Explorez les possibilités

La programmation du Monastère vous offre une multitude d’activités originales en santé globale et en culture, qui se déroulent dans un cadre authentique et inspirant.

Ces activités sont offertes par des collaborateurs qualifiés et chaleureux, dans une formule avec hébergement, en forfait ou à la carte. Une véritable aventure en soi!

Le Monastère des Augustines se donne le droit d’annuler un atelier lorsque le nombre de participants minimum demandé par le collaborateur n’est pas atteint. Les frais de l’atelier et du séjour seront dans ce cas intégralement remboursés. Les modalités liées au transport relèvent de la responsabilité du participant. Nous vous remercions pour votre compréhension.

Aucune activité à l'horaire durant cette période.

Agenda des événements M 1 M 2 J 3 V 4 S 5 D 6 L 7 M 8 M 9 J 10 V 11 S 12 D 13 L 14 M 15 M 16 J 17 V 18 S 19 D 20 L 21 M 22 M 23 J 24 V 25 S 26 D 27 L 28 M 29 M 30
Journées du patrimoine religieux

Journées du patrimoine religieux

  • 12 septembre 2020 au
    13 septembre 2020
Journées du patrimoine religieux

Découvrez l’architecture exceptionnelle du Monastère des Augustines à l’occasion d’une visite commentée thématique, dans le cadre des Journées du patrimoine religieux.

Déambulez dans les ailes historiques de ce bâtiment restauré, récipiendaire de nombreux prix et mentions d’excellence, et laissez-vous imprégner de l’esprit des lieux.

La valeur p…

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Retraite urbaine - Harmonie des cinq sens Par Annyck Parent, Marie-Pier Jolicoeur

Retraite urbaine - Harmonie des cinq sens

Par Annyck Parent, Marie-Pier Jolicoeur

  • 13:00-16:30
  • 20 septembre 2020
Retraite urbaine - Harmonie des cinq sens

Le Monastère des Augustines vous invite à vivre une courte retraite urbaine unique sous le thème de l'harmonie des cinq sens. 

Annyck Parent, professeure de yoga, et Marie-Pier Jolicoeur, professeure de yoga et violoncelliste, vous convient à une demi-journée d'activités axée sur l'équilibration de vos sens et l'union du corps et de l'esprit. Le …

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Retraite d'un jour : Équilibre et enracinement Par Capucine Chartrand

Retraite d'un jour : Équilibre et enracinement

Par Capucine Chartrand

  • 09:30-16:00
  • 20 septembre 2020
Retraite d'un jour : Équilibre et enracinement

L’automne invite à revenir à soi et à ralentir. Profitez d’une journée de retraite en compagnie de Capucine Chartrand, où yoga, herboristerie et méditation vous outilleront pour trouver un espace d’équilibre et d’enracinement.

Cette retraite d’un jour vous offrira un ensemble de techniques bienveillantes et naturelles pour trouver cet espace de q…

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Session de cours - Yin yoga Par Céline Lévesque

Session de cours - Yin yoga

Par Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Tous les lundis
Session de cours - Yin yoga

Chaque lundi, du 21 septembre au 23 novembre 2020, explorez l'approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque. 

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les ligaments, les os, les articulations et les cartilages. Le yin yoga consiste en des étirements tenus tranquillement, combinés à une respiration méditative. …

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Session de cours – Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours – Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Tous les lundis
Session de cours – Qi Gong

Chaque lundi, du 21 septembre au 23 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter  des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette séri…

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Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 16:00-17:15
  • Tous les mardis
Session de cours - Qi Gong

Chaque mardi, du 22 septembre au 24 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette série…

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Session de cours - Mouvements Brain Gym® Par Lysanne Dugré

Session de cours - Mouvements Brain Gym®

Par Lysanne Dugré

  • 16:00-17:00
  • Tous les mercredis
Session de cours - Mouvements Brain Gym®

Chaque mercredi, du 23 septembre au 25 novembre 2020, explorez les mouvements Brain Gym® pour un mieux-être intérieur. En compagnie de Lysanne Dugré, ce cours de 10 séances représente une occasion unique de dynamiser et d'alléger votre vie de tous les jours.

