Explorez les possibilités

La programmation du Monastère vous offre une multitude d’activités originales en santé globale et en culture, qui se déroulent dans un cadre authentique et inspirant.

Ces activités sont offertes, au Monastère ou en ligne, par des collaborateurs qualifiés et chaleureux. Une formule avec hébergement, en forfait ou à la carte, est aussi disponible. Une véritable aventure en soi!

Session de cours - Yoga danse

Par Heather Mah
Enseignante de yoga danse

  • 09h30 - 10h30
  • 3 octobre 2020

Le samedi, du 3 octobre 2020 au 20 février 2021, découvrez la série de cours «Yoga danse», une activité qui combine les multiples avantages de la danse et du yoga.

Chaque cours se déroule en trois…

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Session de cours - Yin yoga

Par Céline Lévesque
Enseignante de yoga-Pilates

  • 14h30 - 15h30
  • Tous les lundis

Chaque lundi, du 21 septembre au 23 novembre 2020, explorez l'approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque. 

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les…

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Session de cours – Qi Gong

Par Daniel Rochette
Enseignant l'Art du Chi (méthode Stévanovitch)

  • 19h00 - 20h15
  • Tous les lundis

Chaque lundi, du 21 septembre au 23 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi…

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Session de cours - Qi Gong

Par Daniel Rochette
Enseignant l'Art du Chi (méthode Stévanovitch)

  • 16h00 - 17h15
  • Tous les mardis

Chaque mardi, du 22 septembre au 24 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi…

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Session de cours - Mouvements Brain Gym®

Par Lysanne Dugré
Infirmière et massothérapeute

  • 16h00 - 17h00
  • Tous les mercredis

Chaque mercredi, du 23 septembre au 25 novembre 2020, explorez les mouvements Brain Gym® pour un mieux-être intérieur. En compagnie de Lysanne Dugré, ce cours de 10 séances représente une occasion…

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Concert méditatif de bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19h00 - 21h00
  • 29 octobre 2020

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à…

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Retraite d’un jour – Résilience et bien-être au quotidien

Par Sylvie Lemelin
Formatrice, yoga et pleine conscience

  • 09h00 - 17h30
  • 30 octobre 2020

Au cours de cette retraite d’un jour avec Sylvie Lemelin, vous découvrirez par des moyens simples, concrets et appuyés par la science, comment tisser solidement votre « parachute » pour atterrir en…

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Retraite « Yoga & Méditation des 5 éléments »

Par Claudia Delgado, Gabriel Léger

  • 09h30 - 16h00
  • 31 octobre 2020

Claudia Delgado et Gabriel Leger, enseignants de yoga et méditation, vous offrent à nouveau une journée de retraite pour vivre plus de légèreté physique et mentale.

Afin d’intégrer les bienfaits de…

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