Mesures de santé et d’hygiène - COVID-19

Apprenez-en plus sur les mesures en place au Monastère

Explorez les possibilités

La programmation du Monastère vous offre une multitude d’activités originales en santé globale et en culture, qui se déroulent dans un cadre authentique et inspirant.

Ces activités sont offertes, au Monastère ou en ligne, par des collaborateurs qualifiés et chaleureux. Une formule avec hébergement, en forfait ou à la carte, est aussi disponible. Une véritable aventure en soi!

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Agenda des événements D 1 L 2 M 3 M 4 J 5 V 6 S 7 D 8 L 9 M 10 M 11 J 12 V 13 S 14 D 15 L 16 M 17 M 18 J 19 V 20 S 21 D 22 L 23 M 24 M 25 J 26 V 27 S 28 D 29 L 30 M 31
Retraite - Le processus d'être Soi! Par Marie-Josée Arel , Nancy Marcoux

Retraite - Le processus d'être Soi!

Par Marie-Josée Arel , Nancy Marcoux

  • 16:00-16:00
  • 13 août 2021 au
    15 août 2021
Retraite - Le processus d'être Soi!

Nancy Marcoux et Marie-Josée Arel vous proposent un ressourcement sous le signe des cinq mouvements du processus d'être Soi : conscientisation, émancipation, syntonisation, régénération et célébration. Cinq mouvements qui sont présents à chaque instant, au cœur même de la création et de notre quotidien. Sans cesse, ils nous ramènent à qui nous som…

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Cherchez-vous à plaire ou être authentique ? Par Paul Beaudry , Anne Bouchard

Cherchez-vous à plaire ou être authentique ?

Par Paul Beaudry , Anne Bouchard

  • 10:00-16:00
  • 29 août 2021
Cherchez-vous à plaire ou être authentique ?

Une journée dédiée à l’intériorité, aux enseignements de sagesse et à la méditation, en toute intimité et simplicité avec Paul Beaudry. Le thème de la journée ; Cherchez-vous à plaire ou Être authentique ?

Est-ce facile pour vous de dire non, avez-vous le sentiment d'être indispensable ? Est-ce que vous priorisez davantage le besoin des autres av…

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Agenda des événements M 1 J 2 V 3 S 4 D 5 L 6 M 7 M 8 J 9 V 10 S 11 D 12 L 13 M 14 M 15 J 16 V 17 S 18 D 19 L 20 M 21 M 22 J 23 V 24 S 25 D 26 L 27 M 28 M 29 J 30
Journées du patrimoine religieux

Journées du patrimoine religieux

  • 11 septembre 2021 au
    12 septembre 2021
Journées du patrimoine religieux

Découvrez des œuvres phares de la collection du Monastère des Augustines au cours de cette visite commentée de 60 minutes à thématique beaux-art, dans le cadre des Journées du patrimoine religieux.

Déambulez dans les ailes historiques de ce bâtiment restauré, récipiendaire de nombreux prix et mentions d’excellence, et laissez-vous imprégner de l’…

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Retraite de pilates au Monastère des Augustines Par Chérhine Saïah

Retraite de pilates au Monastère des Augustines

Par Chérhine Saïah

  • 10:30-15:00
  • 11 septembre 2021 au
    12 septembre 2021
Retraite de pilates au Monastère des Augustines

Après une période de renfermement, Chérhine Saïah de Kinepilates vous invite à sortir de votre coquille. Profitez de cette magnifique occasion pour faire le plein de vitalité en mouvement et en rythme avec un programme varié et équilibré dans un lieu exceptionnel. 

Lors de cette retraite, vous serez amenés à stimuler votre énergie et à explorer d…

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Weekend mondial du bien-être au Monastère des Augustines Par Le Monastère des Augustines

Weekend mondial du bien-être au Monastère des Augustines

Par Le Monastère des Augustines

  • 10:45-12:00
  • 18 septembre 2021
Weekend mondial du bien-être au Monastère des Augustines

Samedi le 18 septembre à 11h, Le Monastère des Augustines vous invite à participer à une marche méditative dans le site enchanteur du vieux Québec. Cette douce activité est axée sur la respiration et l’introspection. Durant cette marche, le corps est en mouvement et l’esprit se calme, ce qui facilite un état de pleine conscience pour vivre pleinem…

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Le calme intérieur Par Lyne St-Roch

Le calme intérieur

Par Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • 24 septembre 2021 au
    26 septembre 2021
Le calme intérieur

Voici l’occasion bien méritée d’un moment de paix après ces derniers mois de grandes perturbations. Le confinement obligé et la distanciation sociale ne signifient pas pour autant calme et sérénité. Nous avons tous été touchés. Chacun à sa façon. 

Accordez-vous cet espace salutaire de répit intérieur. Par sa riche histoire, sa beauté apaisante e…

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Atelier - Entrer dans l'automne Par Nathalie Sarica, Yves Langevin

Atelier - Entrer dans l'automne

Par Nathalie Sarica, Yves Langevin

  • 13:30-16:30
  • 26 septembre 2021
Atelier - Entrer dans l'automne

Les ateliers des saisons Mitedo proposent une façon originale d’aborder les cycles saisonniers.