Le Brain Gym® s’adresse à ceux et celles qui désirent intégrer dans leur quotidien des mo…

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Session de cours - Explorations méditatives Par Hélène Thivierge

Session de cours - Explorations méditatives

Par Hélène Thivierge

  • 15:30-16:30
  • Tous les jeudis
Session de cours - Explorations méditatives

Chaque jeudi, du 24 septembre au 26 novembre 2020, explorez différentes techniques de concentration (Darhana), de respiration (Pranayama) et de méditation (Dhyana) avec Hélène Thivierge.

Lors de séances variées, une exploration vous sera proposée avec l’intention de ramener les sens vers un état de vigilance intérieure (pratyahara). Nous chercher…

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Concert méditatif de bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • 24 septembre 2020
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial.

Les bols tibétains, ou chantants, ex…

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Le calme intérieur Par Lyne St-Roch

Le calme intérieur

Par Lyne St-Roch

  • 14:30-14:30
  • 25 septembre 2020 au
    27 septembre 2020
Le calme intérieur

Voici l’occasion bien méritée d’un moment de paix après ces derniers mois de grandes perturbations. Le confinement obligé et la distanciation sociale ne signifient pas pour autant calme et sérénité. Nous avons tous été touchés. Chacun à sa façon. 

Accordez-vous cet espace salutaire de répit intérieur. Par sa riche histoire, sa beauté apaisante e…

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Agenda des événements J 1 V 2 S 3 D 4 L 5 M 6 M 7 J 8 V 9 S 10 D 11 L 12 M 13 M 14 J 15 V 16 S 17 D 18 L 19 M 20 M 21 J 22 V 23 S 24 D 25 L 26 M 27 M 28 J 29 V 30 S 31
Session de cours - Explorations méditatives Par Hélène Thivierge

Session de cours - Explorations méditatives

Par Hélène Thivierge

  • 15:30-16:30
  • Tous les jeudis
Session de cours - Explorations méditatives

Chaque jeudi, du 24 septembre au 26 novembre 2020, explorez différentes techniques de concentration (Darhana), de respiration (Pranayama) et de méditation (Dhyana) avec Hélène Thivierge.

Lors de séances variées, une exploration vous sera proposée avec l’intention de ramener les sens vers un état de vigilance intérieure (pratyahara). Nous chercher…

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Concert méditatif de handpan Par Francis Leclerc

Concert méditatif de handpan

Par Francis Leclerc

  • 19:00-20:30
  • 2 octobre 2020
Concert méditatif de handpan

Le 2 octobre prochain, découvrez le musicien et percussionniste Francis Leclerc, lors d’un concert méditatif de handpan dans les voûtes de 1695.

Les sonorités et les vibrations de cet instrument vous feront vivre un moment unique de détente profonde en permettant la relaxation du corps et de l’esprit. Au terme de cette soirée, vous ressortirez ap…

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Session de cours - Yoga danse Par Heather Mah

Session de cours - Yoga danse

Par Heather Mah

  • 09:30-10:30
  • 3 octobre 2020
Session de cours - Yoga danse

Le samedi, du 3 octobre 2020 au 20 février 2021, découvrez la série de cours «Yoga danse», une activité qui combine les multiples avantages de la danse et du yoga.

Chaque cours se déroule en trois parties;  on y développe la force, la coordination et la flexibilité. Basé sur des exercices de danse, l'échauffement articule et renforce le corps. En…

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Session de cours - Yoga douceur Par Heather Mah

Session de cours - Yoga douceur

Par Heather Mah

  • 13:30-14:30
  • 3 octobre 2020
Session de cours - Yoga douceur

Le samedi, du 3 octobre 2020 au 20 février 2021, expérimentez le « Yoga douceur » en compagnie d'Heather Mah. Ce cours se veut accessible à tous, que vous soyez novice ou désiriez tout simplement mener votre pratique en douceur.  

