Une fois par mois, vous êtes invité à explorer votre créativité en compagnie de Sophie Lessard-Latendresse. Sous forme d’atelier libre, les rendez-vous créatifs vous permettent de vous connecter à l’artiste en vous, le temps d’un instant, grâce à l’exploration de divers matériaux et à la création d’une œuvre. Quoi de mieux que de créer dans un esp…

Chaque lundi, du 13 janvier au 16 mars 2020, explorez l’approche douce du yin yoga avec Céline Lévesque.

Par ses mouvements doux et lents, la pratique du yin yoga vise à travailler les ligaments, les os, les articulations et les cartilages. Le yin yoga consiste en des étirements tenus tranquillement, combinés à une respiration méditative. Le yin …

Un samedi sur deux, du 21 septembre 2019 au 8 février 2020, découvrez la série de cours «Yoga danse», une activité qui combine les multiples avantages de la danse et du yoga.

Chaque cours se déroule en trois parties;  on y développe la force, la coordination et la flexibilité. Basé sur des exercices de danse, l'échauffement articule et renforce l…

Considérant la pandémie du Covid-19, les activités et les services du Monastère des Augustines sont suspendus jusqu’au 6 avril.

Nous encourageons grandement la responsabilité individuelle de chacun afin de se protéger et de limiter la propagation du virus.

En attendant de vous revoir, prenez soin de vous et de votre entourage.
Au plaisir de vous …

Ressentez-vous de l’anxiété ou de la culpabilité à l’égard des aliments et de votre corps? Avez-vous parfois l’impression de contrôler, puis de perdre le contrôle de votre alimentation? Faites-vous des choix alimentaires uniquement en fonction des portions ou des calories?

Du 14 au 16 février 2020, Le Monastère des Augustines vous propose un atel…

Une fois par mois, on se donne rendez-vous pour méditer en groupe, dans le lieu inspirant qu’est Le Monastère des Augustines. Voilà une occasion d’approfondir sa pratique.

Chaque rendez-vous comportera une période de méditation guidée en pleine conscience et une période de méditation en silence.

Même s’il est conseillé d’avoir une petite expérie…

Tôt ou tard, tout le monde ressentira de l’anxiété sans que cela nuise pour autant à sa qualité de vie. Toutefois, quand l’anxiété devient excessive et persistante ou qu’elle interfère dans le fonctionnement de la vie de tous les jours, les conséquences négatives qui en découlent sont alors nombreuses.

Cette retraite vous offrira des façons nouve…

Le 22 février, Imane Lahlou vous convie à une Classe santé et mieux-être au Monastère des Augustines. Le thème de la rencontre : « Soutenir et nourrir le système immunitaire ».

Au cours de cet après-midi, vous participerez à une conférence interactive où vous recevrez les connaissances et les outils concrets vous permettant de prendre soin de vot…

Parents et grands-parents sont invités au Monastère avec leurs enfants et petits-enfants de 7 à 12 ans à découvrir les bienfaits du yoga dans une approche ludique, basée sur le plaisir, la spontanéité et l’imaginaire.

École, devoirs, travail, activités… nos vies si remplies ressemblent souvent à des courses contre la montre. Dans cette société où…

Dans l'ambiance chaleureuse des voûtes du Monastère des Augustines, vivez une expérience enrichissante grâce à ce concert méditatif de bols de cristal. Une occasion unique présentée par Sylvie Dugal et Gilles Gauvin avec plus de 60 vaisseaux de cristal!

Les yeux fermés et accompagnés de sons binauraux, laissez-vous amener vers le rythme cérébral …

Le 29 février, venez vivre une journée VIP en compagnie de Marie, Audrey et Mariane des Trappeuses dans l’ambiance unique du Monastère des Augustines.

La journée comprend deux ateliers de fabrication de cosmétiques (informations sur les plantes médicinales dans les cosmétiques et produits de soins naturels, fabrication d’un onguent et d’un shampo…