La programmation du Monastère vous offre une multitude d’activités originales en santé globale et en culture, qui se déroulent dans un cadre authentique et inspirant.
Ces activités sont offertes, au Monastère ou en ligne, par des collaborateurs qualifiés et chaleureux. Une formule avec hébergement, en forfait ou à la carte, est aussi disponible. Une véritable aventure en soi!
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Aucune activité à l'horaire durant cette période. |
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| Agenda des événements | D 1 | L 2 | M 3 | M 4 | J 5 | V 6 | S 7 | D 8 | L 9 | M 10 | M 11 | J 12 | V 13 | S 14 | D 15 | L 16 | M 17 | M 18 | J 19 | V 20 | S 21 | D 22 | L 23 | M 24 | M 25 | J 26 | V 27 | S 28 | D 29 | L 30 | M 31 |
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| Retraite - Le processus d'être Soi! Par Marie-Josée Arel , Nancy Marcoux |
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Par Marie-Josée Arel , Nancy Marcoux
Nancy Marcoux et Marie-Josée Arel vous proposent un ressourcement sous le signe des cinq mouvements du processus d'être Soi : conscientisation, émancipation, syntonisation, régénération et célébration. Cinq mouvements qui sont présents à chaque instant, au cœur même de la création et de notre quotidien. Sans cesse, ils nous ramènent à qui nous som…
En savoir plus| Cherchez-vous à plaire ou être authentique ? Par Paul Beaudry , Anne Bouchard |
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Par Paul Beaudry , Anne Bouchard
Une journée dédiée à l’intériorité, aux enseignements de sagesse et à la méditation, en toute intimité et simplicité avec Paul Beaudry. Le thème de la journée ; Cherchez-vous à plaire ou Être authentique ?
Est-ce facile pour vous de dire non, avez-vous le sentiment d'être indispensable ? Est-ce que vous priorisez davantage le besoin des autres av…
En savoir plus| Agenda des événements | M 1 | J 2 | V 3 | S 4 | D 5 | L 6 | M 7 | M 8 | J 9 | V 10 | S 11 | D 12 | L 13 | M 14 | M 15 | J 16 | V 17 | S 18 | D 19 | L 20 | M 21 | M 22 | J 23 | V 24 | S 25 | D 26 | L 27 | M 28 | M 29 | J 30 |
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| Journées du patrimoine religieux |
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Découvrez des œuvres phares de la collection du Monastère des Augustines au cours de cette visite commentée de 60 minutes à thématique beaux-art, dans le cadre des Journées du patrimoine religieux.
Déambulez dans les ailes historiques de ce bâtiment restauré, récipiendaire de nombreux prix et mentions d’excellence, et laissez-vous imprégner de l’…
En savoir plus| Retraite de pilates au Monastère des Augustines Par Chérhine Saïah |
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Par Chérhine Saïah
Après une période de renfermement, Chérhine Saïah de Kinepilates vous invite à sortir de votre coquille. Profitez de cette magnifique occasion pour faire le plein de vitalité en mouvement et en rythme avec un programme varié et équilibré dans un lieu exceptionnel.
Lors de cette retraite, vous serez amenés à stimuler votre énergie et à explorer d…
En savoir plus| Weekend mondial du bien-être au Monastère des Augustines Par Le Monastère des Augustines |
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Par Le Monastère des Augustines
Samedi le 18 septembre à 11h, Le Monastère des Augustines vous invite à participer à une marche méditative dans le site enchanteur du vieux Québec. Cette douce activité est axée sur la respiration et l’introspection. Durant cette marche, le corps est en mouvement et l’esprit se calme, ce qui facilite un état de pleine conscience pour vivre pleinem…
En savoir plus| Le calme intérieur Par Lyne St-Roch |
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Par Lyne St-Roch
Voici l’occasion bien méritée d’un moment de paix après ces derniers mois de grandes perturbations. Le confinement obligé et la distanciation sociale ne signifient pas pour autant calme et sérénité. Nous avons tous été touchés. Chacun à sa façon.
Accordez-vous cet espace salutaire de répit intérieur. Par sa riche histoire, sa beauté apaisante e…
En savoir plus| Atelier - Entrer dans l'automne Par Nathalie Sarica, Yves Langevin |
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Par Nathalie Sarica, Yves Langevin
Les ateliers des saisons Mitedo proposent une façon originale d’aborder les cycles saisonniers.
L’entrée dans l’automne est certainement la transition saisonnière nécessitant le plus d’adaptations pour notre corps. La baisse de la luminosité et de la chaleur et la reprise des activités professionnelles et scolaires font souvent de cette entrée da…
En savoir plus| Agenda des événements | V 1 | S 2 | D 3 | L 4 | M 5 | M 6 | J 7 | V 8 | S 9 | D 10 | L 11 | M 12 | M 13 | J 14 | V 15 | S 16 | D 17 | L 18 | M 19 | M 20 | J 21 | V 22 | S 23 | D 24 | L 25 | M 26 | M 27 | J 28 | V 29 | S 30 | D 31 |
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| Initiation à la pleine conscience pour prendre soin de soi et de l’autre Par Lise Fillion |
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Par Lise Fillion
Soigner peut être une source de joie profonde, de satisfaction et de sens. Cela comporte aussi son lot de défis et peut devenir une source de souffrance. La méditation pleine conscience offre des avenues permettant de mieux comprendre et de mieux répondre aux diverses demandes liées à l’accompagnement de l’autre tout en prenant soin de soi.