Au cours de ces rendez-vous de yoga, vous vous exercerez à guider votre intention et votre concentration. Vous appren…

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Être sassy et smarter Par Nadine Beaupré

Être sassy et smarter

Par Nadine Beaupré

  • 09:00-16:30
  • 3 octobre 2020
Être sassy et smarter

Le 3 octobre 2020, offrez-vous cet atelier qui a du caractère pour vivre une journée en compagnie d’une femme qui ose faire les choses différemment et avec style. Découvrez la dualité qui s’opérera, entre vos pensées et vos émotions, pour expérimenter des relations interpersonnelles qui seront mutuellement satisfaisantes et bienveillantes.

Par l…

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Yoga famille - 4 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • 4 octobre 2020
Yoga famille - 4 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Session de cours - Yin yoga Par Céline Lévesque

Session de cours - Yin yoga

Par Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Tous les lundis
Session de cours - Yin yoga

Chaque lundi, du 21 septembre au 23 novembre 2020, explorez l'approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque. 

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les ligaments, les os, les articulations et les cartilages. Le yin yoga consiste en des étirements tenus tranquillement, combinés à une respiration méditative. …

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Session de cours – Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours – Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Tous les lundis
Session de cours – Qi Gong

Chaque lundi, du 21 septembre au 23 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter  des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette séri…

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Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 16:00-17:15
  • Tous les mardis
Session de cours - Qi Gong

Chaque mardi, du 22 septembre au 24 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette série…

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Session de cours - Mouvements Brain Gym® Par Lysanne Dugré

Session de cours - Mouvements Brain Gym®

Par Lysanne Dugré

  • 16:00-17:00
  • Tous les mercredis
Session de cours - Mouvements Brain Gym®

Chaque mercredi, du 23 septembre au 25 novembre 2020, explorez les mouvements Brain Gym® pour un mieux-être intérieur. En compagnie de Lysanne Dugré, ce cours de 10 séances représente une occasion unique de dynamiser et d'alléger votre vie de tous les jours.

Le Brain Gym® s’adresse à ceux et celles qui désirent intégrer dans leur quotidien des mo…

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Retraite de méditation avec Laurence Mercier Par Laurence Mercier

Retraite de méditation avec Laurence Mercier

Par Laurence Mercier

  • 16:00-14:00
  • 9 octobre 2020 au
    11 octobre 2020
Retraite de méditation avec Laurence Mercier

Une retraite de méditation c’est l’occasion de faire une pause. Une vraie pause du quotidien. Un moment où on a le temps de s’arrêter pour respirer, pour y voir plus clairement et refaire le plein d’énergie.

C’est avec beaucoup de bonheur que Laurence Mercier, PhD, vous accompagnera lors de cette fin de semaine en vous faisant savourer des médita…

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Retraite urbaine Par Juna Yoga avec Nadia Bonenfant et Selena Isles

Retraite urbaine

Par Juna Yoga avec Nadia Bonenfant et Selena Isles

  • 09:00-15:45
  • 10 octobre 2020 au
    11 octobre 2020
Retraite urbaine

Immergez-vous au cœur du Vieux-Québec lors de ce week-end transformateur en compagnie de Nadia Bonenfant et de Selena Isle, afin de vous inspirer le courage, la force et une meilleure connaissance de soi en tant que femme.

Lors de cette retraite, chaque activité offrira une occasion unique de connecter réellement entre femmes, et à sa vraie natur…

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Retour à mon cercle sacré de la vie Par Manon Lavoie

Retour à mon cercle sacré de la vie

Par Manon Lavoie

  • 16:00-13:30
  • 16 octobre 2020 au
    18 octobre 2020
Retour à mon cercle sacré de la vie

Une expérience d'introspection et de connexion profonde avec soi-même par la création, dans un espace sécurisant, au sein duquel on peut se déposer et se centrer.

