière Par Capucine Chartrand

Retraite d’un jour : Solstice d'hiver - Célébration et retour à la lumière

Par Capucine Chartrand

  • 09:30-16:00
  • 18 décembre 2021
 Retraite d’un jour : Solstice d'hiver - Célébration et retour à la lumière

Le solstice d’hiver est la plus longue nuit de l’année. Il marque le retour de la lumière. Pour cette retraite, Capucine Chartrand vous invite à sentir cette lumière intérieure qui veut germer au cœur de l’hiver. Elle propose de découvrir ce qui, en soi, permet d’allumer son feu intérieur et de trouver un espace de bien-être et de calme.

Tout en …

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Agenda des événements S 1 D 2 L 3 M 4 M 5 J 6 V 7 S 8 D 9 L 10 M 11 M 12 J 13 V 14 S 15 D 16 L 17 M 18 M 19 J 20 V 21 S 22 D 23 L 24 M 25 M 26 J 27 V 28 S 29 D 30 L 31
Session de cours - Yoga en mouvement et en présence Par Heather Mah

Session de cours - Yoga en mouvement et en présence

Par Heather Mah

  • 09:00-10:00
  • Les samedis à chaque deux semaines
Session de cours - Yoga en mouvement et en présence

Le samedi, du 2 octobre 2021 au 19 février 2022, de 9h00 à 10h00, découvrez une série de cours qui allie les bienfaits du yoga pour le corps et l’esprit et les concepts de mouvement en danse (corps, action, espace et temps).

Heather Mah vous accompagne dans ce cours vivifiant ! La première partie du cours se concentre sur le yoga : enracinement, …

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Session de cours - Yoga niveau intermédiaire Par Heather Mah

Session de cours - Yoga niveau intermédiaire

Par Heather Mah

  • 10:30-11:30
  • Les samedis à chaque deux semaines
Session de cours - Yoga niveau intermédiaire

Le samedi, du 2 octobre 2021 au 19 février 2022, de 10h30 à 11h30, découvrez une série de cours de yoga intermédiaire afin d’approfondir votre pratique et de poursuivre vos apprentissages.

Chaque cours comprend des séquences de yoga vinyasa (agilité et mobilité), des séquences debout tenues (postures et force) et des séquences d’équilibre (coordi…

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Session de cours - Yoga en mouvement et en présence Par Heather Mah

Session de cours - Yoga en mouvement et en présence

Par Heather Mah

  • 09:00-10:00
  • Les samedis à chaque deux semaines
Session de cours - Yoga en mouvement et en présence

Le samedi, du 2 octobre 2021 au 19 février 2022, de 9h00 à 10h00, découvrez une série de cours qui allie les bienfaits du yoga pour le corps et l’esprit et les concepts de mouvement en danse (corps, action, espace et temps).

Heather Mah vous accompagne dans ce cours vivifiant ! La première partie du cours se concentre sur le yoga : enracinement, …

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Session de cours - Yoga niveau intermédiaire Par Heather Mah

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Par Heather Mah

  • 10:30-11:30
  • Les samedis à chaque deux semaines
Session de cours - Yoga niveau intermédiaire

Le samedi, du 2 octobre 2021 au 19 février 2022, de 10h30 à 11h30, découvrez une série de cours de yoga intermédiaire afin d’approfondir votre pratique et de poursuivre vos apprentissages.

Chaque cours comprend des séquences de yoga vinyasa (agilité et mobilité), des séquences debout tenues (postures et force) et des séquences d’équilibre (coordi…

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