L’entrée dans l’automne est certainement la transition saisonnière nécessitant le plus d’adaptations pour notre corps. La baisse de la luminosité et de la chaleur et la reprise des activités professionnelles et scolaires font souvent de cette entrée da…

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Agenda des événements V 1 S 2 D 3 L 4 M 5 M 6 J 7 V 8 S 9 D 10 L 11 M 12 M 13 J 14 V 15 S 16 D 17 L 18 M 19 M 20 J 21 V 22 S 23 D 24 L 25 M 26 M 27 J 28 V 29 S 30 D 31
Initiation à la pleine conscience pour prendre soin de soi et de l’autre Par Lise Fillion

Initiation à la pleine conscience pour prendre soin de soi et de l’autre

Par Lise Fillion

  • 09:00-17:00
  • 3 octobre 2021
Initiation à la pleine conscience pour prendre soin de soi et de l’autre

Soigner peut être une source de joie profonde, de satisfaction et de sens. Cela comporte aussi son lot de défis et peut devenir une source de souffrance. La méditation pleine conscience offre des avenues permettant de mieux comprendre et de mieux répondre aux diverses demandes liées à l’accompagnement de l’autre tout en prenant soin de soi.

Prena…

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Retraite - Wayfinding : A Courage & Renewal Experience Par Dan Hines

Retraite - Wayfinding : A Courage & Renewal Experience

Par Dan Hines

  • 19:30-12:00
  • 21 octobre 2021 au
    24 octobre 2021
Retraite - Wayfinding : A Courage & Renewal Experience

Cette retraite est offerte en anglais seulement. Il n’est toutefois pas nécessaire d’être bilingue pour en profiter pleinement.

Nous sommes tous des chercheurs de sens.

Entouré d’un riche patrimoine de culture et de bien-être, vivez l’expérience Circles of Trust® basée sur le travail de Parker J. Palmer et du Center for Courage & Renewal.

En ce…

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Retraite Au coeur de Soi avec Annie Lauzon Par Annie Lauzon

Retraite Au coeur de Soi avec Annie Lauzon

Par Annie Lauzon

  • 16:00-13:30
  • 22 octobre 2021 au
    24 octobre 2021
Retraite Au coeur de Soi avec Annie Lauzon

YogaXpansion vous invite à prendre soin de vous et vous offrir une pause en vivant l’expérience de se connecter à soi dans un site inspirant et relaxant, Le Monastère des Augustines, un lieu ressourçant qui incarne le calme, la bienveillance et la paix.    

Cette retraite vise à vous offrir l’opportunité de créer un espace pour vous connecter à v…

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Le calme intérieur Par Lyne St-Roch

Le calme intérieur

Par Lyne St-Roch

  • 16:30-15:30
  • 29 octobre 2021 au
    31 octobre 2021
Le calme intérieur

Voici l’occasion bien méritée d’un moment de paix après ces derniers mois de grandes perturbations. Le confinement obligé et la distanciation sociale ne signifient pas pour autant calme et sérénité. Nous avons tous été touchés. Chacun à sa façon. 

Accordez-vous cet espace salutaire de répit intérieur. Par sa riche histoire, sa beauté apaisante e…

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Retraite - La révolution du cœur : vivre en amitié avec soi Par Sylvie Lemelin

Retraite - La révolution du cœur : vivre en amitié avec soi

Par Sylvie Lemelin

  • 10:30-15:00
  • 30 octobre 2021 au
    31 octobre 2021
Retraite - La révolution du cœur : vivre en amitié avec soi

Saviez-vous que l’auto-bienveillance est un des ingrédients pour une vie heureuse et en santé ? Au cours de cette retraite avec Sylvie Lemelin, vous en apprendrez plus sur cette disposition intérieure à se traiter avec compassion et bienveillance qui s’avère puissante pour notre bien-être global.

Lors de cet atelier de deux jours, vous serez guid…

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Concert méditatif de bols de cristal Par Bernard Bosa

Concert méditatif de bols de cristal

Par Bernard Bosa

  • 19:00-20:30
  • 11 novembre 2021
Concert méditatif de bols de cristal

Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique, en compagnie de Bernard Bosa.

Dans une atmosphère de détente et de relaxation profonde, découvrez les vibrations et les sons produits par les vaisseaux de cristal. Retrouvez un bien-être et une paix intérieure, jusqu'à la libération d'émotions logées dans…

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Atelier d'un jour : yoga pour sportifs et méditation active Par Mireille Massé

Atelier d'un jour : yoga pour sportifs et méditation active

Par Mireille Massé

  • 09:00-17:00
  • 14 novembre 2021
Atelier d'un jour : yoga pour sportifs et méditation active

Et si Mireille Massé vous proposait de vous déposer en sa compagnie, après une période estivale occupée, afin de décompresser et d’optimiser votre préparation pour la saison hivernale?

Le 14 novembre, venez faire une coupure entre votre saison estivale et votre pratique sportive hivernale et décrocher de votre quotidien en passant une journée au…

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Retraite - Ma Vie de Rêve Par Christine Michaud, Martin Gingras

Retraite - Ma Vie de Rêve

Par Christine Michaud, Martin Gingras

  • 19:30-12:00
  • 19 novembre 2021 au
    21 novembre 2021
Retraite - Ma Vie de Rêve

Prenez un temps d’arrêt en compagnie de Christine Michaud et Martin Gingras au Monastère des Augustines, havre de paix patrimonial.

Cette retraite s’adresse à toute personne désireuse de vivre sa vie de rêve, c’est-à-dire une existence qui soit plus authentique, cohérente, pleine de joie et d’abondance.

Les participants seront invités à identifi…

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Visualiser pour se réaliser Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

Visualiser pour se réaliser

Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

  • 19:00-17:00
  • 26 novembre 2021 au
    27 novembre 2021
Visualiser pour se réaliser

Du 26 au 27 novembre 2021, offrez-vous une pause automnale de 24 heures pour mieux repartir!        

Cet atelier, donné en collaboration par Andrée-Anne Duchesne et Marco Roy, enseigne les bienfaits et les techniques de visualisation. Andrée-Anne met en relation des méthodes issues de la psychologie positive et des neurosciences cognitives pour v…

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