Revenir à son cercle sacré de vie, c'est revenir vers soi. C'est embrasser son propre chemin de vie, sa propre unicité et dire oui à son être tout entier. Par la création intuitive (col…

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Concert méditatif - Bols de cristal et didgeridoo Par Bernard Bosa

Concert méditatif - Bols de cristal et didgeridoo

Par Bernard Bosa

  • 19:00-20:30
  • 22 octobre 2020
Concert méditatif - Bols de cristal et didgeridoo

Le Monastère vous accueille dans ses voûtes datant de 1695 pour vivre une expérience unique, en compagnie de Bernard Bosa.

Dans une atmosphère de détente et de relaxation profonde, découvrez les vibrations et les sons produits par les vaisseaux de cristal. Retrouvez un bien-être et une paix intérieure, jusqu'à la libération d'émotions logées dans…

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Retraite au cœur de soi Par Annie Lauzon

Retraite au cœur de soi

Par Annie Lauzon

  • 16:00-12:00
  • 23 octobre 2020 au
    25 octobre 2020
Retraite au cœur de soi

Dans le contexte actuel, nous sommes convaincus qu'il est essentiel de créer un espace pour se déposer et se ressourcer. Cette retraite est une opportunité pour prendre soin de soi et s’offrir une pause.

Cet automne, YogaXpansion vous invite à prendre soin de vous et vous offrir une pause en vivant l’expérience de se connecter à soi dans un site …

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Concert méditatif de bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • 29 octobre 2020
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial.

Les bols tibétains, ou chantants, ex…

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Retraite de yoga Prānala et méditation Par Micheline Côté

Retraite de yoga Prānala et méditation

Par Micheline Côté

  • 16:30-16:45
  • 30 octobre 2020 au
    1er novembre 2020
Retraite de yoga Prānala et méditation

La découverte du yoga Prānala, la vibration des chants sacrés, la paix intérieure de la méditation et l'aprentissage de l'auto drainage lymphatique dans le lieu inspirant du Monastère.

Découvrir le yoga Prānala, c'est se donner accès à un outil qui nous acccompagne au quotidien. C'est s'offrir la combinaison unique de la connaissance des anciens …

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Retraite d’un jour – Résilience et bien-être au quotidien Par Sylvie Lemelin

Retraite d’un jour – Résilience et bien-être au quotidien

Par Sylvie Lemelin

  • 09:00-17:30
  • 30 octobre 2020
Retraite d’un jour – Résilience et bien-être au quotidien

Au cours de cette retraite d’un jour avec Sylvie Lemelin, vous découvrirez par des moyens simples, concrets et appuyés par la science, comment tisser solidement votre « parachute » pour atterrir en douceur lors des zones de turbulence incontournables de la vie.

Plusieurs thèmes seront expliqués et expérimentés à travers des exercices méditatifs e…

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Retraite « Yoga & Méditation des 5 éléments » Par Claudia Delgado, Gabriel Léger

Retraite « Yoga & Méditation des 5 éléments »

Par Claudia Delgado, Gabriel Léger

  • 09:30-16:00
  • 31 octobre 2020
Retraite  « Yoga & Méditation des 5 éléments »

Claudia Delgado et Gabriel Leger, enseignants de yoga et méditation, vous offrent à nouveau une journée de retraite pour vivre plus de légèreté physique et mentale.

Afin d’intégrer les bienfaits de cette journée, le ressourcement se fera autour de la thématique des 5 éléments: la terre, l’eau, le feu, l’air et l’éther. Le but est d’en ressentir u…

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Agenda des événements D 1 L 2 M 3 M 4 J 5 V 6 S 7 D 8 L 9 M 10 M 11 J 12 V 13 S 14 D 15 L 16 M 17 M 18 J 19 V 20 S 21 D 22 L 23 M 24 M 25 J 26 V 27 S 28 D 29 L 30
Yoga famille - 4 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • 1er novembre 2020
Yoga famille - 4 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Retraite de yoga Prānala et méditation Par Micheline Côté

Retraite de yoga Prānala et méditation

Par Micheline Côté

  • 16:30-16:45
  • 30 octobre 2020 au
    1er novembre 2020
Retraite de yoga Prānala et méditation

La découverte du yoga Prānala, la vibration des chants sacrés, la paix intérieure de la méditation et l'aprentissage de l'auto drainage lymphatique dans le lieu inspirant du Monastère.