Prena…
En savoir plus| Retraite - Wayfinding : A Courage & Renewal Experience Par Dan Hines |
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Par Dan Hines
Cette retraite est offerte en anglais seulement. Il n’est toutefois pas nécessaire d’être bilingue pour en profiter pleinement.
Nous sommes tous des chercheurs de sens.
Entouré d’un riche patrimoine de culture et de bien-être, vivez l’expérience Circles of Trust® basée sur le travail de Parker J. Palmer et du Center for Courage & Renewal.
En ce…
En savoir plus| Retraite Au coeur de Soi avec Annie Lauzon Par Annie Lauzon |
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Par Annie Lauzon
YogaXpansion vous invite à prendre soin de vous et vous offrir une pause en vivant l’expérience de se connecter à soi dans un site inspirant et relaxant, Le Monastère des Augustines, un lieu ressourçant qui incarne le calme, la bienveillance et la paix.
Cette retraite vise à vous offrir l’opportunité de créer un espace pour vous connecter à v…
En savoir plus| Le calme intérieur Par Lyne St-Roch |
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Par Lyne St-Roch
Voici l’occasion bien méritée d’un moment de paix après ces derniers mois de grandes perturbations. Le confinement obligé et la distanciation sociale ne signifient pas pour autant calme et sérénité. Nous avons tous été touchés. Chacun à sa façon.
Accordez-vous cet espace salutaire de répit intérieur. Par sa riche histoire, sa beauté apaisante e…
En savoir plus| Retraite - La révolution du cœur : vivre en amitié avec soi Par Sylvie Lemelin |
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Par Sylvie Lemelin
Saviez-vous que l’auto-bienveillance est un des ingrédients pour une vie heureuse et en santé ? Au cours de cette retraite avec Sylvie Lemelin, vous en apprendrez plus sur cette disposition intérieure à se traiter avec compassion et bienveillance qui s’avère puissante pour notre bien-être global.
Lors de cet atelier de deux jours, vous serez guid…
En savoir plus| Agenda des événements | L 1 | M 2 | M 3 | J 4 | V 5 | S 6 | D 7 | L 8 | M 9 | M 10 | J 11 | V 12 | S 13 | D 14 | L 15 | M 16 | M 17 | J 18 | V 19 | S 20 | D 21 | L 22 | M 23 | M 24 | J 25 | V 26 | S 27 | D 28 | L 29 | M 30 |
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| Concert méditatif de bols de cristal Par Bernard Bosa |
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Par Bernard Bosa
Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique, en compagnie de Bernard Bosa.
Dans une atmosphère de détente et de relaxation profonde, découvrez les vibrations et les sons produits par les vaisseaux de cristal. Retrouvez un bien-être et une paix intérieure, jusqu'à la libération d'émotions logées dans…
En savoir plus| Atelier d'un jour : yoga pour sportifs et méditation active Par Mireille Massé |
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Par Mireille Massé
Et si Mireille Massé vous proposait de vous déposer en sa compagnie, après une période estivale occupée, afin de décompresser et d’optimiser votre préparation pour la saison hivernale?
Le 14 novembre, venez faire une coupure entre votre saison estivale et votre pratique sportive hivernale et décrocher de votre quotidien en passant une journée au…
En savoir plus| Retraite - Ma Vie de Rêve Par Christine Michaud, Martin Gingras |
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Par Christine Michaud, Martin Gingras
Prenez un temps d’arrêt en compagnie de Christine Michaud et Martin Gingras au Monastère des Augustines, havre de paix patrimonial.
Cette retraite s’adresse à toute personne désireuse de vivre sa vie de rêve, c’est-à-dire une existence qui soit plus authentique, cohérente, pleine de joie et d’abondance.
Les participants seront invités à identifi…
En savoir plus| Visualiser pour se réaliser Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy |
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Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy
Du 26 au 27 novembre 2021, offrez-vous une pause automnale de 24 heures pour mieux repartir!
Cet atelier, donné en collaboration par Andrée-Anne Duchesne et Marco Roy, enseigne les bienfaits et les techniques de visualisation. Andrée-Anne met en relation des méthodes issues de la psychologie positive et des neurosciences cognitives pour v…
En savoir plus| Agenda des événements | M 1 | J 2 | V 3 | S 4 | D 5 | L 6 | M 7 | M 8 | J 9 | V 10 | S 11 | D 12 | L 13 | M 14 | M 15 | J 16 | V 17 | S 18 | D 19 | L 20 | M 21 | M 22 | J 23 | V 24 | S 25 | D 26 | L 27 | M 28 | M 29 | J 30 | V 31 |
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| S'ouvrir au meilleur de soi Par Annie-Claude Trudeau |
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Par Annie-Claude Trudeau
L’espace d’un week-end, venez déconnecter du monde extérieur et vous reconnecter à votre monde intérieur. Décembre est un temps parfait pour s’offrir une pause du quotidien en cadeau afin de vivre une expérience unique de reconnexion à Soi. Venez-vous ouvrir au meilleur de vous !