Découvrir le yoga Prānala, c'est se donner accès à un outil qui nous acccompagne au quotidien. C'est s'offrir la combinaison unique de la connaissance des anciens …

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Retraite d'un jour : Introspection, silence et gratitude Par Capucine Chartrand

Retraite d'un jour : Introspection, silence et gratitude

Par Capucine Chartrand

  • 09:30-16:00
  • 1er novembre 2020
Retraite d'un jour : Introspection, silence et gratitude

En plein cœur de l’automne, le temps est au bilan, à l’introspection et aux gratitudes. Cette retraite, guidée par Capucine Chartrand, se veut une pause bienveillante pour prendre le temps de réfléchir à l’ensemble des expériences vécues au cours de l’année.

Tout en douceur, cette journée sera ponctuée de méditation, de yoga doux et restaurateur,…

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Session de cours - Yin yoga Par Céline Lévesque

Session de cours - Yin yoga

Par Céline Lévesque

  • 14:30-15:30
  • Tous les lundis
Session de cours - Yin yoga

Chaque lundi, du 21 septembre au 23 novembre 2020, explorez l'approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque. 

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les ligaments, les os, les articulations et les cartilages. Le yin yoga consiste en des étirements tenus tranquillement, combinés à une respiration méditative. …

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Session de cours – Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours – Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 19:00-20:15
  • Tous les lundis
Session de cours – Qi Gong

Chaque lundi, du 21 septembre au 23 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter  des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette séri…

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Session de cours - Qi Gong Par Daniel Rochette

Session de cours - Qi Gong

Par Daniel Rochette

  • 16:00-17:15
  • Tous les mardis
Session de cours - Qi Gong

Chaque mardi, du 22 septembre au 24 novembre, initiez-vous à la pratique du qi gong avec Daniel Rochette.

Initiez-vous à la pratique du qi gong dans le calme du Monastère des Augustines. Le qi gong, prononcé tchi kong, est une gymnastique traditionnelle chinoise qui consiste à exécuter des mouvements lents. Les exercices réalisés dans cette série…

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Session de cours - Mouvements Brain Gym® Par Lysanne Dugré

Session de cours - Mouvements Brain Gym®

Par Lysanne Dugré

  • 16:00-17:00
  • Tous les mercredis
Session de cours - Mouvements Brain Gym®

Chaque mercredi, du 23 septembre au 25 novembre 2020, explorez les mouvements Brain Gym® pour un mieux-être intérieur. En compagnie de Lysanne Dugré, ce cours de 10 séances représente une occasion unique de dynamiser et d'alléger votre vie de tous les jours.

Le Brain Gym® s’adresse à ceux et celles qui désirent intégrer dans leur quotidien des mo…

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Session de cours - Explorations méditatives Par Hélène Thivierge

Session de cours - Explorations méditatives

Par Hélène Thivierge

  • 15:30-16:30
  • Tous les jeudis
Session de cours - Explorations méditatives

Chaque jeudi, du 24 septembre au 26 novembre 2020, explorez différentes techniques de concentration (Darhana), de respiration (Pranayama) et de méditation (Dhyana) avec Hélène Thivierge.

Lors de séances variées, une exploration vous sera proposée avec l’intention de ramener les sens vers un état de vigilance intérieure (pratyahara). Nous chercher…

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Retraite magique de mindfulness Par Sophie Maffolini

Retraite magique de mindfulness

Par Sophie Maffolini

  • 16:00-14:30
  • 6 novembre 2020 au
    8 novembre 2020
  • 16:00-14:30
  • 27 novembre 2020 au
    29 novembre 2020
Retraite magique de mindfulness

Dre Sophie Maffolini vous invite au Monastère des Augustines afin de vivre des moments de connexion à soi et au moment présent. L’intention de la retraite est de vous faire atterrir dans cet espace de paix et de calme, à l’intérieur de vous, par la pleine conscience et la compassion.

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Retraite féminité et bien-être

Retraite féminité et bien-être

  • 13 novembre 2020 au
    15 novembre 2020
Retraite féminité et bien-être

Expo Yoga et bien-être présente une retraite toute spéciale dans ce lieu holistique unique au coeur de la ville de Québec. 

Profitez des riches enseignements de Julie, Nadia, Karina et Émilie. Une expérience pour connecter à soi et vous offrir un voyage intérieur ressourçant, 

Yoga, inspiration consciente, méditation, mantras et rituels feront p…

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Retraite d'écriture : Écrire le voyage Par Fanie Demeule

Retraite d'écriture : Écrire le voyage

Par Fanie Demeule

  • 16:00-16:00
  • 14 novembre 2020 au
    15 novembre 2020
Retraite d'écriture : Écrire le voyage

Le temps d’une lecture, avoir l’impression de fouler le sol parfumé d’une forêt laurentienne, de gravir une froide montagne écossaise, de goûter au soleil de la Méditerranée ou d’être décoiffé(e) par le vent salin des Îles-de-la-Madeleine. À défaut de pouvoir voyager physiquement, cette retraite d’écriture vous propose de le faire par les voies de…

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S'ouvrir au meilleur de soi Par Annie-Claude Trudeau

S'ouvrir au meilleur de soi

Par Annie-Claude Trudeau

  • 17:00-14:00
  • 20 novembre 2020 au
    22 novembre 2020
S'ouvrir au meilleur de soi

L’espace d’un week-end, venez déconnecter du monde extérieur et vous reconnecter à votre monde intérieur. Novembre est un temps parfait pour s’offrir une pause du quotidien en cadeau afin de vivre une expérience unique de reconnexion à Soi. Venez-vous ouvrir au meilleur de vous !

Le Monastère des Augustines, dans son atmosphère inspirant bienveil…

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Concert méditatif de handpan Par Francis Leclerc

Concert méditatif de handpan

Par Francis Leclerc

  • 19:00-20:30
  • 20 novembre 2020
Concert méditatif de handpan

Le 20 novembre prochain, découvrez le musicien et percussionniste Francis Leclerc, lors d’un concert méditatif de handpan dans les voûtes de 1695.

Les sonorités et les vibrations de cet instrument vous feront vivre un moment unique de détente profonde en permettant la relaxation du corps et de l’esprit. Au terme de cette soirée, vous ressortirez …

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Découvrir en soi ce qui ne vieillit pas Par Suzanne Bernard Ph.D

Découvrir en soi ce qui ne vieillit pas

Par Suzanne Bernard Ph.D

  • 21 novembre 2020 au
    22 novembre 2020
Découvrir en soi ce qui ne vieillit pas

Les 21 et 22 novembre 2020, joignez-vous à Suzanne Bernard, PhD et thérapeute du deuil, lors de son atelier de deux jours « Découvrir en soi ce qui ne vieillit pas ».

À une époque où l’esprit est rarement au repos, où nous avons parfois l’incapacité de nous déposer dans le présent, « l’avoir » et « le faire » domine souvent « l’être ». Or, pour e…

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Concert méditatif de bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • 26 novembre 2020
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial.

Les bols tibétains, ou chantants, ex…

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Visualiser pour se réaliser Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

Visualiser pour se réaliser

Par Andrée-Anne Duchesne , Marco Roy

  • 19:00-17:00
  • 27 novembre 2020 au
    28 novembre 2020
Visualiser pour se réaliser

Du 27 au 28 novembre 2020, offrez-vous une pause automnale de 24 heures pour mieux repartir!        