Le Monastère des Augustines, dans son atmosphère inspirant bienveil…
En savoir plus| Noël sans toi Par Sylvie Gagné |
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Par Sylvie Gagné
L'atelier est complet ! Nous vous referrons à l'atelier du 12 décembre.
Noël sans toi s’adresse à ceux qui ont perdu un être cher, récemment ou non.
À l’approche du temps des Fêtes, quelle que soit la perte - conjoint(e), papa, maman, enfant, bébé, frère, sœur, parents ou ami(e) -, cette période de réjouissances est un moment sensible. Des souv…
En savoir plus| Atelier - Mieux-être à la ménopause Par Caroline Alain |
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Par Caroline Alain
Pour une ménopause plus douce, positive et transformatrice.
Tu as envie de mieux comprendre et accepter les changements vécus en toi lors de cette période de transition qu'est la ménopause? De vivre plus d’harmonie et moins de résistances face à ces changements ? Envie de t’ouvrir à des possibilités de puissance et de transformation ?
La ménopau…
En savoir plus| Atelier - De l'automne à l'hiver Par Nathalie Sarica, Yves Langevin |
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Par Nathalie Sarica, Yves Langevin
Les ateliers des saisons Mitedo proposent une façon originale d’aborder les cycles saisonniers.
Selon la Médecine traditionnelle chinoise, chaque saison a une énergie propre. Elle influence notre vitalité physique et notre psychisme. Elle agit sur un ou plusieurs organes-clés que nous protégeons et renforçons selon la saison en cours. Par différe…
En savoir plus| Noël sans toi Par Sylvie Gagné |
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Par Sylvie Gagné
Noël sans toi s’adresse à ceux qui ont perdu un être cher, récemment ou non.
À l’approche du temps des Fêtes, quelle que soit la perte - conjoint(e), papa, maman, enfant, bébé, frère, sœur, parents ou ami(e) -, cette période de réjouissances est un moment sensible. Des souvenirs douloureux sont ravivés et nous ramènent à la personne qui ne sera p…
En savoir plus| Atelier d’un jour : Solstice d'hiver - Célébration et retour à la lumière Par Capucine Chartrand |
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Par Capucine Chartrand
Le solstice d’hiver est la plus longue nuit de l’année. Il marque le retour de la lumière. Pour cette retraite, Capucine Chartrand vous invite à sentir cette lumière intérieure qui veut germer au cœur de l’hiver. Elle propose de découvrir ce qui, en soi, permet d’allumer son feu intérieur et de trouver un espace de bien-être et de calme.
Tout en …
En savoir plus| Marche méditative - Édition de Noël Par Le Monastère des Augustines |
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Par Le Monastère des Augustines
Le dimanche 19 décembre à 11h, Le Monastère des Augustines vous invite à participer à une marche méditative dans le Vieux-Québec et son décor enchanteur du temps des Fêtes.
Cette douce activité est axée sur la respiration et l’introspection. Durant cette marche, le corps est en mouvement et l’esprit se calme, ce qui facilite un état de pleine co…
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Aucune activité à l'horaire durant cette période. |
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| Agenda des événements | M 1 | M 2 | J 3 | V 4 | S 5 | D 6 | L 7 | M 8 | M 9 | J 10 | V 11 | S 12 | D 13 | L 14 | M 15 | M 16 | J 17 | V 18 | S 19 | D 20 | L 21 | M 22 | M 23 | J 24 | V 25 | S 26 | D 27 | L 28 |
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| Concert méditatif de bols tibétains Par Jimmy Thériault |
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Par Jimmy Thériault
Un moment unique de détente profonde
Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial.
Les bols tibétains, ou chantants, ex…
En savoir plus| Atelier : Prendre soin de soi au quotidien Par Nancy Bilodeau |
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Par Nancy Bilodeau
Notre monde accéléré est souvent une source de stress nous étourdissant à travers toutes les possibilités. Le manque de temps résulte régulièrement en la négligence de notre ressource la plus importante : soi-même.
Il est primordial de comprendre le fonctionnement de notre équipement (corps, esprit, âme, etc.) pour prendre soin de soi et pouvoir …
En savoir plus| Initiation à la peinture chinoise Par Noëllise Turgeon |
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Par Noëllise Turgeon
Quoi de mieux que de créer dans un espace aussi inspirant et calme que Le Monastère des Augustines ! Cet atelier qui vous permettra d'expérimenter la peinture chinoise grâce à la méthode du contrôle du souffle. En un après-midi, il vous sera possible de créer des oeuvres uniques sur du papier de riz et du papier d'aquarelle.
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