Cet atelier, donné en collaboration par Andrée-Anne Duchesne et Marco Roy, enseigne les bienfaits et les techniques de visualisation. Andrée-Anne met en relation des méthodes issues de la psychologie positive et des neurosciences cognitives pour v…

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De l'automne à l'hiver Par Nathalie Sarica

De l'automne à l'hiver

Par Nathalie Sarica

  • 13:30-16:30
  • 29 novembre 2020
De l'automne à l'hiver

Les ateliers des saisons Mitedo proposent une façon originale d’aborder les cycles saisonniers.

Selon la Médecine traditionnelle chinoise, chaque saison a une énergie propre. Elle influence notre vitalité physique et notre psychisme. Elle agit sur un ou plusieurs organes-clés que nous protégeons et renforçons selon la saison en cours. Par différe…

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Yoga famille - 4 à 12 ans Par Marie-Claude Paradis

Yoga famille - 4 à 12 ans

Par Marie-Claude Paradis

  • 10:30-11:30
  • 6 décembre 2020
Yoga famille - 4 à 12 ans

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 4 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

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Noël sans toi Par Sylvie Gagné

Noël sans toi

Par Sylvie Gagné

  • 13:30-16:30
  • 6 décembre 2020
Noël sans toi

Noël sans toi s’adresse à ceux qui ont perdu un être cher, récemment ou non.
À l’approche du temps des Fêtes, quelle que soit la perte - conjoint(e), papa, maman, enfant, bébé, frère, sœur, parents ou ami(e) -, cette période de réjouissances est un moment sensible. Des souvenirs douloureux sont ravivés et nous ramènent à la personne qui ne sera plu…

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Concert méditatif de bols tibétains Par Jimmy Thériault

Concert méditatif de bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 19:00-21:00
  • 11 décembre 2020
Concert méditatif de bols tibétains

Un moment unique de détente profonde

Jimmy Thériault vous propose un concert méditatif de bols tibétains dans les voûtes du Monastère des Augustines, construites en 1695. C’est une invitation à vivre un moment unique de détente profonde par le son et les vibrations des bols tibétains dans un lieu patrimonial.

Les bols tibétains, ou chantants, ex…

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Découvrez la magie des bols tibétains Par Jimmy Thériault

Découvrez la magie des bols tibétains

Par Jimmy Thériault

  • 09:00-17:30
  • 12 décembre 2020
Découvrez la magie des bols tibétains

Apprenez à manipuler les bols tibétains avec Jimmy Thériault, sonothérapeute agréé et fondateur de Sérénité par le son.


Cet atelier d’une journée est l’occasion de s’offrir une vraie pause tout en apprenant comment utiliser ces outils ancestraux que sont les bols tibétains.


La pratique du bol tibétain permet la détente profonde, la gestion effic…

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Retraite d’un jour : Célébration et retour à la lumière Par Capucine Chartrand

Retraite d’un jour : Célébration et retour à la lumière

Par Capucine Chartrand

  • 09:30-16:00
  • 19 décembre 2020
 Retraite d’un jour : Célébration et retour à la lumière

Le solstice d’hiver est la plus longue nuit de l’année. Il marque le retour de la lumière. Pour cette retraite, Capucine Chartrand vous invite à sentir cette lumière intérieure qui veut germer au cœur de l’hiver. Elle propose de découvrir ce qui, en soi, permet d’allumer son feu intérieur et de trouver un espace de bien-être et de calme.

Tout en …

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Le grand dépouillement Par Lyne St-Roch

Le grand dépouillement

Par Lyne St-Roch

  • 16:45-15:30
  • 28 décembre 2020 au
    30 décembre 2020
Le grand dépouillement

Chaque nouvelle année qui s’annonce, nous transporte vers l’avenir, ravivant rêves et projets. Le moment est aussi à la traditionnelle rétrospection; particulièrement en cette période trouble qui nous aura tous marqués. Nous souhaitons tous le meilleur pour nous-mêmes, pour nos proches et pour toutes les âmes de cette planète éprouvée.

Chose cer…

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Aucune activité à l'horaire durant cette période.

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